昨天，兒子桐桐被打了。
我們在遊樂場玩耍的時候，一個小男孩搶走了桐桐正在玩的玩具，桐桐委屈得有點想哭。緊接著，男孩媽媽一把搶過玩具還給了桐桐。
結果小男孩立刻大哭起來，倒在地上打滾。
媽媽大聲訓斥他，我趕忙勸慰，結果媽媽越訓越大聲，孩子越哭越起勁，哭得急了，小男孩竟然站起來直接撲向桐桐，打了他一巴掌。
這下桐桐也大哭起來。
這位媽媽趕緊攔住兒子，一邊向我道歉，一邊打了兒子一巴掌。
小男孩的哭聲響徹整個遊樂場。
桐桐被打我很心疼，但我更心疼這個大哭的孩子。
當孩子的意願無法得到滿足時，他們會依靠哭鬧來宣洩情緒，此時他們更需要家長的安慰和引導，訓斥和責打只會加劇孩子的情緒反應，會讓孩子出現更加過激的行為。比如這個小男孩，原本在哭鬧，在媽媽訓斥後，開始出現攻擊行為。
心理學家溫尼科特說過：「撫養一個孩子成長為情感健康、可與他人形成健康連接的成人，需要父母給予一定量的情感互動、共情和持續的關注作為養料。」
孩子幼年時哭鬧，甚至攻擊別人不過是為了得到父母的關注和理解，一味責怪和訓斥只會加劇孩子的負面情緒，這些負面情緒得不到及時有效的解決，孩子就會陷入一個情緒的惡性循環，甚至引發心理問題。
《媽媽是超人》里，一貫乖巧懂事的嗯哼也曾鬧過情緒。
劉芮麟和劉芮伊是家裡來的小客人，剛開始三個人還能和睦相處，嗯哼也頗有大哥哥的自覺，一會兒給小朋友拿飲料，一會推小妹妹盪鞦韆。
可是，沒多久，孩子們就因為搶玩具恐龍吵了起來。
霍思燕教育嗯哼：「客人是家裡最重要的，是第一位的。」
嗯哼自覺地位受到威脅，就開始各种放狠話，最後還藏了起來，揚言要離家出走。
當然，嗯哼的表現是相對溫和的。更多的孩子，在意願沒有得到滿足時會選擇大聲哭鬧。
驚天動地，氣貫長虹，不僅能引來無數圍觀人員，更是讓媽媽欲哭無淚。
我們明明已經很注意教育方法了，為什麼孩子還是經常哭鬧呢？
科學研究表明：孩子的情緒發展和其心智功能的發展相關，6歲以前，孩子很難理性地應對情緒問題。
在人類大腦中，主管情緒的區域是杏仁核。孩子越小，杏仁核反應越強烈。
幼年的孩子，生存能力較差，他們的生活保障完全來自父母，他們會依靠情緒來影響父母，以獲得自己想要的東西。所以年紀越小的孩子，情緒反應越激烈。
此外，與控制情緒相關的另一個區域是大腦前額葉，這個區域發育較慢，所以小孩經常會鬧脾氣，其實是因為他們的大腦前額葉發展比較慢，導致不能很好地調節情緒。
其實，隨著孩子慢慢長大，他們可以憑藉生活經驗預估未來的各種可能，他們的危機意識就會慢慢減弱，杏仁核的反應也會越來越慢，那麼他們也會開始學會控制情緒。
兒童時期是良好情緒品質形成和發展的關鍵時期，培養孩子的健康情緒不僅直接關係到孩子的身心健康，還對他們的心理發展、潛能開發、個性塑造和學習效率的提高具有重要意義。
了解了孩子鬧情緒的生理原因，相信我們在養育孩子的過程中能夠多些耐心和理智。
人常說，父母的關注是孩子成長最好的養料。
研究表明，父母在場時，孩子調節情緒的能力較強，尤其是處理負面情緒的能力。
在孩子的情緒課堂上，父母是他們最好的老師。
是人就會有情緒，孩子也是。孩子鬧情緒並不可怕，真正可怕的是忽視孩子的情緒，讓他們無處求助，最後走上極端的道路。
那麼我們該如何培養孩子的健康情緒呢？
1.接納孩子的情緒，教育之前先發泄
情緒是非常個人化的，我們不能用自己的觀點去看待孩子的情緒，覺得這些不過是小事，孩子沒必要發脾氣，甚至因此而責備孩子。
這樣只會將孩子越推越遠，負面情緒不斷積累，形成情緒黑洞。
正確的做法是接納孩子的情緒，教育之前先發泄。
《不可思議的媽媽》中有一個場景，胡可和小魚兒要給哥哥安吉挑選臨別禮物，因為規則限制，他們只能購買一個玩具。
在五花八門的玩具店裡，小魚兒看中了奧特曼玩偶，早就忘了要給哥哥買禮物的事。
