小密語錄：「冰凍三尺，非一日之寒」，曼妙身材的獲得也是如此，就像徐冬冬一樣，也是每天健身鍛鍊獲得的曼妙身材，所以，還是不要猶豫了，瑜伽練起來吧，瘦身效果有目共睹！
90後徐冬冬，是地道的東北人，而且也算是正經科班出身，她雖然出道較早，但是大家對她的印象肯定是開始於同一個角色——「大嫂」！她在劇中的表演可圈可點，而且身材更是火辣迷人，讓人移不開目光。雖然她的顏值在娛樂圈中不算突出，但是身材絕對是數一數二的好，下面我們來一起欣賞一下吧！
最近網上曝光了幾張徐冬冬的寫真照片，照片中的她仙美動人，給人眼前一亮的感覺。她身穿一襲印花長裙，藍色色調沉靜自然，加上宛如油畫般的印花裝飾，更顯復古典雅，讓她變身古典美人。經典的V領設計，將她的天鵝頸和精緻鎖骨展現出來，讓人挪不開眼！
徐冬冬這次拍攝寫真，在妝容上沒有濃妝艷抹，而是這種比較清新的淡妝。她的五官本來就立體精緻，加上妝容的修飾更顯美麗動人，而且肌膚白皙瑩潤，宛如美玉一般光滑，盡顯青春氣息。她還將長發挽起於腦後，在鏡頭下有著淡然之感，散發著女性特有的迷人魅力！
徐冬冬身上的連衣裙採用修身設計，將她的曼妙身材展現出來，充滿了迷人女人味兒！另外衣袖的設計十分亮眼，帶有豐富的褶皺，看起來復古典雅，增添了一絲優雅的氣息。她手拿調色板，側身坐在椅子上，在放鬆狀態下肚子上也沒有一絲贅肉，這身材絕對少有，真的是超級搶鏡！
徐冬冬的身材絕對是女神級別的，尤其是那種凹凸有致的曲線，更是讓人羨慕不已。她這樣的身材我們能否擁有呢？其實答案是肯定的，今天小密就為大家帶來了瑜伽運動，長久堅持鍛鍊，不僅能夠瘦身減脂，還能塑造曲線，提升氣質，簡直是一舉多得！
Look1：瘦肩膀
肩膀這個位置，我們是不是已經很久沒有鍛鍊過了，一方面是沒有合適的運動方式，另外一個原因是害怕練出肌肉，下面的瑜伽體式能夠解決這兩個問題。
首先是雙手伸直支撐在地上，讓身體倒立起來，之後保持身體的筆直狀態，雙腿則是自然前後分開，保持伸直姿勢，讓雙腳放在牆面上，抬起左手離地。
首先找到一個牆面，然後左手放在牆面上，讓左腿彎曲，腳尖踮起來支撐，右腿向後抬起，右手抓好抬起來的右腳，身體保持後仰，頭部也跟著後仰。
首先雙腿站立，然後上身向前彎曲，與地面保持平行，之後左手伸直，支撐在左腿的小腿上，右腿向後上方抬起來，彎曲小腿右手抓住右腳。
雙人體式，兩個人組成一個圓環，首先地上的人保持趴著的姿勢，然後上身用力抬起，抓住另外一個人的雙腳，另一個人雙手支撐在地上那個人的雙腳上，最終形成圓環。
Look2：瘦手臂
手臂上的贅肉還是比較多的，要想讓自己看起來充滿婉約氣息，那就得讓自己的手臂足夠纖細才行，下面的瑜伽體式能夠幫助大家有效瘦手臂。
首先是找到一個支撐物，然後將右腿向後抬起，保持伸直姿勢，右腳放在牆面上，左腿向前伸直，雙腿呈現一字馬，上身向前彎曲緊貼左腿上，右手支撐地上，左手放在左腿上。
兩個人一起做倒立體式，左側的人是雙手伸直支撐，右側的人則是雙手肘彎曲支撐，上身都保持一定的弧度，雙腿則是自然分開，兩人的左右腿相接觸。
舞王式，首先站在地面上，然後身體前傾的同時抬起右腿，彎曲小腿，儘量讓伸到身後的雙手抓住右腳，然後右手移動到膝蓋位置，身體保持一定的弧度。
徐冬冬的身材不光能夠俘獲男人們的目光，就連女人都會忍不住多看幾眼。她的身材狀態，雖然跟遺傳有著一定的關係，但是重點還是靠後天健身鍛鍊獲得的，這也給我們指明了一條道路，平時堅持練習瑜伽來健身，減脂塑形效果還是非常不錯的，抓緊練起來吧！
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/9_CheXABgx9BqZZILsCw.html