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人是鐵，飯是鋼。一頓不吃，餓的慌。
當卡車司機給了大叔香蕉和餅乾，大叔在接過香蕉和餅乾的時候，再也控制不住地失聲痛哭流涕。這一幕是感人的，溫暖的，也是心酸的。
一頓飯難倒七尺男兒，一頓飯意義非凡，一頓飯幸福無比。有的吃就行，能吃就行。能活著比什麼都重要。
01粗茶淡飯是幸福
每餐即使是粗茶淡飯，卻倍感幸福。鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。
每一粒飯都來之不易，吃在嘴裡，甜在心裡。只有經得起平淡的人，才能承受得起將來的繁華。
「食」，民生之大事，國之根本。一輛輛車裝著捐贈物資，送「食」，送愛，送關懷，送溫暖。
收到的是「粗茶淡飯」，吃下的卻是「救命稻草」。還有什麼理由去抱怨？只有吃飽飯，才能有力去活下去。
02懂得感恩，已擁有的。
感恩的心，感謝有你。是你讓我感受到世界上還有幸福的存在。當一個人出現負面情緒的時候，需要用智慧的方式去解決，然後懂得感恩。
感恩，每天早上醒來。還能夠看到太陽；感恩，每餐都能夠吃得走飽飽的；感恩不離不棄，感恩愛的關懷。
只要友誼的橋樑不斷，心中就會充滿希望。即使有天友誼翻船了，依然感恩生命的歷練。
一個溫柔的眼神，一聲親切的問候，一張溫暖的笑臉。都值得感恩。沒有什麼可以回饋，只有把這份「愛」傳遞下去，就是不辜負！
03知足常樂
有句話是這樣子寫的，不是擁有的不夠多，而是奢望的太多。人的心如果私慾太多，慾望太大。內心的包袱就會越來越重，壓的喘不過氣來。
只有學會「知足」，才會「常樂」！何不在這時候想想已經擁有了什麼呢？擁有這些，是不是該改到快樂，開心，幸福？
記得「擁有」的，忘卻「失去」的。就是在積累福報，積累財富。臉上的笑容也會越來越多，身上的負能量將會越來越少。正能量漸漸的聚集，漸漸的形成一個巨大的磁場。
幸福就這樣接踵而至，這時候便一切什麼都順了。順了，自然什麼都好了。所以，可見擁有一份「知足」的心態是多麼重要啊！
04守護自己，從「一日三餐」開始。
生命里最不可缺的就是生命的源泉，源泉就是「一日三餐」。一日三餐吃得「好」吃得飽。生病煩惱遠離。
這裡的「好」是一日三餐均衡，不餓著就好！守護自己，這時候什麼情啊，什麼愛呀，都是空話。「吃飽」才是硬道理，是「幸福」！
不要過多的去在意明天會怎麼樣？只要現在「守護」好自己，明天才有「可能」。有句話說得好，「今朝有酒今朝醉。」不妨今日「醉」，又何妨？
「身體是革命的本錢」，保「本」，從「一日三餐」開始。守護好自己，便是晴天！
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