7月11日，很多照舊觀看湖南衛視《快樂大本營》的朋友會有些蒙，如果不是看到了何炅等人，估計很多人會以為點錯了台。
從這時開始，湖南衛視推出了為期兩個多月的特別企劃節目《站穩了！朋友》，邀請八組「在笑聲」32人同台PK，優秀者最終能常駐《快樂大本營》的舞台，要知道，每一次露臉的機會可能都會吸粉無數，更何況是站滿12期。
在第一期中，更多展現32位選手的分組情況，讓觀眾熟悉每個人的特點，但是說實話，能給人留下深刻印象的並不多，印象比較深刻的是李維嘉說的「這是又到了一年一度要趕走主持人的環節了嗎？」《快樂大本營》如今已經播出23年了，如果沒有新元素的加入，收視率真的可能越來越低，所以適當的創新其實是一件好事。
直到7月18日高偉光、楊冪和沈騰、常遠登場，我們才找到了熟悉的節奏和快樂的源泉。
兩組對手「嘉行四寶」和「120組合（4個人平均年齡30歲）」類型是完全不同的，嘉行傳媒的小伙子主要靠帥，開心麻花的成員主要靠樂。雖然開心麻花一直致力於小劇場演出，但能看出來四位選手的臨場發揮能力很強，綜藝感需要一點點摸索，沈騰就為大家作了個完美的示範。
開場的開槓環節很有種「奇葩說」的感覺，不過在那個舞台主要靠語言的犀利和反映能力，到了沈騰和楊冪則有種《瘋狂動物城》中樹懶的感覺。
楊冪「您先來」，沈騰「你們公司厲害，你們公司先來」。
楊冪「我們公司確實厲害」，沈騰「開心麻花真厲害」，楊冪「嘉行傳媒也厲害」。
沈騰「開心麻花是最好的培養喜劇演員的公司」，楊冪「嘉行傳媒什麼都培養」。
沈騰「就是不培養好的演員」，楊冪「開心麻花有好的演員嗎？」
沈騰「有看上去挺好的演員」，楊冪「嘉行傳媒誰不是好的演員？」
沈騰「想不出來」。
不得不說，沈騰基本上不說諷刺別人的話，場面上既要有點內涵，度還不能太過，這點分寸感是最難的，也是長時間摸索得出來的。
談到企業文化，沈騰說「我們的口號是：踏實，我們沒有表情的時候都是表情紋「，以調侃的方式表明開心麻花的搞笑文化，四位成員的口號也相當響亮」出道30年，歸來仍是素人「。
成員問「為什麼你這麼帥還這麼搞笑」，沈騰「我以前帥，我紅過嗎？我不是長呲了以後才紅的嗎？」
這種自嘲的方式鼓勵隊友效果很好，一個人好不好笑與相貌無關，而與知識積累和觀眾緣有關，其實說白了敢不敢放下偶像包袱，專心地去取悅觀眾，這一點尤為關鍵。
在用嘴叼餐巾紙環節，沈騰說了句「看這臀大肌」，沒想到成員直接栽倒，把沈騰樂的夠嗆，而易大千完美實現了這個動作，也看出對方確實很注重身體鍛鍊，這邊時間都用來研究包袱了。
常遠和韓云云表演了一個「報菜名」，結果尷尬的要命，沈騰來了句「這真的是我們準備了兩天沒睡覺準備的節目嗎？」徹底笑翻全場。
表演環節，節目組設計了兩個字母mt，大家根據字母聯想的漢字來比劃，何炅來猜。
他就做了個如下表情，誰也猜不出來。
最後沈騰公布結果「梅婷「，何炅一臉嫌棄，快走吧，這誰能猜的出來啊，沈騰的腦迴路確實不一樣。
第二次，沈騰表演了一個動作。
這次順利猜出來：馬桶，估計何炅也覺得沈騰一把年紀了，表演也挺不容易的。
在常遠和劉思維唱的《做你的男人》，沈騰補刀「這個節目最開心的是我們這個位置，你得看客觀鏡頭，一看常遠不知道啥時候上」。
電視上的鏡頭是這樣的
但現場的鏡頭是這樣的
所以不同視角下看到演員的狀態是完全不同的。
沈騰還有一個自己的節目，為兩個漂亮的開心麻花小姐姐伴舞《無價之姐》。
當聽到這個詞的時候，我以為穿越了，什麼時候沈騰也開始跳舞了？
沒想到畫面竟然是這個樣子的。
說實話，我完全沒看兩位小姐姐的表演，光看沈騰在那兒打氣球和扇扇子了。
沈騰哪兒是在那兒跳舞，完全是在搗亂啊。
不僅自己搗亂，他還點名海銀單獨表演一下剛才的動作，徹底擠干濫竽充數的水分。
最後，當何炅問沈騰最後誰會獲勝的時候，沈騰不假思索地說「我覺得如果沒有黑幕的話，（冠軍）會出現在那邊」。
結果不出意外前兩名都出現在了嘉行傳媒，說明大家還是比較喜歡長的好看又有些才華的小哥哥。
雖然這場比賽暫時落後，但這只是上半場，隨後還會有半場的比拼，沈騰更是欲擒故縱表明好戲還在後面。
不得不說，在綜藝的舞台，只要給沈騰發揮的機會，不管什麼樣的梗，到他嘴裡總會別有一番滋味，這也是為什麼之前在《笑起來真好看》中常遠說「你真的是一位被電影耽誤了的綜藝大咖」。
另外，在本場表演中，高偉光也帶給我們非常多的笑點，一開始和常遠PK，何炅問他有什麼要對常遠說，高偉光說「遊戲節目設計的一點都不好玩「，直接被何炅吐槽」這些節目是我們設計的好不好！「讓常遠鑽了空子「我覺得這個遊戲節目設計的非常好！」。
之後表演節目時，高偉光唱的第一句完全是說唱風格的演唱，自己都差點笑場，這位憨憨的大男孩真的非常有趣，顛覆了之前的偶像形象，如果不是長這麼帥，完全可以考慮走喜劇路線。
總之，還是很期待他們接下來的表演，不過，如果《站穩了，朋友》沈騰離場了之後，從新人之中能發掘出多少的「笑點「，真的是節目組需要多挖掘的地方。