十年前，你開始健身了嗎？
距離第一個8 月 8 日為「全民健身日」已經過去了12年。回顧這短短十餘年間，我們發現：健身館成倍增長；網際網路雲健身讓運動可以隨時隨地進行；衝浪、攀岩、滑板等極限運動，由小眾變大眾；城市的空地早晚都被廣場舞群體占據一方……運動，已成為人們生活方式中的不可或缺的日常。
我們採訪了10位用戶，從尚未涉世的學生，到退休頤養天年的長者，18歲到60歲，有辦公白領，亦有新晉寶媽。關於運動與健康，他們有著不同的訴求和目標。
一起來看他們的答案，是否與你一樣。
你的運動目標是？
高亮
男 18歲 准大一新生 學霸
「只想去打球」
「高三這一年，為了備戰高考，不得不告別自己心愛的籃球場。現在終於接到心儀大學的錄取通知書了，很開心又能和好友們一起重返球場了。聽說大學會有很多運動社團，希望自己能成為籃球社團中流砥柱之一哈！」
張慧玲
22歲 女 大三學生
「為了吃更多美食，運動起來」
「是真的很難戒掉最愛的甜品和碳水啊，雖然現在的女生都有身材焦慮吧，但我最快樂的事情就是和舍友們一起去城市的各個角落探店，尋找美食。但我會保持運動習慣，我喜歡跑步和羽毛球，爭取每周都會去2-5次，就是為了消耗掉多餘熱量，更好地享受美食才是人生真諦！」
歐陽靜靜
28歲 女 網際網路設計師
「跑步抗過敏」
「我每年春天開始就會深受蕁麻疹之苦，至今也沒查清楚過敏源。其實醫生反而不建議運動的，大家如果有過敏體質，也不要輕易效仿我。我今年發現，每次跑步後的大汗淋漓，反而讓皮膚生蕁麻疹的區域不癢了，於是我前陣子堅持每天跑步，希望以後都能堅持下去！」
「不過，有個悲傷的故事，開始跑步之後，我成功增肥！！！跑完食慾大開，哎，可能以後要注意一下管住嘴。」
陳子聰
28歲 男 健身教練
「每天都和爸爸一起練」
「我三年前從寫字樓走出來，轉行做健身教練，這三年帶著很多用戶減脂、康復、健康改善，但卻從未關心過身邊的人。」
「今年初，爸爸說想去我的工作室看看，然後他對一些健身器械非常感興趣，我才突然意識到了，我都沒有帶自己的親人一起訓練過。於是，我最近每天帶著爸爸一起晨練，幫他制定運動計劃，指導他使用工具，特別幫他買了 HUAWEI WATCH GT 2 Pro ECG，因為ECG款還有ECG心電圖，血管健康研究功能，老年人更需要關注一下這方面的健康。」
李錦
30歲 男 程式設計師
「增重成功 改善頸椎痛」
「很不幸，我已經努力吃外賣了，可以還是增肥失敗了。每次這樣說大家都說我凡爾賽，但瘦子增肥真的比減肥難多了。」
「今年查了很多資料，我這種天生腸胃吸收不好的人，反而更應該遠離不健康食品。準備開始擼鐵了，雖然至今還沒開始走進健身房，下周，一定會。朋友圈的flag已經立下了！」
「另外就是，每天坐在工位對著電腦，頸椎開始越來越痛，我也希望多做一些體態糾正的訓練，變大隻，變挺拔，是我今年的小目標！」
劉秀娜
35歲 女 全職寶媽
「成為有馬甲線的辣媽」
「生完寶寶後一直沒有恢復身材，其實說實話，還是自己疏於管理身材了。身邊很多朋友都在生過寶寶後，通過運動加飲食管理，身材恢複比之前還好。帶孩子不能成為我偷懶的藉口。」
「而且寶寶越來越大了，想在她開始記事起，就只記得自己的媽媽是一個辣媽，哈哈。真的，寶寶是我最大的動力，努力成為她的榜樣和偶像。」
「我已經開始了實施運動計劃2個月了，隔天晨跑，晚上用華為運動健康APP的課程在家練習塑形課，現在能看到馬甲線的雛形了呢。」
徐江
40歲 男 個體經營者
「一心只想去油膩」
「大家都在說的中年油膩就是我了，這點自知之明我還是有的，每天應酬酒局太多了，宵夜也是隔三差五，現在看自己的肚腩都不忍直視了。」
「看起來比實際年齡還老，我也該做出點改變了。先減掉肚腩吧，從簡單的跑步開始，跑了幾次戶外，喘到上氣不接下氣，體能太差了。接下來，每周至少戶外跑3次，去去油膩！」
韓冰
40歲 女 家居品牌主理人
「解鎖滑雪和衝浪」
「有點不好意思，人老心不老，哈哈。運動對我來說，就是一種生活方式，我從來沒想過通過運動要達到體型怎樣，所以我很少去按部就班地擼鐵。」
「攀岩、潛水、騎馬、徒步、射箭，這些我都嘗試過了，我喜歡和大自然融為一體的戶外運動，這樣的運動對我來說是由內至外的身心通透，身體分泌快樂激素，從而良性循環，想解鎖更多的運動挑戰。接下來，在我願望清單上的兩項運動，就是滑雪和衝浪。年齡真的不是限制，在戶外運動中，會結交到真的很酷的人，知道大家的真實年齡後，都會驚叫不已。」
李阿姨
53歲 女 退休 廣場舞領舞
「參加全市廣場舞比賽」
「退休3年了，2年前開始在姐妹的帶領下，開始跳廣場舞，女兒都說我打了雞血一樣。是的，除了下暴雨，每天雷打不動去跳舞。」
「現在是我們小區舞團的領舞了，不能辜負姐妹們的信任，下個月全市的廣場舞大賽，我們報了名，大家練得非常起勁，希望我們能拿個獎！」
程大爺
60歲 男 退休 健身氣功愛好者
「每天來套五禽戲」
「前幾年打太極拳多一些，最近開始練五禽戲了。古人留下的寶藏值得我們珍視。華佗發明的五禽戲，據說司馬懿一家日日勤練，各個長壽。」
「我現在帶著老伴，每天早上去公園，來一套五禽戲，強身健體。兒女們都挺忙的，我們健康，給他們省心！」
「不過最近女兒告訴我，華為運動健康APP專門有太極課，最近雨季，大雨沒法出門，我們也趕趕時髦，打開手機APP開練！」
那麼你呢？
無懼年齡限制；
身心樂動其中；
為愛的人起身而行，
亦是遵守和自己的健康約定。
迎風跑出去，
在家練更勁。
生命在於運動，運動在於科學；