驅寒暖胃的酒釀蒸火腿做法

2019-09-07     雙喜妹愛美食

酒釀蒸火腿!

準備食材:

熟火腿300克,生菜50克,青紅椒粒適量調味料白糖1大匙,酒釀100克,糖桂花1大匙

做法

1、火腿切成薄片,放在碗中,加入酒釀汁、糖,用旺火上籠蒸6分鐘,潷出滷汁,待用。

2、取碗1個,先把蒸過的火腿橫疊在碗中間,然後把酒釀、糖桂花和蒸火腿的滷汁攪拌一下,倒在火腿上,放在蒸籠里用中火蒸2分鐘左右。

3、生菜切絲,擺入盤中,蒸好的火腿片取出擺在生菜上,將糖桂花加少許糖和青紅椒粒,用筷子攪拌一下,淋在火腿片上面即成。

雙喜妹烹飪小貼士:

肉類含有豐富的蛋白質,蛋白質由22種胺基酸構成,而黏性最強的品種,可溫胃止瀉,增強腸胃的功能。

發酵後的酒釀含有酵母菌,能幫助消化、促進腸胃新陳代謝。還有補氣養血、降低血脂和膽固醇的作用,可以增強免疫力。都市中緊張忙碌的上班族飲食常常缺乏規律和營養,記得經常吃一些酒釀製作的菜肴,一來換換口味,二來對健康也有益哦!

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/NIviDG0BJleJMoPMBm2N.html