世間有這樣一種疼，它讓你不敢吃東西，喝水都疼，甚至說話都不利索，經常一疼就是好幾天，它就是口腔潰瘍之痛。
面對口腔潰瘍這個粘人的「小妖精」，有的人選擇默默忍受，這樣不僅給生活帶來了不便，還大大降低了生活的質量;有的人四處尋醫問藥，結果連吃了好幾天，口 腔潰瘍卻沒有好轉，還花了不少冤枉錢;還有的人迷信民間小偏方，結果口腔潰瘍不見好，反而越來越嚴重。這令人心煩的「小妖精」為何會如此難纏?怎麼才能將 「小妖精」一舉拿下呢?下面就讓我們一起向口腔潰瘍宣戰，將其擊潰。
口腔潰瘍是什麼病
口腔潰瘍，又稱為「口瘡」，是發生在口腔黏膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血。口腔潰瘍發作時疼痛劇烈，局部灼痛明顯，嚴重者還會影響飲食、說話，對日常生活造成極大不便。
口腔潰瘍盯上六類人
在了解了口腔潰瘍後，我們還需要避免成為口腔潰瘍喜歡的人。那麼，口腔潰瘍最喜歡哪些人呢?
第一，壓力大的人。臨床觀察發現，長期感到壓力大、精神緊張、失眠的人往往抵抗力較弱，容易被口腔潰瘍盯上;
第二，消化系統紊亂的人。患有慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘等消化系統疾病的人容易被潰瘍纏上;
第三，缺營養的人。長時間缺乏某些營養素，比如缺乏鐵、鋅、維生素B12、葉酸等，嘴裡容易出現白色的潰瘍;
第四，激素水平明顯改變的人。如女性在月經前後，口腔潰瘍易復發，更年期婦女也常起潰瘍;
第五，意外受傷的人。如使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太燙的食物或不小心咬到自己，都可能成為口腔潰瘍的誘因;
第六，有「遺傳病史」的人。研究發現，父母中一方患有復發性口腔潰瘍，其子女得潰瘍的幾率是35%~40%，如果父母雙方都是，那麼子女患此病的幾率約為80%~90%。
給口腔潰瘍患者的建議
如果很不幸，你是上述人群中的一員，那麼，下面的這些建議需要你牢牢記住。
飲食上要做到營養均衡，多吃些粗糧、水果、蔬菜等營養豐富的食物，少吃刺激性調味品如辣椒、姜、蔥、咖喱等，不吃油炸食品或其他太粗糙太堅硬的食物;
生活上，保持心情舒暢，作息時間一定要規律，不熬夜，保證充足的睡眠，避免過度操勞，女性經期以及前後要注意多休息;運動方面，堅持鍛鍊，提高免疫力;
衛生方面，注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的好習慣。
口腔潰瘍反覆發作怎麼治
潰瘍發作時，要少食多餐，吃半流質食物。每次進食後，用加鹽涼開水或生理鹽水、藥物漱口液漱口，防止食物殘渣加重繼發感染。