胡可拒絕了小魚兒的要求，小魚兒崩潰大哭，直到走出玩具店很遠，小魚兒還在抽泣。
胡可一邊拉著孩子的手一邊走，全程耐心，沒有責備。
在小魚兒第二次情緒爆發時，她蹲下來，把小魚兒摟在懷裡，給他講道理，「我知道你很想要這個玩具，現在拿不回家，你心裡有點難過，但規則就是這樣的，我們可以把玩具先寄存在這裡」。
後來，小魚兒離開媽媽的懷抱，表情也暴雨轉晴。胡可既安慰了孩子的情緒，又堅持了規則，這種先接納再講道理的方式無疑是孩子認可的方式。
美國心理學家約翰松認為：「在孩子遭遇到挫折或者感受到不愉快的事時，讓他能夠不受壓抑的通過言語或非言語的方式表達自己的情緒，可以減輕他心理上的壓力。」
《李中瑩親子關係技巧》中也說：「處理孩子負面情緒，首先要用同理心幫助孩子，描述他的感受。同理心是從孩子的角度分享他的看法和感受。最有效的方法是直接說出你看到的孩子臉上流露出來的情緒。並且肯定接受他的情緒。」
面對孩子的負面情緒，父母不逃避，而是耐心接受孩子的情緒，積極解決問題，這會讓孩子從中得到安全感，負面情緒也會得到緩解。
當孩子因為遇到問題而哭鬧或憤怒時，孩子真正需要的其實是父母的接受和引導。
接納並理解孩子的情緒，幫助孩子紓解負面情緒，只有這樣，才能真正讓孩子平靜下來。
2.覺察孩子的情緒，對孩子多些耐心
我們已經說到，孩子的情緒跟孩子的腦發育相關，對於幼年的孩子來說，激烈的情緒反應不過是他們的生存本能。
所以，面對孩子的負面情緒，我們要多些耐心，幫助孩子覺察、認清自己的情緒。
《媽媽是超人》中咘咘因為不想吃青菜而大哭，嘴裡不斷喊著「我不要」。
賈靜雯強迫自己有耐心，問咘咘「不要什麼，媽媽不太懂，你要講出來哦」。
咘咘繼續大哭，「我要媽媽抱」。
賈靜雯答應，「好，我會抱你，但是你要好好吃飯」。
最後，咘咘停止了哭泣，還開始大口吃青菜。
我們可以通過提問或是描述，引導孩子說出自己的意願和感受，幫助他們理清難過的原因，對症下藥，解決他們的情緒問題，同時為他們的情緒發展和情感認知奠定基礎。
3.增加親子互動，建立良好的親子關係
認知與情緒專家、台灣輔仁大學副教授黃揚名曾指出：「在孩子成長的過程中，親子互動是很重要的。那些和家長互動不是特別好的孩子，有45%的人會在孩童時期得精神健康的疾病，有32%的人會在成年期得精神健康的疾病。」
良好的親子互動對於幫助孩子形成健康的情緒大有助益。
陳小春因為忙於工作，很少陪兒子，所以Jasper跟他並不親近，綜藝節目《爸爸去哪兒》中，這對父子的相處也總是充滿著磕磕絆絆。
陳小春總是黑著臉責怪Jasper不懂事、行動慢，全程催促和訓斥。情緒不斷累積，Jasper終於爆發，對爸爸喊話：「你可以不生氣了嗎？」
此時，陳小春終於認識到了自己的錯誤，大方認錯，「對不起」，他往回走了幾步，等待Jasper來到身邊。
晚上，Jasper再次提起白天的事情時，陳小春又一次誠懇地道歉，並請求兒子的原諒。
這樣尊重又不失風度的態度贏得了兒子的認同。
此後，父子倆的互動越來越頻繁順暢，父子親情的溫馨溢滿螢幕。當Jasper遇到困難或感到難過時，也會坦然地向爸爸求助。
為人父母，真的要給孩子營造和諧輕鬆的家庭氛圍，增加互動，建立健康的親子關係，讓孩子從父母身上得到安全感。只有這樣，孩子才樂於跟父母敞開心扉，樂於溝通，我們才能更好的發現孩子的情緒問題並幫助他們解決問題。
孩子和我們一樣，會高興也會難過，會感動也會悲傷，他們的情緒體驗豐富多彩，但常常因為認知水平有限而無法正確表達，更無法有效管理自己的情緒。
作為家長，我們要學會正確看待孩子的情緒，特別是孩子的負面情緒，學會接納，學會耐心和包容，用溫和而堅定的方式教會孩子為人處世的道理。
只有這樣，我們才能幫助孩子學會管理情緒，學會尋求幫助和宣洩負面情緒，真正建立起積極向上的正面情緒，做一個陽光又堅定的人。