我昨天看了個段子。
問：「人逼急了什麼都做得出來嗎？」
答：「數學題恐怕不行。」
我雖然已經當媽了，但仍舊逃脫不了被數學支配的恐懼。
因為科學育兒的過程中也會遇到各種各樣的數字，比如2,4,6,8,9,12,15……你們知道這些數字在育兒知識中都代表什麼嗎？
高斯曾說過：「只要數學學得好，帶娃啥心都不操。」
咳咳……總之，讓我們一起來解開育兒中這些數字的奧秘吧！
寶寶滿2歲就可以吃大人的飯菜了，「小灶」也終於能併到「大鍋」里了。
不過也別一天天的「君問歸期未有期，火鍋燒烤配炸雞」，飯菜依然要保證少油少鹽，清淡為主。
畢竟不是讓寶寶適應我們的口味，而是儘量我們去遷就寶寶。
在吃飯這件事上，我們要做的就是「向下兼容」。
美國兒科協會（AAP）提出，不建議給4歲以下的孩子使用復方感冒藥，容易增加孩子肝腎的代謝負擔，甚至造成肝腎損傷。
普通感冒通常都會自愈，只要對症護理就行，高燒用退燒藥，鼻塞用海鹽水噴鼻，咳嗽就霧化生理鹽水。
一感冒就吃藥，坊間戲稱為：「吃藥1周好，不吃藥7天好。」
首先明確一下概念，除了母乳和配方奶以外的食物皆為輔食。
包括大人用筷子蘸一蘸的飯湯、專門熬制的愛心米湯和愛心菜湯等。
輔食添加的4大原則如下：
種類從一種到多種、添加量從少到多、沖調從稀到稠、製作食材從細到粗。
另外，孩子的第一口輔食要吃含鐵的營養米粉而不是蛋黃，之後逐漸添加菜泥、果泥等。
最後請記住這句話「輔食添加滿六月，等夠180天」。
晚上要照顧寶寶，肯定不能跟哆啦A夢的手似的，伸手不見五指，所以小夜燈是必須的。
但要注意不能超過8瓦，也不要長時間的開，否則會影響褪黑素的分泌。小夜燈和床面齊平，不要直射寶寶的臉。
除此之外，也不要在寶寶旁邊玩手機，電子螢幕在黑暗中散發的藍光也會影響激素的分泌。如果你的肺活量允許的話，躲在被窩裡玩兒是可以的。
當然，以上是理想狀態，不排除寶寶「開最暗的燈，蹦最野的迪」這種特殊情況。
溫馨提示：
總睡眠時長包括晚上睡的覺和白天的小睡加起來的總時長。
0~3個月的寶寶推薦的睡眠總時長是14~17小時，不能少於11小時，也不能多於19小時；
4~11個月的寶寶推薦的睡眠總時長是12~15小時，不能少於10小時，也不能多於18小時；
1~2歲的寶寶推薦的睡眠總時長是11~14小時，不能少於9小時，也不能多於16小時；
3~5歲的寶寶推薦的睡眠總時長是10~13小時，不能少於8小時，也不能多於14小時；
睡眠，對孩子來說是最好的充電方式。
對老母親來說，是最好的續命方式。
孩子滿12月齡後，很多食物就可以解禁了。
比如牛奶及奶製品、大豆及豆製品、海鮮貝殼類等海產品、蜂蜜、磨碎的堅果、雞蛋清及含雞蛋清的食物等，都可以少量地開始給孩子嘗試吃了。
1歲和18歲對吃貨來說，是兩個重要的里程碑。
前者是因為很多食物解禁了，後者是因為你是個成年人了，可以對自己的胃負責了。
「補鈣還是補維D？」這個問題在育兒界，那是堪比「先有雞還是先有蛋？」的段位。
不過我可以肯定地告訴大家，只要飲食均衡，補充維D就夠了。
因為維生素D是鈣質的「專屬搬運工」，負責把血液中的鈣質運輸到骨骼中沉積，要是沒有這個「搬運工」，補再多的鈣都沒用。
就好比你和雙十一買的快遞之間，差的那個快遞小哥一樣。
