你是否
總是推開自己渴望的快樂、愛情、成就卻不知道為什麼？
你是否
沉迷於暴飲暴食、賭博、酗酒、吸毒卻怎麼也停不下來？
你是否
深陷施虐與受虐的惡性循環卻不知道如何擺脫？
也許
這些困擾的根源來自童年所受的傷害
童年的你是否出現過這些情況：
父母曾經無情的拿你身體、智力、
習慣或其他方面的特徵
來嘲笑你甚至訓斥你；
你的感受總是被打折、
否定、批評或無視；
不容許你表現出強烈的感情，
尤其是哭泣或者憤怒；
不鼓勵你獨立思考，
或擁有、發表自己的觀點；
不尊重你的隱私，
並隨意拿動你的私人物品；
父母用成人的標準來要求你，
剝奪你天真、委屈的權利；
想要的東西、玩具、甚至愛，總是得不到。
如今，已經成年的你是否：
發覺自己的人際關係不健康，
總被迫做一些自己不喜歡、
卻又無法拒絕的事？
你是否每當遇到一些事情時，
就時常會有恐懼、擔憂、
焦慮、害怕的心情？
你是否內心感覺到孤獨，
渴望得到真正的理解，
渴望依賴他人，又害怕受傷？
你是否比較在意他人的感受，
當他人不高興就感覺到是自己的責任？
你是否經常把別人的需求，
擺在自己的需求之前？
不知道自己到底想要什麼？
在內心深處，覺得自己是有問題的？
感覺自己一無是處、沒有希望、心理壓抑？
在社交場合和新環境感覺焦慮？
被迫要做一個成功者或表現優秀的人？
期待別人的肯定和認可，用言語、
行動等不自覺的向別人示好？
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