當人養成了一些不合理的飲食習慣或者其他的生活習慣後，肝臟就會出現受損的情況，當人們沒能及時的養肝護肝的時候，對於肝臟本身而言，當損傷到一定程度的時候，會有脂肪肝，肝炎等疾病的危害，因為肝臟在負責排毒工作的時候，也是輔助一定脂肪的代謝的額，一部分供應給身體，一部分供對於的排出體外，當這些功能出現較嚴重差錯的時候，我們的身體就會產生負面的反應，一旦發現了，就要儘早進行調理的，以免肝臟疾病有被拖成肝硬化的危險。
肝臟解毒功能出現「差錯」，皮膚或有2個反應，提醒你該養肝了
1、蜘蛛痣
當肝臟的功能出現嚴重差錯的時候，體內的肝毒已經是處於淤積得較深的狀態，這時體內就會出現肝血不足的情形，從而影響到身體各部位的血液循環，對於皮膚而言，一些淤毒跟淤血在皮膚某一處毛細血管堆積的話，就會有看到有細細紅色的類似於蜘蛛網狀的紋路，當四肢皮膚有蜘蛛痣這一現象發生的時候，說明肝臟已是處於較為嚴重的損傷了，提醒你要開始及時的養肝護肝了。
2、肝斑
肝斑也是一種比較常見的現象，當肝臟的解毒，排毒能力受損得較為嚴重的時候，氣血不暢通，從而導致很多的營養跟血液不能較好的達到皮膚，慢慢的就會導致黑色素的容易堆積，使皮膚出現發黑髮黃，長色斑的現象，再加上肝臟的解毒能力遭到破壞的時候，慢慢的就會在臉上，手上形成肝斑，使皮膚嚴重受損，出現提前衰老的情況。
上述的2個反應都是肝臟受損得較為嚴重的時候，才會有的現象，因此只要我們發現了現象，養肝護肝是刻不容緩的。
記住1點，養肝護肝
1、當你有熬夜，酗酒的習慣的時候，記得把這些不好的壞習慣改掉，別再讓肝臟繼續受到傷害了。
2、同時在飲食上也要十分注意，像一些脂肪過多，過於油膩的一定要儘量克制，保持一定的量，平常的時候可以常吃點粗糧，堅果，水果，對肝臟的養護還是可以起到一定的輔助效用的。
3、要想較好的養肝護肝，平常沒事的時候，可以常泡點蒲公英來喝，不過它的根部往往是有喝較好的養肝護肝的效用，當肝臟解毒能力受損嚴重損傷的時候，常喝點它，可以幫助肝臟及時的排掉體內淤積的一些肝毒，減輕肝臟的負擔。
同時蒲公英也有較好的浪抗菌消炎的功效，在一定程度上可以修復受損的肝細胞，使肝臟慢慢恢復健康，對預防肝炎等疾病會有一定的輔助效用，如果你是有脂肪肝的威脅的話，可以在它裡面再加點蕎麥，可以較好的促進脂肪的吸收，同時也可以使肝臟周圍的血液跟細胞活躍起來，緩解肝血不足的現象，在降脂減肥的同時，可以提高肝臟的解毒排毒能力，還能使肝臟慢慢回恢復過來。