最近看到一則視頻，簡直是還原了有孩子中年夫妻的尷尬。夜裡，一家三口躺在床上睡覺，老公在黑暗中小聲地問：「老婆，孩子睡了沒？」老婆說：「沒呢！等會！」又過了一會，老公又問了一次：「老婆，孩子睡了沒？」老婆還是回答「沒呢。」

最後一次問，老公連喊三聲「老婆」，無人應答。兒子用他稚嫩的聲音偷偷摸摸地回答：「爸爸，媽媽睡著了！」

沒生過孩子的夫妻估計沒看懂，但凡有孩子的中年夫妻都秒懂，嚴重懷疑拍這段視頻的人在他家裡安了監控。

老公為什麼一直問兒子睡了沒，還不就是為了夫妻那點事，孩子沒睡著，兩人不好開工啊！老公只好頻繁心急地問「孩子睡了沒。」沒成想，孩子沒睡著，老婆累得先打呼嚕了。

這主要原因就在於孩子要跟著爹媽一起睡，主要是要跟著媽睡，除了影響夫妻生活，也不便於培養孩子的獨立能力。

為什麼有的家庭大人和孩子遲遲沒有分房睡？

一、家長原因。家長擔心孩子一個人晚上睡覺會踢被子、會害怕、會沒有安全感，萬一晚上孩子發生了什麼事情，大人都不在身邊，很危險；想等孩子大一些再分房睡。

二、孩子原因。孩子一個人睡感到害怕，特別依賴父母，希望媽媽能夠抱著自己睡，即便再困也要等媽媽洗刷完一起睡。

三、客觀原因。家裡房間不夠，只能合在一起睡。之前嘗試過幾次分房，可是孩子總是有各種藉口不分房，家長於心不忍，也就投降放棄，以失敗告終。拖著拖著就一直沒成功。

如何讓孩子願意分房睡呢？

一、儀式感。找准契機，可以是利用孩子剛升大班、一年級這樣的重要節點，或者是搬家這樣帶有儀式感的日子，告訴孩子現在要分房睡咯。如果都沒有，就提前三個月告訴孩子要做好分房睡的準備，在日曆上標註，讓孩子慢慢接受這一天的來臨。

二、讓孩子參與自己房間的布置。家長不要把分房睡當做很焦慮的事情，而是一件愉快的事情，讓孩子自己選擇喜歡的床上用品、玩偶等等。

三、循序漸進。有的孩子分房初期感到不適應，家長可以先不關門，告訴孩子「如果需要爸爸媽媽，就大聲喊叫，爸爸媽媽就在隔壁，沒有關門，聽得見。」讓孩子慢慢過渡到關門睡覺。

有的孩子一開始分房特別開心，覺得終於有了自己的「小天地」，但過了幾天又會想和爸媽一起睡，這時候家長總體上要堅持原則，讓孩子回到自己的小房間睡覺，但偶爾也可以破例一次，比如周末了，可以允許孩子跟爸爸媽媽睡一次，就相當於給孩子獨立睡覺的獎勵了，這樣也能培養孩子的契約精神。

分房就好像斷奶，必須統一策略，由始至終地貫徹，這樣才能真正讓孩子走向獨立。

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