入秋後乾燥要多喝湯,試試這道湯,鮮美營養,全家都愛喝
秋後,秋高氣爽,空氣越來越乾燥,在這樣的環境下,人們的皮膚就會變乾燥缺水,甚至有脫皮的現象。這樣的情況下對於飲食來說更應該給身體和皮膚多補補水,給皮膚補水不是貼貼面膜就能給予肌膚補充水分的,這樣遠遠不夠,外給不如內服,食療是最好不過的。
那麼今天給大家推薦的這款美食,是很多朋友都喜歡的湯水,沒有過多的材料和調料,清淡美味又營養,全家都愛喝而且食材也不貴,只是簡單煮一煮就能煮出一鍋。蝦滑紫菜芙蓉湯,蝦滑用新鮮的蝦,剝去外殼後,清洗乾淨,把蝦肉剁成泥,接著把蝦肉攪打起勁這樣做出來的蝦滑Q彈爽口,加上紫菜和雞蛋一起煮,簡直鮮掉眉毛。接下來就由小編來給大家分享這道蝦滑紫菜芙蓉湯的做法吧!
蝦滑紫菜芙蓉湯
製作材料:蝦1斤 紫菜少許 雞蛋1個 香菜1顆 香菜1顆 香蔥1顆 鹽適量
玉米澱粉1小勺 胡椒粉一丟丟
製作步驟:
2.雞蛋磕入碗中,加入少許鹽,攪拌均勻打成雞蛋液
香蔥和香菜清洗乾淨,切碎裝進碗中備用
3.然後用廚房紙巾吸干水分,這樣蝦肉吃起來會更脆爽,這一步可千萬不能省略哦,用刀把蝦仁拍扁,把蝦腸和蝦線挑出
4.蝦仁用刀背剁成泥
5.蝦泥放入碗中加入玉米澱粉,鹽和少許胡椒粉
6.用筷子順著同一個方向攪打上勁
7.用平底鍋,干鍋把紫菜放進鍋中烘烤出紫菜的香味即可
8.鍋中加少許油,把蝦殼和蝦頭倒入鍋中,蓋上蓋子中火,熬成蝦油
9.把蝦殼撈出,盛出油,鍋中剩少許底油,接著倒入適量的清水
把湯煮開,用勺子把蝦泥挖成小球,放入湯中
10.接著把紫菜也放入湯中
11.把蛋液倒入鍋中,一邊倒一邊用筷子快速攪拌均勻,這樣蛋液就成芙蓉了,加入少許鹽調味
12.倒入香蔥和香菜,蝦滑紫菜芙蓉湯就做好了
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