文丨木蓮媽媽，原創內容
父母都希望自己的孩子能有一個「傲人」的身高，這樣不僅外觀看起來引人注目，還能在將來的生活和工作上更有優勢。
常言道：「1米8大高個」，貌似在人們的認知中，1米8是一個分界線，超過了就是高個子，而1米8以下就是普通身高，但事實真的如此嗎？
研究發現：孩子最理想的身高，並非是1米8
擁有一個傲人的身高，是很多家長和孩子的共同願望，而對於大高個的定義，尤其是男性，往往都會要求是「1米8」以上。但實際上，國人對男女身高的要求其實並沒有那麼苛刻。
在一項調查對身高要求的調查中顯示：國人對於男生的理想身高普遍都集中在180cm以上，而對於女性的身高也有不少要求在170cm。
但也有研究表明：從科學和營養健康角度來說，180cm並非是最理想的身高，反而身高過高，還會給身體帶來壓力，無益於健康。
人類最理想的身高範圍
日本研究院曾經對各國男女身高做過統計調查，結果發現：隨著社會的發展和進步，人們的身高也在不停地進行增加。平均每10年，平均身高就會增加1cm左右。
而出於 不會對身體造成過多壓力和負擔和角度出發，人類最理想的身高狀態是168cm，波動範圍在167-170cm之間。
處於這個身高的人群，身體和每天攝入的食物、水和氧氣都達到了最理想的平衡狀態，也是對身體最好的。
身高過高有哪些弊端？
1）心臟壓力過大
身高過高會增加對心臟的壓力，因為人體是站立行走的，因此心臟的壓力就會相對較大，而身高過高無形中會增加對心臟的壓力。
除了職業的運動員，那麼常人擁有超過2米的身高，很容易患上「巨人症」，一般壽命都會相對較短。
2）或多或少有些駝背
身高過高的人，或多或少都會有些「駝背」，以為站直或坐直，真的很累，坐久了腰疼，站久了腳踝疼。相對來說，駝背會更舒服一些。
雖然身高過高並不是最好的，但身高過矮，更是不被人看好。家長們還是希望通過後天的改善，能促進孩子身高發育。
春節是兒童身高猛漲期，這幾件事家長要做好，孩子受益多
最近幾天，氣溫直線回升，天氣越來越暖和，冬天已經成為過去式，轉眼就到了草長鶯飛的春天。
據研究調查顯示：每年的3-5月份，是兒童生長的加速期，平均會長高1.37厘米，要比其他季節的水平都高。
因此，家長要抓住這個身高猛漲期，讓孩子的身高快速生長。
1. 多進行戶外運動
運動是長高的強大動力，尤其像那些跳繩、籃球、羽毛球等運動，都是十分有助於身高增長的。
通過運動，可以讓肌肉得到很好的舒展，促進身高的增長，而且戶外運動也是增加和陽光接觸的機會，能促進鈣元素的吸收，這也是促進孩子長高的過程。
2. 保證充足的睡眠
常言道：「春困夏乏」，春節很容易讓人犯困。對於孩子來說，睡眠也是保證孩子長高的關鍵。
良好的睡眠會促進身體分泌生長因子，更好地促進身高的增長。除了夜晚的睡眠，白天也可以適當地午睡一會兒，保證下午精力充沛。
3. 保證飲食的營養
飲食的營養搭配也是孩子生長發育的必備條件，生長期間，多給孩子吃一些含蛋白質較高的食物，更好地促進營養的吸收。
今日話題：你家孩子身高多少呢？