有些女性身上各種部位經常發冷，其實是腎臟出了問題，需要及時調養。
一腰發冷
腎的位置大約在我們的腰部，腰與腎是密切相關的。如果你的腰經常感到發冷不適，可能就是因為你的腎臟出了問題，導致血液流通不順。當腎的功能沒有得到很好的發揮的時候，腰部的血液循環會變得緩慢，沒有足夠的氣來推動血液的流動，腰就會發冷無力。因此，如果你的腰經常發冷無力，大機率就是腎臟出了問題，需要好好調養了。
二手腳發冷
由於四肢離心臟較遠，新鮮的血液能夠流到四肢需要心臟足夠的力量。如果血液流動緩慢，則會影響血流速度，導致手腳冰冷。而如果腎氣不足，就會使得手腳經常冰冷，並且不容易暖和，因為沒有足夠的氣來推動血液的流通。因此，當經常手腳冰冷的時候，就要注意保養自己的腎了。
三膝蓋發冷
很多時候很多女性膝蓋發冷，採取很多保暖措施依然無濟於事。因為我們的膝蓋是需要血液去滋補的。膝蓋是筋骨，腎臟不好，導致血液循環不通暢，骨骼得不到滋養，自然就會發冷虛弱。因此，發現自己經常膝蓋發冷，到冬天尤為嚴重，就要考慮保養自己的腎了。
那麼我們應該如何滋養腎臟呢，不如試試下面這三個辦法，簡單有效。
1.喝溫水
喝水對我們身體本身就有很大的益處，不僅能夠幫助我們排出腎臟的毒素，還能夠滋補養胃。
2.按摩湧泉穴
湧泉穴在我們腳底中心的位置，每天抽空按摩幾分鐘，到足底發熱即可。堅持一個月之後，就可明顯改善腎臟虛弱和手腳發冷。
3.多吃黑色食物