孩子在9~15個月開始學走路都算正常，美國兒科學會提出孩子最晚要在18個月之前學會獨立走。
所以不要拔苗助長過早地人為扶走，順其自然，把主動權交給孩子。
學步期間，不要給孩子用「兩圈一帶」的學步車，可以用「兩輪一推」的助步車。
孩子走路晚的家長也不要太過擔心，再等等，畢竟以後要走路的日子還長著呢，不差這幾個月。
一般來說，孩子會在4~10個月開始出牙，當然也有些孩子出牙比較晚，這通常和遺傳等因素有關，缺鈣不背這個鍋。
美國兒科學會提出，孩子只要在13個月之內萌出第一顆乳牙就算正常。
萌出第一顆乳牙後就需要用含氟牙膏刷牙了，0~3歲的孩子每次用米粒大小，每次刷牙不超過2次，就算把牙膏沫吞了也不用擔心氟過量。
雖然乳牙遲早會換，但也請好好愛護它們。畢竟它們只占了娃人生中的十多年，但是娃擁有的是它們的「一生」啊！
發燒後要不要用退燒藥一切以孩子的狀態為準，不是說體溫一到「38.5℃」就一定要用藥，體溫只是一個沒有感情的參考線。
泰諾林（對乙醯氨基酚）是嬰幼兒首選的退燒藥，如果是6個月以上的孩子，且服用泰諾林退燒效果不明顯時，可以考慮選擇美林（布洛芬）。
這50種食材里不包括調味料，不然燉一次肉就齊活兒了。
不過大家也別絕望，你想想你點一次麻辣燙就能湊到十幾種食材，一周吃夠50周其實也沒有那麼難。
你品，你細細地品，是不是這個道理？
除了數量要上去，也得注意營養均衡，葷素搭配。蔬菜水果肉蛋奶主食哪個都不能少，主食要占每頓飯的一半，也就是說主食：蔬菜：肉=2:1:1。
我們正常說話的聲音，是在40~60分貝之間，談話聲音比較吵鬧的話，會在60分貝左右，汽車經過的聲音在60~80分貝之間。
所以大家注意不要帶孩子去特別吵鬧的場合，平時也注意不要在孩子耳邊大聲說話，電視機聲音別開太大。
雖然噪音影響聽力發育，但我們也別跟開了靜音模式似的一點聲音都沒有，太過安靜對孩子聽力發育也不利。
1歲以上的寶寶每天要補充600IU的維D。
IU是國際單位，μg是微克，注意區分單位。
400IU=10μg，600IU=15μg。
大劑量服用維生素D可引起中毒，所以每天的補充量不要超過以下劑量。
<6個月，1000IU/天；6個月~1歲，1500IU/天；1~3歲，2500IU/天；
如果第一天不小心補多了，第二天可以停一停，第三天再正常補。
從飲食中就能獲取足夠的鈣質，補鈣的主力軍還是母乳、配方奶或者牛奶。
那么喝多少才算夠呢？《中國居民膳食指南（2016版）》中提出：
0~6月齡，每天母乳8~10次；
7~9月齡，每天保持600ml以上的奶量；
10~12月齡，每天保持600ml的奶量；
13~24月齡，每天保持約500ml的奶量；
2~5歲，每天保持約300~400ml的奶量。
再添加富含鈣的輔食比如蝦皮、豆製品、綠葉菜等，這樣攝入的鈣質就是足夠的了。
生命早期1000天指的就是母親開始懷孕（精卵結合）到孩子滿2周歲的這接近1000天的時間。
這段時間母親的飲食、孩子所接受的喂養方式、飲食結構等，不僅會影響孩子當前的體格和智力的發育，還會影響孩子一生的健康。
好了，今天的「科學育兒之數字解密」到這兒就結束了，帶大家重新在數學的海洋里遨遊了一番，不知道大家現在心情如何？
反正我現在感覺自己晃晃腦袋就能聽到海浪的聲音。