阿麗米罕·色依提，女，出生於1886年6月25日（光緒12年）疏勒縣庫木西力克鄉拍昆吾伊拉村人，現年134歲老人愛唱情歌也愛孩子，一年四季喝冷水，老人心態和身體都比較好。唱情歌、逛巴扎，走親訪友講笑話，這是老人生活常態。阿麗米罕·色依提老人已成為中國第一壽星，也被認為是世界上最長壽的人之一。 老人1903 年7 月和同村的圖爾迪·如孜結婚，婚後沒有生育，收養了一兒一女，兒子在36 歲時因病去世，在世的只有一個養女塔吉古圖。老人喜歡孩子，有著一顆樂觀、熱愛生活的心，即使一生未能生育，也絲毫沒有影響到她的幸福。阿麗米罕·色依提老人的孫子輩已有五十多人。每當問老人她唱的是什麼，她就笑笑不回答。鄰居翻譯，大家才知道老人最愛唱的一首歌的歌詞很有詩意：「在花叢中看見了你，你就走進了我的心裡，我從此後就愛上了你……
健康長壽的好習慣有哪些，怎樣可以更加健康長壽呢？
經常的微笑
幽默可以使你更健康長壽、更快樂，具有幽默感的人當患上重大疾病時被治癒或好轉的可能性比其他人要高出30%。笑可以使人產生更多的保護性荷爾蒙，調節血壓，減小壓力，增強免疫系統。鑒於笑能給你帶來這麼多的好處，讓自己多一些笑聲，可以使你的壽命增加8歲。所以，從現在開始多看喜劇電影，多聽相聲，也講笑話給別人聽吧。
有個寵物陪伴
有寵物的陪伴可以令人跟健康長壽，如果有一隻貓或狗在身邊陪你，可以使你降低心臟病、中風發作的風險，還可以使正身患重症的人儘快好起來。對此你還在懷疑嗎?養狗往往可以降低血壓和膽固醇水平，養狗的人和那些沒有狗的人比起來，養狗的人簡直太幸運了。而且，養狗比養貓更有好處，因為狗可以你每天早晚必須出去跟他散步。
經常去曬太陽
經常見不到陽光的人可能會發生很多危險。缺少光亮可能導致抑鬱症或其他相關問題出現，比如酗酒、壓抑等等。去海邊曬一個星期的太陽，會讓你走出這種陰暗的情緒。有研究顯示，連續5天，每天30分鐘的海邊日光，可以治好一半以上的抑鬱症患者。
多喝牛奶
牛奶，不用多說，是非常好的東西。它是一種純天然的最有營養的抗衰老和補給身體的食品。已經有很多臨床實驗證實，牛奶有非常多的功效，比如提供能量，使肌膚更有活力，減少疼痛，使過敏體質得到改善，加速身體復原，振奮情緒。
多讚美別人
早晨睜開眼，對你身邊的人大聲說，「你真美。」如果你是一個人睡覺，那就睜開眼時想一想外面的雲、草地和正等著你happy的一群朋友。永遠在心底里對所有的人和事都抱著一顆感恩的心，都在無時無刻不在讚美著別人的人能把每一天都過得快樂充實，也活得更健康。
補允足夠鈣質
鈣是中老年人預防骨質疏鬆和防老、抗病的重要元素。心臟的正常搏動、肌肉神經的正常傳導，都必須有一量的鈣離子存在。多數中老年人鈣質缺乏，是因飲食鈣質的吸收率只有40%到50%，因此要注意吃含鈣多的食品，如豆類、奶類、骨頭湯、蝦皮、蝦米、蔬菜。
飲食要低熱量
中年人隨著年齡增長，活動減少，飲食不節常會發胖。這是動脈硬化以及某些腫瘤的誘發因素。所以四、五十歲的人飲食熱量可較青年人減少百分之十，則每餐有8至9分飽就行了。
是否能長壽有哪些指標可以自己判斷呢？
腰圍理想值
89厘米以下。腰圍在96厘米以下的女性死亡風險比其以上的女性低23%。89厘米以下是理想值，那麼跳過脂肪吧，它們可能造成鼓鼓的小腹，換做鱷梨或酸奶，這兩種食物有收縮作用，還可以減少小腹脂肪。
總膽固醇理想值
200 mg/dl以下。原因：總膽固醇水平在200 mg/dl以上的，患心臟病的風險增加，達到240 mg/dl則風險是200以下的人的2倍。檢查自己的低密度脂蛋白膽固醇：160以上即為過高，會增加患中風、心臟疾病的患病率。
每周有氧運動的時間
至少2.5小時。原因是如果堅持每周鍛鍊不少於2個小時，那麼在未來20年里去世的幾率將比在2個小時以下的小30%。鍛鍊，即使是在海浪中嬉戲或者隨著自己心愛的旋律起舞也可以幫助保持體重、控制血壓，從而降低患病的風險。
身體質量指數
25以下。BMI(身體質量指數)在18.5到22.9之間的女性遠離疾病的機會，是體重超標、常常久坐的女性的2.5倍。過量的身體脂肪分泌的蛋白質和酸可能增加癌症或其他疾病的風險。BMI在23以下為最佳，但25以下也是良好的。繼續努力。
每天攝入的纖維量
25g以上。飲食中每次多10g纖維素，因冠心病猝死的風險就相應減少17%。推薦食物：豆製品(1/2杯小扁豆中含7.8g)和農產品(一杯覆盆子中含8g)
每夜睡眠時間
7-8小時。睡眠時間在6小時以下的人與睡眠時間維持在6-8小時之間的人相比，壽命更短的幾率要大12%。睡眠時間在7小時以下會造成調節飢餓感的激素分泌紊亂，從而導致體重增加及相關問題。
血壓理想值
120/80 mm/HG以下夏季養生。如果數據在120/80 到139/89之間，表明有高血壓的預兆，這是可以通過調節壓力和控制體重的好習慣來改善的。