如今生活壓力大，特別是有了寶寶之後，父母們更要拚命賺錢，只為給孩子更好的生活條件。但凡事都有利弊，家長忙著掙錢的時候，陪小孩的時間也自然變少了。
但我們都知道，孩子的成長過程，特別是童年時期，一定需要父母的長期陪伴，這樣對他們的身心發育才會更有好處。可那些工作繁忙，沒有時間，但又想陪伴寶寶的家長該怎麼辦呢？
研究表明，陪伴孩子的黃金時間有4個點，無需24小時全天陪護，家長們再忙也要擠出來哦！
第一個點，清晨起床
絕大多數孩子，早上都是在父母的呼喚聲中起床的，但有些家長把小孩叫起來後就開始做其他事情了。其實，起床後的時間段非常重要，特別是對年齡小的寶寶來說，他們都很喜歡新的一天，第一個時間段能跟父母一起度過。
所以建議家長每天叫醒孩子後，可以跟他們一起洗漱、吃早飯，看著寶寶自己穿衣服、疊被子等等，如果小孩做的好，父母還可以給予表揚，這樣他們一天都會保持好心情哦。若時間充裕，大家還能帶著孩子做些簡單的運動，或聽聽故事，英語閱讀等等，還有助於培養寶寶的學習習慣呢。
第二點，早餐和晚餐
大多數家庭都喜歡在飯桌上聊天，吃飯的時候，人的心情通常非常放鬆，「話匣子」也會因此打開。特別是家長下班，孩子放學後的晚餐，很適合跟寶寶聊聊學校發生的事情，父母也可以分享自己工作的趣事，讓小孩也能了解爸爸媽媽的生活，這樣他們會覺得平等。
要注意的是，吃飯時最好不要聊過於沉重的話題，或批評孩子，這樣會不僅會減少他們的食慾，還會讓他們的心情變得低落，不利於拉近親子關係。
第三點，放學路上
如果你親自接送孩子放學回家，那一定要利用好這個機會陪陪他們。學習了一天，終於有了放鬆的時間，小孩也更樂於更爸媽聊天。
父母們可以從輕鬆的話題說起，比如誇誇孩子，也可以帶他們去公園、超市逛一圈，不要急著回家，讓孩子多放鬆會，也讓自己多陪他們一會。
第四點，睡覺前
有些工作忙的父母，可能一整天都見不到孩子，只有晚上睡覺前的這一點點時間。大家可以幫小孩洗個澡，或者送去一杯熱牛奶，坐在床邊，跟他們小聊一會。
也可以給他們講講故事，來個溫馨的睡前閱讀，這樣就是你不能長時間陪伴小孩，他們也會理解你的。
俗話說「事與願違」，很多家長即使想時時刻刻陪伴在孩子身邊，實際情況也不允許。上述這些「黃金時間」就是不錯的選擇，各位家長都做到了嗎？