遇到這瓜手軟，買上2斤，上鍋一蒸，女人常吃體瘦還健輕

夏天雖然熱，但真的是一個很美的季節。為什麼這麼說呢？天氣炎熱，對於愛美的女性來說，這可是大秀身材的好季節。除此之外，夏天的時令蔬菜和水果非常的多，西瓜、蘋果、芒果等等，應有盡有。不過，今天的主角是冬瓜。冬瓜可是個好東西，可惜很多人對它一無所知。冬瓜被譽為「夏天第一瓜」，在《本草綱目》中，還被稱為「水芝」、「地芝」。懂點醫學常識的都知道，凡帶「芝」的藥材可都是名品，比如說靈芝。冬瓜在靈芝面前，可是絲毫都不遜色哦。

冬瓜全身都是寶，雖然看起來沒有「腰」。但冬瓜皮、冬瓜籽、冬瓜襄、冬瓜藤、冬瓜肉等等全部都有非常好的藥食價值。冬瓜可以清熱解毒、護心養心、還可以利水消腫。最重要的是，冬瓜中的維生素C含量高，是蘋果的4倍多。維生素C可是女性養顏非常重要的物質，能夠幫助我們延緩衰老。冬瓜有非常強的減肥功效，吃一點就可以產生飽腹感，《本草綱目》中就對此有專門的記載：「冬瓜能益氣除煩，欲得體瘦健輕者，則可常食之。」所以你看，女人夏天減肥一定不能錯過它。

食材：冬瓜適量、乾貝少許、紅辣椒2個、蒜幾顆、薑末少許、生抽少許、蚝油少許；

做法：1. 冬瓜清洗乾淨，削去外皮（從營養價值的角度來說，可以不用削的，不過咱這道菜想要做得漂亮一點，所以還是削掉吧），切成薄片；

2. 紅辣椒、蒜、姜清洗乾淨後，切碎，備用；乾貝泡上溫水，再用手稍撕爛一點；

3. 把切成片的冬瓜切好盤，鍋中放少許油，把紅辣椒末、蒜末、薑末放入爆香，加入少許蚝油、生抽攪拌均勻，澆在碼好的冬瓜片上面；

4. 準備蒸鍋，撒上乾貝在冬瓜片上，再放入大火蒸15分鐘，出鍋端出來就可以啦。

這道蒸乾貝冬瓜吃起來非常的鮮，油脂少，非常適合女人用來作減肥美容餐。我平常就很喜歡吃，體重真的瘦下來了。現在一出門，人家都會問我是怎麼減肥的，可把我美得。

它是「夏天第一瓜」，維C是蘋果的4倍多，女人每周吃1次，體瘦還健輕！帳號已加入維權騎士實施全網維權，謝絕一切形式的抄襲，若有侵權必將追責！​