美白的正確思路

圖：《追星星的人》《beauty小姐》

膚色白確實能上大分！MK就是通過正確的美白思路，從一個多年前啥護膚知識都不太懂的憨憨蠟黃皮，變成現在健康的黃二白。

說到這裡，很多人會直接留言說「推薦個美白產品吧」。但我更想讓大家先搞清楚美白的底層邏輯，再決定自己能用什麼，少走彎路。

NO.1

美白大局觀

01

每個人都有自己的美白上限

膚色是基因+後天環境決定的。如果自己是祖傳黑，就不可能比別人更白了，逆天改命很難。

美白並非追求極端白。判斷自己皮膚最白的程度，可以擼起衣服看看大腿內側、手臂內側的膚色。在不通過化妝和醫美的情況下，這就是自己的美白上限。

圖：ins@lilymaymac、@haley0n

02

美白的正確思路

膚色變黑的主要原因：受紫外線刺激，皮膚產生黑色素；氧化刺激皮膚開啟防禦功能；皮膚有炎症，導致色素沉著。

所以，「有效美白」的正確思路應該是這樣的

防曬是一切的基礎，直接從根源減少黑色素分泌；抗氧化能防止皮膚暗沉；抗炎能夠減少色素沉著和膚色不均勻的問題，敏感肌千萬不能忽視。

因為防護沒有做到位而讓黑色素偷偷跑出來了，就只能靠事後彌補措施，用一些美白產品去「嗶」掉漏網之魚。

這就是為什麼有些人覺得自己塗了很多貴价的美白精華，卻沒有變白或容易反黑的原因。很可能是因為你沒有認真塗防曬、沒有重視抗氧化，皮膚有炎症也沒有先去處理，就急著去做事後美白。

NO.2

保姆式美白搭配

如果你非常重視美白，又不是基因型選手，就要根據自身的情況去搭配護膚品，並做好打持久戰的心理準備。美白，真的是一輩子的事情～

劃重點

（1）看懂搭配思路、了解護膚品整體配方是核心，換成其他護膚品你也能舉一反三！

（2）防曬是每日基礎防護，以下省略該方面推薦，大家務必每天做好防曬哦~

*供參考，非唯一搭配*

🧴sesderma五重維C精華

主攻抗氧化

必須強調抗氧不做=美白&抗老白做！在眾多抗氧化成分里VC就是大佬級別，不僅可以抑制絡氨酸酶，還能還原黑色素，所以抗氧化產品首選VC。

sesderma這款屬於大部分人能接受的維C精華。記得MK和媽媽在兩年多前用過它家的舊版維C精華，MK媽媽讚不絕口，溫溫和和地膚色就變均勻透亮了。

新升級就更好了，用了5種不同形式的維C衍生物，既保證了穩定性比原型維C強，透皮吸收效率高，也能通過溫和抗氧化去做到膚色提亮。

建議早上護膚塗上維C精華，再加上防曬保護，抗氧力就基本足夠了。

🧴倩碧鐳射瓶

主攻全通路美白

間苯二酚是抑制絡氨酸酶活性、防止黑色素生成的能手，至少堅持使用28天以上，一直抑制一直白！

間苯二酚家族有一條鄙視鏈美白效果排序依次是302＜377＜4-HR＜577＜630。而倩碧鐳射瓶用的偏偏是較弱雞的302～

但它又很聰明，直接搞了個CL302復配成分組，不僅美白四大通路都齊了，還兼顧了抗氧和抗炎，每個美白環節都有了。意思就是：雖然每個成分單兵作戰能力一般，但組團很強大啊！

相信我，倩碧鐳射瓶+防曬足夠！（進階的晚上搭配一款適合自己濃度的A醇產品）堅持長期用+用量管夠，皮膚會變得透亮，而且還能淡化一下痘印和曬斑。

缺點是質地比較矽感，油皮更喜歡一些，干皮不太能接受。

我在免稅店直接沖100ml大容量的倩碧鐳射瓶都不到400元，買不了吃虧買不了上當啊。

🧴妮維雅630美白精華

主攻抑制類美白

目前最厲害的間苯二酚衍生物，來自拜爾斯道夫的630成分。剛才也說了，它和302、377、577是兄弟關係，而630更是堪稱「滅霸式抑黑」。

這個成分一手給了優色林，另一手留給了妮維雅。老實說，優色林光引精華的促滲吸收真的很優秀，不差錢可以直接入；但論性價比，我站同集團平價線的妮維雅630，又便宜又好用。

