把這樣東西做成窩窩頭,可以養胃,多做些凍起來,早餐不用愁

2019-05-23     蘿媽幫廚

窩窩頭,相信很多人都不陌生,蘿媽也是從小吃到大,而且蘿媽對麵食從來是來者不拒,因為很喜歡吃,當然我家小孩,可能也是遺傳到我的味覺了,所以對麵食也是很喜歡吃。而且麵食有養胃的功效,我愛人因為胃不好,所以呢,平常也會做點麵食給他吃,但我正尋求如何把老家的窩窩頭稍微改良一下,最後,在我的改良之下,這個窩窩頭更加好吃了。

當然蘿媽改良窩窩頭的思路,就是希望更加的養胃。而有一樣東西具有健脾養胃的功效,平常可能街上或菜市場都有賣,而把這樣東西做成窩窩頭,那麼可以說是更加的養胃了,它就是「板栗」,而且蘿媽把板栗加入到面中做成窩窩頭,中間也對其中步驟進行了改良,不僅更加簡化,而且製作也不會麻煩,根本不需要發酵,簡單上手,平常可以多做一些,放冰箱凍起來,早上只要稍微熱一下就能當早餐了。

【栗子窩頭】

製作食材:板栗70克,高筋麵粉100克,玉米面120克,溫水140克,砂糖適量

輔助工具:大碗、蒸鍋、料理機

製作時間:30分鐘左右

製作方法:由以下步驟1-11組成

1、先把板栗的外層洗乾淨,再用剪子先煎一個口,這樣一會剝殼比較好剝。

2、把剪好口的板栗放進微波碗中,然後用可以耐高溫的保鮮膜,把碗口封起來,再扎幾個洞洞,放進微波爐中用高火微波5-6分鐘。

3、從微波爐中取出來之後,就可以把殼去掉了,當然如果家裡沒有微波爐的,可以用炒的,但是炒是非常非常慢,微波爐是最快的方式了。

4、把板栗肉取出來之後,放進料理機中,直接攪成板栗粉,儘量的攪得碎一點。

5、把板栗粉、高筋麵粉和玉米面放進大碗中,然後加入適量的白砂糖,如果喜歡甜一點就放多一點,如果喜歡淡一點就少放一點,不喜歡就別加糖也沒關係。

6、加入40度左右的溫水,冷水做的話口感會比較硬,溫水相對比較軟。水不要一次性加入,加一點就攪拌一下。

7、然後直接揉成麵糰,蓋上保鮮膜,醒面10分鐘!

8、醒好面之後,取50克左右的小麵糰,直接搓圓球了。

9、接下來把大拇指從面球中搓進入一個洞,然後用其他手指把邊捏成一個錐形的麵糰。

10、然後蒸鍋上放水把窩窩頭底部用油紙墊著,以免粘在鍋上,直接開大火蒸15-16分鐘就可以了。

11、蒸好之後,把【栗子窩頭】去取出來,這樣就能吃啦!

這款蘿媽改良的窩窩頭,味道真的是香噴噴的,帶有板栗的甜味,如果你喜歡麵食那麼你一定會喜歡吃的,當然如果你胃不好,那麼平常多做一些來吃,可以養胃。如果你做的話,可以多做一些凍起來哦,這樣早餐都不用愁了。

美食小貼士:糖最好不要放太多,栗子本身帶有甜味,建議不要超過15克。

好了,本期蘿媽的美食分享到這裡就結束了,歡迎關注、留言,蘿媽教你健康、創意的美食創作。那我們下期再見!

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/J9U3MmwB8g2yegNDyRcD.html