成年人最難得的修行：管住嘴

他叫郝國舜，39歲，是北航的博士，工作經歷也很豐富。

郝國舜一開場就說道：「我內心是一個特別低調的人，但我經常容易把事情做得特別牛。」

緊接著，郝國舜滔滔不絕地介紹自己的成長履歷。

15歲上大學，19歲本科畢業順利工作，同時又考上北航研究生和博士。

郝國舜說自己跟過最牛的導師，在最牛的汽車雜誌工作過，試駕過最新最牛的車型。

但當他講完之後，主持人塗磊第一反應不是感慨他的厲害，而是說了一句：「你話還挺多的。」

對於塗磊的提醒，郝國舜並沒有在意，繼續表示自己想應聘百度地圖首席採集師。

塗磊讓他介紹在汽車雜誌的具體工作內容，郝國舜草草聊了幾句，又自以為是地談起了對車的了解和認識的名人。

就在他說得興起之時，一位眼科企業的董事長聽不下去打斷了他，說道：

「我希望你介紹PPT的時候，多跟自己的職場特性和所求職位掛鉤，你講的故事不是我們想聽的。」

郝國舜這才有所收斂，可當別人提問時，他仍然抓不住別人關注的點。

被問到個人從業優勢時，郝國舜只反覆強調自己的學歷。

被問到對百度地圖的了解，郝國舜竟然連爭對手都弄錯了。

對於郝國舜的表現，百度地圖面試官肖慧失望地說：

「郝國舜技術背景和從業經歷都很好，但在深度思考和準備上有明顯欠缺。」

最終，郝國舜在第一輪被8家企業滅燈，第二輪直接全滅。

一個人嘴快話多，是缺乏思考的表現。

人與人交流的重點，不在於你表達了多少，而是你聽懂了多少。

就像人際交往大師卡耐基所說：

在他人心目中，我是一個談話高手。

事實上，我只是善於傾聽，願意聽他們吐露自己的心聲。

在他人心目中，我是一個談話高手。

事實上，我只是善於傾聽，願意聽他們吐露自己的心聲。

與人交往如同一場閱讀盛宴，先閱讀，再思考，才能總結出適宜的觀點。

不管你有多厲害，說得多麼恢宏，別人始終只關注自己在意的。

適時選擇沉默，多聽別人說說，是成年人的基礎情商。

近幾年，我們聽到最多的消息，就是疾病逐漸年輕化。

很多以為不可能靠近的疾病，無聲無息就侵襲了身邊人和自己。

記得廣西有名男孩，因愛喝奶茶被緊急送進IUC搶救，醫生檢查發現：

男孩才24歲，身上卻患有糖尿病、酮症酸中毒、高血壓等近10種慢性疾病。

要知道，這些疾病通常是60歲左右老年人才有的。

而男孩放縱自己的口欲，每天喝6杯奶茶，就這樣活生生葬送了自己的健康。

浮華世界，誘惑太多，嘴貪是多數疾病的根源。

對此，外交家李欣老先生也曾深有體會。

李欣早期被派任駐前東德時，當地提供的伙食很好，尤其是後來李欣意外遭遇車禍，醫護人員和家人更是變著花樣給他做美食。

李欣每天中午吃一大碗奶油，還有大份的牛排和豬排等著他。

結果三個月下來，李欣胖了一大圈，之前的衣服都穿不下了。

醫院一檢查發現，車禍的傷雖然好了，卻又患上了糖尿病。

自此之後，李欣再也不敢放縱口腹之慾，縱使遇到喜歡的美味，也只是適量品嘗，日常還會配合做些運動。

李欣的生活觀念發生轉變後，後半生很少再生病，直到93歲時仍記憶力驚人。

有人向他請教養生之道，李欣只說了四個字：「少吃多動。」

美國有研究員在《科學》期刊上發表過一項研究發現，表示：

少吃可以延長壽命10%，少吃且在合適的時候吃，可以延長壽命延長35%。

人一生能吃的東西是定量的，你若前半生吃得太多，後半生便再無福消受。

奶茶並非不能喝，而是不能長期喝；火鍋並不能吃，而是要適可而止。

成年人的生活，除了健康，其他都是次要。

無論是年輕，還是年邁，都要適當管控自己的食慾。

管住嘴，邁開腿，讓身體養成良好的循環，疾病自會遠離你。

你身邊有沒有這樣的人？

準備考研時，口號喊得人盡皆知，結果卻連學習資料都沒有買；

想去旅遊時，計劃說了千千萬萬遍，結果出行的日子始終未定。

他們時常嘴上說得興起，行動卻遲遲跟不上，敷衍自己的同時，也消耗著別人的信任與耐心。

有一個寫作上的朋友，她不知多少次在寫作群里「報備」自己的計劃，可真正行動的次數寥寥無幾。

之前有出版社聯繫她出書，朋友立即把喜訊告訴了群里人，大家紛紛表示祝賀。

可後來有人再次問起她出書的進展，她卻說稿酬沒談好放棄了。

還有一次，朋友說想學習散文寫作提升自己，群里的同行都覺得很好，有人給她推薦課程和書籍，也有人表示想一起學習。

朋友和大家熱熱鬧鬧討論了幾天，結果她一個課程都沒報，書也沒有買來看。

反而另一個作者默默付諸了行動，還寫出一篇優質散文發表在知名文學雜誌上，讓同行頗為驚訝。

由於朋友多次只說不做，以至於大家對她的信任度大打折扣，後來她再發言很少有人回應。

但朋友仍然意識不到嚴重性，直到後來吃了大虧才幡然醒悟。

事情是這樣的，有位雜誌編輯想找位穩定的作者寫「情緒問題」專欄，問朋友有沒有興趣。

朋友當即欣然答應了，畢竟寫雜誌專欄是多數作者的願望，同時編輯給出的稿酬也不錯。

朋友高興之餘便又在寫作群廣而告之，還貼出和編輯的聊天記錄。

但朋友萬萬沒想到，有個同行在寫作群看到消息，竟私下聯繫編輯毛遂自薦。

編輯得知朋友私自泄露專欄計劃，二話沒說就換了人。

朋友此後再也不敢隨意宣揚計劃和想法，頂多只和親近的家人摯友商榷。

有句話說得好：「別把秘密告訴風，風會吹過整片森林。」

成年人的世界，水太深，風太大，沒有實力就少說話。

你永遠不知道，在你張嘴就來的背後，有多少質疑和居心叵測。

人的雙手之所以比嘴長，就是為了先行動，再言說。

嘴要兜得住風，心要藏得住秘密，計劃才有可能變成驚喜。

富蘭克林說過：「傻瓜的心在嘴裡，聰明人的嘴在心裡。」

心在嘴上的人，放縱自己的慾望，想吃就吃，想說就說。

嘴在心上的人，管控自己的言行，吃該的吃，說該說的。

兩者看似區別不大，卻過著截然不同的人生：前者被慾望掌控，後者掌控了慾望。

生活不是一陣子，而是一輩子，話不能亂說，東西不能亂吃。

學會管住自己的嘴，人生方能少些後悔。

點亮【在看】，願你我如涓涓細流，不急不躁，不貪不傲，沿著凹凸不平的河床，靜靜流向想去的遠方。

作者 | 李可沫，個人公眾號：可沫姑娘。

主播 | 紫陌，微信公眾號：紫陌講故事。

圖片 | 視覺中國，網絡（如有侵權請聯繫刪除）

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