作者 / 「音符」陳昭君
大家好，我是「更好的自己」線下成長營首期學員陳昭君。
其實，從2010年起，我就開始依個人興趣，參加各種線下活動，說來也算是一位資深的遊學達人。
然而，這次線下成長營，與以往最大的不同在於：我不僅僅是在途中拍照，回家後與家人分享見聞，更重要的是我做到了及時總結收穫並嘗試用文字表達出來。
成為點亮他人心燈的那束光
在抵達活動地點的晚上，所有到場的音符圍坐在海邊沙灘上，在點燃的心燈旁，參加本次活動的破冰儀式。
聞著淡淡的海腥味，聆聽著海浪拍打岸邊的聲響，在若隱若現的暖黃色燈光中，熟悉的聲音響起：
「嗨，你好，我是青音。你是哪一位呢？那今天過得好嗎？」
青音姐身著紅色長裙，在海風的吹拂下，飄逸，靈動。
面對此情此景，青音姐說，這正是她一年前想像過的畫面——帶領「音符們」一起體驗生命中的美好，感受愛、學習愛、滋養自己，溫暖他人。
那一刻，我再次堅定了讓自己成為一個有影響力的人，活成一束光的信念。
正如三年前，參與「青音約」&「中華社會救助基金會」共同發起的「關愛抑鬱症公益基金」捐贈活動後，獲得的證書上寫的那樣——為他人點亮一盞心燈。
關於如何實現自己的這個願景，我也時常在想。終於在去年冬至加入更好創客後迎刃而解——用學到的心理學知識幫助需要的人，向更多的人普及心理學。
感受生命的頑強，汲取成長的力量
在第二天晚上現場版《青音夜談》開始之前，我擠出了半小時跑向海邊。
天陰沉沉的，海風要比破冰儀式那晚大得多，長紗裙隨風飄起，腳踩在沙灘上，已經感到舉步維艱。眯起眼睛，只能聽到空中傳來的海鷗的叫聲！
這時，我的腦海里突然就冒出了一句話：逆風的方向更適合飛翔！這天，在海邊怔怔地待了很久，感受著柔軟的身體被逆境激發的活力。
回到會場後，已座無虛席。現場版《青音夜談》正式開始！
18位創客組長陸續閃亮登場，在他們每人的3分鐘演講環節，我被深深打動，多次抽泣。
他們每個人都有與青音姐結緣後走出困境的故事。
如今自信、果敢、堅強的他們，也曾經歷過人生中的艱難時刻，有的被迫失去，有的慘遭遺棄，有的深陷抑鬱。
這是我第一次在室內感受到了光芒四射，群星璀璨。
愛自己，需要學會平衡工作與娛樂
在成長營的這幾天，我真正的體會到了什麼是生活，我們應該怎樣過生活！
住進海景房公寓的第一個清晨，站在陽台上，面朝大海，太陽已高高升起。在金燦燦的陽光下，做一組真正的拜日式，神清氣爽，好愜意！
路過第一食堂時，看到可愛的叮噹貓，忍不住摸摸它的大腦袋，向它訴說我的心愿：「請祝福我今天有好運」。
傍晚和室友在海邊嗨玩，像個孩子似的盡情彈跳。在這裡，我找回了童年的自己，帶著好奇心開啟每一天。
我也終於意識到：自己過去幾十年里，只用學習和工作填充人生是不完整的，難怪那麼容易心力交瘁。
印證了一句諺語：整天工作不玩耍，聰明人也變傻。（Work all day and no play makes Jake a dull boy.）
未來的日子，我要好好愛自己，因為只有在工作時專注投入，玩耍時盡情釋放，才有助於我們提升幸福感。（Work while you work and play while you play for that is the way we are happy and great.）
狀態好，運氣才會好
還記得來到民宿中心辦理入住時，需要繳納1000元押金，用慣微信支付的我當時既沒帶夠現金，也沒有信用卡。正犯難時，在火車站剛剛認識的音符夥伴兒李娜主動幫我墊付，心裡被可愛的青海妹妹暖到了。
組長英爽來到公寓的第一件事就是打開行李箱，送給每位組員一本已故心理專家李子勛老師的《自在成長》。
在會場簽到時，領到了「不差錢」的百元大紅包。
在現場版的青音夜談，又幸運地被董如峰老師抽中下次成長營的1980元現金抵用券。
這一連串好事的發生，讓我感悟到：擁有好的狀態的人所散發的氣場和能量都會向著幫你達成心愿的方向。
得知下次訓練營將在大理舉辦時，我同現場的200多位音符一起歡呼雀躍，終於要去小燕子，紫薇心心念念嚮往的聖地了，哈哈哈。
從現在起，你我能做的就是：通過在青音約的平台學習，繼續自我增值，持續成長。
如果你問我：「這次成長營除了進一步打開自己，最大的收穫是什麼？」
我會毫不猶豫地回答：「當然是結識了與自己同頻的小夥伴。」借用一位來自青島的音符現場分享時的「口頭禪」：好神奇！
在這張我與來自南寧的室友柳之的合影中，你們發現了什麼？歡迎留言與我互動，我會在留言區揭曉答案哦~
這場為期四天的遊學體驗就像給疲憊的心靈做了一次SPA。
我仿佛聽見它羞澀地對我說：「你需要定期保養，下次成長營記得報名參加。」
我堅信，只要勇敢走出去，每個人都會有屬於自己的那份精彩。
昭君期待與你相遇在大理。
青音約，陪你成為更好的自己。