妮維雅是淡橘色的乳霜質地，不厚重好吸收，油皮干皮用起來都毫無壓力。但香味有點重，看在630成分和膚感的份上，我可以接受。

和倩碧鐳射瓶截然相反妮維雅單靠一個630就能讓你膚色變得均勻、暗沉減少，但可惜美白通路不全，抗氧和抗炎都有點拉垮。

為了不辜負這麼好這麼牛的美白成分，建議大家使用妮維雅630的時候再搭配一支抗氧化精華，美白效果就會很炸裂了。

🧴OLAY第四代抗糖小白瓶

主攻全通路美白+抗糖

生成了黑色素不要緊，煙醯胺可以阻止黑色素轉運。它就像一位鐵面無私的交警，不讓黑色素亂過馬路。但煙醯胺一旦長期停用容易黑回來，最好的辦法就是與其他美白成分復配。

尖子生代表是OLAY抗糖小白瓶用醯本胺減少黑色素生成，用AA2G抗氧化，用高純度99.7%的煙醯胺攔路堵截黑色素。

第四代新升級還加入了革糖素，抗糖抗氧，減輕皮膚黃氣，給人一種白里透光的感覺。

MK從2016年開始使用OLAY小白瓶，變白功勞它占據了一大半！尤其是在戶外曬了一圈回來，用它就能起到很好的效果，加速皮膚新陳代謝，促進黑色素膠質細胞脫離。

平時經常熬夜、愛吃甜食、膚色暗黃粗糙的小姐妹們都可以試試。它的膚感潤而不粘，花香味道清新舒服，好吸收又好疊加。

🧴博樂達水楊酸面膜

輔助代謝剝脫

如果黑色素已經衝破層層關卡轉移到表皮，趕緊把它剝脫！這時適當使用水楊酸、果酸一類的產品去代謝黑色素，也能讓後續護膚品更好吸收、發揮效果。

圖：小紅書@博樂達

油痘肌朋友們對博樂達水楊酸面膜應該很熟悉了，用來疏通毛孔、控油、改善痘痘閉口很不錯。它還有一個輔助用法就是用來加快代謝跑出來的黑色素，讓臉蛋回到最初的勻凈。

圖：小紅書@博樂達

博樂達用的是2%超分子水楊酸，還搭配了紅沒藥醇和甘草酸二鉀，整個配方也兼顧了一些舒緩修護。建議城牆皮在皮膚沒有炎症的情況下厚厚地塗上一層，約15～30分鐘後洗掉；非常耐受的小姐姐甚至可以敷過夜。

酸類產品存在一定刺激性，敏皮&大幹皮不建議嘗試。

*供參考，非唯一搭配*

🧴John Jeff 10%油橄欖精華

主攻抗炎

敏皮美白第一步，必須是抗炎，因為皮膚有炎症會導致色素沉著，膚色看起來就不均勻了。先安撫好皮膚情緒，再用美白精華才能事半功倍。

性價比推薦當然是John Jeff 的10%油橄欖精華，有效成分排位第二，抗炎抗痘&改善泛紅都下了大決心。質地不油悶，油皮能接受。

另外還有1%壬二酸衍生物來抑制油脂分泌，B5+B6修護保濕&舒緩控油，敏感期用它能讓炎症泛紅快速平靜下去，瞬間滅火。

🧴春日來信熬夜精華

主攻抗氧化

一些敏皮用不了VC，可以換成麥角硫因、蝦青素等別的抗氧化成分，同樣能起到去黃提亮的作用，那春日來信的熬夜精華就很適合。

這瓶精華主要是30%β-葡聚糖（濕料）+1%依克多因為核心成分，配上麥角硫因+蝦青素+白藜蘆醇+VCIP+VE一眾抗氧化抗把子，針對熬夜後皮膚暗沉、抗炎維穩都不錯。

膚感這塊也很到位，橙色的水妝質地，抹開吸收很快，清清爽爽的油皮用著沒負擔。雖然它叫「熬夜」精華，但其實早上用抗氧化能力也挺好的。

🧴傳皙諾美白精華

主攻溫和美白

傳明酸成分除了能美白，還可以抑制黃褐斑、淡痘印，沒啥刺激性，很適合那些扛不住猛藥又想變白的女孩子。傳皙諾就是這麼一個專注做傳明酸的鼻祖級品牌，推薦它家這支美白精華。

單靠傳明酸一個成分不行，還添加了KP復合配方一起抑黑，用微脂囊促滲透，那就又溫和又有效了。

MK一個常年「泡」在美白精華里的人，一直以為自己進入變白的平台期。沒想到用了它一段時間，不僅皮膚真的白了，臉上斑點數量也有減少。

乳液質地的精華好清爽好吸收，早晚都可以用，不需要建立耐受，非常溫和，也不需要避光。

敏皮搞美白，溫和有效很重要，美白效率肯定沒有健康皮用的那些產品那麼快。因為它不屬於猛藥型美白精華，真正見效時間起碼需要8周，一定要足夠耐心。

今天的美白功課分享就到這裡。如果大家對美白產品還有一些選擇和搭配上的疑惑，去評論區留言吧～

最後還想補充一句：膚色不是定義美的標準。

有人追求白凈，也有人喜歡小麥色。不必因為自己膚色有那麼點暗黃而變得自卑，不是只有白白嫩嫩才叫「好看」。真正的美，永遠是健康、自信與鮮活。

編輯丨Siya 拍攝丨木子

如對本文文字、圖片版權有疑問請聯繫

[email protected]，我們會儘快處理，比心~

為方便快速收到我們的更新

大家動動手指點個星標

就能及時看到「MK涼涼」的分享啦！

我是「MK涼涼」

快關注我！帶你發現更多精緻好物！

有任何的美白問題

可以給我點贊+留言哦