曬曬我家復工後的午餐,食材很豐富,女兒:這樣的飯菜頓頓吃不膩
這周我們單位逐漸開始復工了,除了幾個還在湖北的沒回來,本地同事在做足個人安全防護下,每天準時到單位打卡報到,不過單位飯堂暫時還沒開放,有些離得遠的同事從家裡帶飯來,辦公室有微波爐和飲水機,加熱飯菜也挺方便。
我家離單位近,每天還是回家吃飯,回家時順路買點菜,簡簡單單做一頓四人吃的午餐,電飯鍋煲米飯的同時摘洗蔬菜,處理食材,三兩下就能把飯菜端上餐桌,快捷又營養。
曬曬我家復工後的午餐,食材大眾化卻很豐富,女兒:這樣的飯菜頓頓吃不膩。今天的午餐做了四菜一湯,湯料撈起來當菜吃,簡單又豐盛,這些菜足夠四口之家食用了。婆婆過來和我們一起吃飯,幫了我不少忙,有時候婆婆會提前煲好米飯,等我回來炒幾個菜就可以快速吃飯。婆婆在樓下散步時,會帶一點女兒喜歡的食材回來,尤其是喜歡買土豆和番茄,都是孩子喜歡吃的品種,難怪女兒說:這樣的飯菜頓頓吃也不會膩。
瘦肉冬瓜湯,午飯只求簡單快速,所以煮生滾湯很方便,將瘦肉切片,調入料酒、胡椒粉和鹽、澱粉,香油抓勻腌製片刻,煮開4碗清水,將冬瓜片倒入鍋中繼續煮沸,倒入肉片煮10分鐘左右,起鍋前撒點蔥花即可。
將湯料撈起來,淋上一點自製蔥頭油拌一拌,又是一道菜,這樣煮出來的湯很鮮甜,湯料當菜也不浪費。
臘腸炒荷蘭豆,女兒隔三差五就叫我在網上買荷蘭豆烹調,尤其是搭配臘腸炒,每次一大盤都能吃完。
酥炸魚塊,婆婆做的炸魚非常好吃,每次炸一大盤,分袋放進冰箱保存,想吃時拿出蒸一蒸或是微波爐叮熟,隨取隨吃特別方便。
酸辣土豆絲,我家常備土豆,因為孩子喜歡吃,無論是做炸薯條還是土豆燉排骨,又或是清炒、醋溜,孩子總是吃不厭。儘管前些天買菜不太方便,我還是每天變著花樣給家人做飯菜,食材多樣化,有葷有素烹調力求簡單。
燒鵝,現在所有的飯店還沒開始對外營業,有些飯店可以買到熟食,讓顧客打包帶回家食用。自從春節到現在,今天才第一次吃到燒鵝肉,老公開車到熟食檔買回來給女兒解饞的。
這兩天下班回家順路會買點菜,這樣餐桌上菜肴相對豐盛了一些,孩子還沒開學,加上正是長身體的時期,我也會每天變著花樣多做幾個菜,保證每頓飯有葷有素,儘量做到營養充足,讓家人吃好,增加身體的免疫力。
食尚煮易,一直堅持做原創的美食自媒體,擅長家常菜,擅長煲湯,用簡單的食材為家人烹調美味的一日三餐,分享健康美食!歡迎關注,感謝閱讀我的文章,歡迎點贊並轉發,感恩有你的支持哦!