宅在家裡半個月不出門的各位小仙女，出門次數驟降，每天吃了睡睡了吃的生活是否自在逍遙呢？相信對於很多姑娘，尤其是長髮姑娘來說，不用出門就意味著不用洗頭，因為長發要洗一次實在是太麻煩了，在家裡扎個丸子頭，一過可能就是一周……
但是！這樣雖然方便，如果長時間不洗頭，不僅會增加頭皮屑，還會使頭皮發炎，嚴重點會引起脫髮掉發等急病。經常不洗頭，會使頭皮覆蓋大量的油脂分泌物，而這些正是細菌生長的好地方，不利於身體健康。
正好難得閒在家裡沒事幹，平時著急上班上課，只能匆匆了事的洗頭大事，不如趁著這次機會好好打理自己的頭髮吧。
所以，無論是從健康角度，還是從美麗的角度，長時間不洗頭都是不對的，尤其是對於本身油脂分泌旺盛或者發質細軟容易打結的姑娘而言，如何洗頭更科學就成了非常重要的問題，在這裡，時尚姐給大家準備了一些洗髮護髮小Tips，希望大家在這次特殊的假期里也能好好對待自己的頭髮，不要放棄光彩照人每一天~
女明星也在焦慮脫髮問題
脫髮原本只是上了年紀的中年男性的大敵，而現在由於生活節奏、作息習慣等，也逐漸成為了90後95後面臨的嚴重問題，就連美麗動人的女明星也不能免俗。
在湖南衛視節目《我家那閨女》之中，王鷗在上台之前，就拿起一個神秘的小盒子，往自己髮際線處輕輕拍打塗抹，一邊拍一邊嘴裡還小聲念叨「我的髮際線……」
而這款拯救髮際線的秘密武器，正是現在突然火爆美妝圈的髮際線粉，用類似於散粉的質地，拍打在髮際線周圍，就能填充因為脫髮看起來稀疏的頭髮，而且看起來非常自然。
如果連美女王鷗、倪妮都不得不重視脫髮問題和發質問題，我們這些普通女孩難道不應該重視嗎。如何養出一頭烏黑亮麗，強韌有光澤的秀髮，從如何洗頭到食療，恐怕是每個女孩一生都要花時間去鑽研的事情。
日本天皇御用美髮師教你洗頭的正確方式
日本天皇的御用美髮師大場隆吉，日前參加了一個日本的綜藝節目，在這個節目上，他首次披露了一些洗髮護髮的技巧，看了這些技巧，我才終於發現，原來這麼多年，我的頭髮都白洗了。
.1、預洗
一般我們大部分人洗頭都是直接用水濕透頭髮就開始揉搓洗髮水了，但其實這是不夠的。在洗髮水之前，要進行充分的預洗，就是長時間進行沖洗，這樣不僅可以去掉頭髮上粘的髒東西，也是促進洗髮水起泡的基礎，一般至少要在兩分鐘左右。
而且洗髮時候要注意水溫，水溫控制在38度左右，不要太高，以免傷害頭皮。
2、起泡
預洗完以後，是不是大部分仙女就直接用洗髮水在手中起泡，然後塗抹在頭髮上揉搓一會就衝掉了，前後也就是兩三分鐘，將起泡和揉搓過程混為一談是最常見的錯誤，起泡是起泡，揉搓是揉搓。其實真正的洗髮需要至少五分鐘以上的時間。
起泡過程，不是將洗髮水擠到手上或者頭髮上揉搓出泡，正確的做法是將首先將洗髮水塗抹在髮根，從頭皮開始塗抹至所有髮絲，然後開始起泡，手法是用手將頭髮帶起來，上下小幅度搖晃，這樣可以將空氣送入頭髮和髮根之間，利用空氣起泡的原理，頭髮被泡沫完全覆蓋，起泡的過程才算結束。
3、按摩
根據他的說法，一般我們的搓洗方法，往往因為力氣太大，摩擦力過大，會損傷頭皮，長此以往，會損害頭髮的再生能力，因為在洗頭時候，一定要注意力道的控制。重點應該放在頭皮的按摩與深度清潔，如果在頭髮髮絲上投入過大的力道，反而會損傷發質。
