雞西市疾病預防控制中心（雞西市衛生監督局）
十一月正值秋冬更迭之際，晝夜溫差大，呼吸道傳染病、病毒性腸道傳染病逐漸進入流行季，雞西市疾病預防控制中心（市衛生監督局）在此提醒廣大居民，除了平時要關注天氣變化增添衣物注意保暖外，還要養成良好的個人衛生習慣，降低多種呼吸道、消化道傳染病、腎綜合徵出血熱以及非職業性一氧化碳中毒等疾病或危險發生的風險。
一、流行性感冒
流感是流行性感冒的簡稱，與通常所說的感冒不同，它特指由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。主要以發熱、頭痛、肌痛和全身不適起病，體溫可達39 ～40℃，可有畏寒、寒戰，多伴全身肌肉關節酸痛、乏力、食慾減退等全身症狀，常有咽喉痛、乾咳，可有鼻塞、流涕、胸骨後不適，顏面潮紅，眼結膜充血等；部分患者症狀輕微或無症狀；兒童發熱程度通常高於成人，患乙型流感時噁心、嘔吐、腹瀉等消化道症狀也較成人多見。
1.做好通風和消毒。日常以通風換氣、清潔衛生為主，預防性消毒為輔。
2.強化健康教育。可通過多種形式宣傳流感等呼吸道傳染病防病知識，提高師生自我防病意識，及時接種疫苗。
3.增強免疫力。在日常生活中平衡膳食，足量飲水，作息規律，保障睡眠，保持良好生活習慣，堅持適當的體育鍛鍊，增強機體免疫力和抵抗力。
4.接種流感疫苗是預防流感及其併發症最經濟、最有效的手段，每年9-11 月份也是流感疫苗接種的最佳時期，建議老年人、學生、兒童、孕婦、醫務人員等人群及時接種流感疫苗。
二、諾如病毒腸炎
諾如病毒感染全年均可發生，每年10 月到次年3月是諾如病毒感染的高發季節，學校和托幼機構等人群聚集場所是諾如病毒感染疫情高發場所，諾如病毒感染性腹瀉屬於自限性疾病，大多數病例發病後2-3天即可康復。
1.勤洗手。尤其是飯前和便後，做好個人衛生。
2.做好通風與消毒。學校和托幼機構要加大對公共場所清潔與通風的頻次，對嘔吐物要注意規範化處理。
3.飲食上要注意生熟食分開，洗凈瓜果蔬菜，食物務必煮熟煮爛。
三、腎綜合徵出血熱
出血熱是由漢坦病毒引起的急性傳染病，以發熱、出血傾向、腎功能損害為主要特徵。鼠類（黑線姬鼠和褐家鼠）是主要傳染源，主要通過鼠的唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接咬人等途徑，直接或間接傳染給人。在常有野外工作或活動的農民、流動人口中發病率較高。
1.接種疫苗是防控出血熱的有效措施，高發地區16-60 歲的適齡人群，尤其是接近60歲的農民和剛滿16歲的人群，應積極主動接種疫苗。
2.在學校、村周、果園、菜園、養殖場等重點場所在安全的基礎上可長期實施滅鼠、防鼠措施。
3.保持居住和工作環境的清潔，尤其是在農村、田野和森林等高風險地區，定期清理垃圾和雜物，使用密閉垃圾桶，及時處理垃圾，減少食物殘渣和垃圾堆積，以免誘引齧齒動物。
4.居家環境要封堵房屋的裂縫和洞口，使用防鼠網或紗窗，防止齧齒動物進入室內。
5.加強個人防護，養成良好的衛生習慣。儘量避免接觸鼠類及其排泄物污染物；野外工作人員儘量穿長褲長衫、不露腳趾的戶外鞋，以防被鼠類咬傷；清理髒亂雜物和廢棄物( 如稻草、玉米秸稈等)時，要帶口罩、帽子和手套。
6.一旦出現發熱、肌肉酸痛、皮膚出血點等症狀應及時到醫院就診。
四、非職業性一氧化碳中毒
一氧化碳是一種無色、無味和無刺激性的窒息性氣體。環境中的一氧化碳由煤、天然氣等含碳物質不完全燃燒產生。一氧化碳極易與血液中的血紅蛋白結合形成碳氧血紅蛋白，阻礙氧氣的釋放和傳遞，導致低氧血症，引起機體組織缺氧，嚴重者則可能危及生命。非職業性一氧化碳中毒的高發季節為冬春季，高峰月份為每年11 月至次年3月，與燃煤取暖季節基本一致，因此在燃煤取暖季節預防非職業性一氧化碳中毒至關重要。
1.室內使用煤爐、炭火等取暖設備時，煤炭要燒盡，不要悶蓋；要經常門窗通風換氣，保持室內空氣新鮮。
2.正確安裝使用煤爐、炭火等取暖設備，定期檢查爐具，維護和清掃煙筒、風斗，保持煙筒、風斗通暢。
3.使用燃氣、煤氣熱水器時，要保持良好的通風狀態，洗浴時間切勿過長，使用完要檢查熱水器是否完全關閉。定期對燃氣、煤氣熱水器減壓閥和皮管進行檢修，如發現有破損、鏽蝕、漏氣等問題時應及時更換。
4.車輛停放在車庫、地下室時，不要讓汽車引擎持續運轉；不要躺在門窗緊閉、開著空調的汽車內睡覺。
5.如發現可疑患者，應迅速將患者移離中毒現場至通風處，鬆開衣領，注意保暖，密切觀察意識狀態，同時叫救護車，及時送往醫院搶救。
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來源：市疾控 傳染病預防控制科
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