首先用手指蓋住耳朵，用指腹輕輕按住頭皮，然後彎曲手指第二關節，從第二關節往下揉按。儘量的輕柔，用畫圓一樣的方法按壓，幅度不能太大，可以把頭想像成一顆水蜜桃去掌握力度。一定要注意從髮際線周圍到頭頂沒有遺漏的去揉按頭皮。
然後從頭的後部到頂部，充分地溫和地按摩整個頭皮，如果泡沫不夠了，需要及時起泡並且補充泡沫，才能保證毛囊的清潔與健康。
4、干發
不知道是不是有姑娘喜歡自然晾乾，覺得這樣才最不傷頭髮，其實這也是錯誤的，大場隆吉說，如果不吹乾，就相當於沒有進行干發措施，這樣的話會導致細菌繁殖，還會導致頭皮發癢，或者引發炎症，所以一定要有正確合理的干發措施。
雖然並不是大家都能買得起戴森吹風機，但其實只要使用方法合理，普通的吹風機也能起到不傷頭髮吹乾頭髮的作用。首先，用毛巾包住住頭髮，然後儘量不摩擦頭皮溫柔按摩，同時吸收水分。然後從最難乾的地方開始吹乾頭髮，也就是從後腦勺的部位往前吹。
最後，用熱風將頭髮吹至九成干後轉冷風。 降溫來使舒張的角質層收縮，這樣吹出來的頭髮就會更有光澤。
最後，來看看老師的方法和平日自己的方法洗頭的對比，是不是明顯更加柔順有光澤呢？
從頭髮Spa到食療，美發方法大百科
1.頭髮spa
頭髮水療是指使用頭髮水療劑對頭髮進行護理，頭髮水療有效加強頭髮的營養成分，讓頭髮馬上順滑亮澤，護髮效果非常顯著。對於長期燙染，頭髮受損非常嚴重的受眾群體來說，頭髮spa可謂是救命良藥。
頭髮水療適合嚴重乾枯的發質的用戶，而頭髮水療所使用的水療劑。如果去專業的美髮店，你說需要做一個頭髮spa，店員就能get到你的意思啦。
2.護髮精油
護髮精油是指在日常洗頭之後，吹乾，感覺頭髮分叉比較多，毛躁的時候，在干法狀態下，塗抹的一種護髮產品，滋潤效果立竿見影，平時需要出門的時候抹一下，也是不錯的選擇。
比如日本Honey這款護髮精油，就屬於成分比較天然，油性較弱，適合春夏使用的一款護髮精油。尤其對於卷髮燙髮的人群來說，由於其中添加了彈力素，對於保持頭髮的造型，不塌，也有著非常明顯的作用。
3.食療
小時候，不知道你們有沒有這樣的傳言，女孩子要多吃雞翅，這樣就能會梳頭……這恐怕也是中國傳統以形補形觀念的一個縮影吧，但是食療護髮並非完全沒有科學依據，有一些食材是已經被現代醫學證明對改善頭髮發質有作用的，各位小仙女不妨試試看。
如果頭髮發梢分叉是由於油脂分泌失調，營養到達不了頭髮末梢造成的，這種情況下可適量的多吃蛋黃、精瘦肉和海味食品，幫助改善油脂的正常分泌。
頭髮發黃和體內缺鋅、缺銅、缺鈣等都有關係，可以多吃鮮奶、海帶、花生等富含鈣、蛋白質的食品。
頭髮乾燥無光澤是因為頭髮失去水分和油脂的滋潤，貧血、低鉀也會造成頭髮乾燥，可以適量多吃點動物肝臟、核桃、芝麻等食品。
希望各位對頭髮上心的小姐妹們，都能夠趁這次假期，好好的護髮，希望春暖花開之時，大家都能美美地相見。
文/蒲燚
微信公眾號：iTrendsGZ
一個接地氣，唔使扮嘢的時尚生活指南