農曆三月十七 星期四
哈嘍~大家好
小編雪蛋兒上線啦！
今天是2020年4月9日星期四
人們常說「春如四季」
說的就是入春後氣溫並不穩定
在整體回暖的大趨勢下
常有階段性或短時間降溫、大風等天氣
從天氣背景上看
春季大氣環流處於冬夏過渡期
冷空氣活動頻繁
氣溫波動比較大
受冷空氣影響
昨天起我市氣溫開始下降
夜間降雨來襲
雨下在哪？下了多少呢？
保定市氣象局4月9日8時發布雨情
受冷空氣的影響
昨天夜間我市東北部和南部
出現小雨或零星小雨
其他地區為分散的小雨或零星小雨
清苑的個別地點達到中雨
最大為清苑孫村13.4毫米
降水區平均降雨量0.1毫米
（坐標：安國 拍攝：隨遇而安）
今天一早我市天空陰沉
上午局部仍有小雨或零星小雨
在冷空氣和春雨的打壓下
氣溫大跳水
白天市區最高氣溫降至12.8℃
陰冷的感覺非常明顯
猶如穿越回冬天一般
相信大家又又又把秋褲、棉襖翻出來
穿上來了吧
「春雨貴如油」
此次降雨的到來
對於我市來說非常珍貴
不僅可以有效地增加土壤墒情
還使全市大部地區空氣品質轉為優良
對降低我市森林火險等級十分有利
（來自：「聊個天兒吧」粉絲群——孤狼）
需要注意的是
雨後道路濕滑
大家注意交通安全
另外
因我市已經停暖
所以室內外都要做好保暖工作
避免感冒
（坐標：市區）
隨著降雨逐漸結束
夜間起天空轉為多雲掌控
明天冷空氣遠離
氣溫又將迅速回升
拿市區為例
明天白天市區最高氣溫15℃
到了11日（周六）
在陽光的加持下
最高氣溫又攀升至20℃以上
目前來看本周雙休日
陽光不錯
氣溫回升
唯一美中不足的是
周日風力較大
有西北風3-4級
大家外出注意防風的同時
也要注意用火用電安全
謹防火災發生
保定市氣象局4月9日9時發布森林防火一周天氣預報：預計未來一周，主要有一次天氣過程：受冷空氣的影響，今天白天我市有小雨或零星小雨，最高、最低氣溫明顯下降；其它時間以晴到多云為主，氣溫回升。10日之後氣溫回升快、天氣乾燥，風力較大，森林火險等級高，請注意防範。今天白天到夜間小雨或零星小雨轉多雲，氣溫10～5℃，相對濕度55～85%，東北風3～4級轉2～3級，森林火險等級較低。
陰晴冷暖預先知，請撥打96121
科普時間
春季氣溫多起伏
此時人體調節功能
還不適應天氣的快速變化
稍不注意
傷風感冒就會乘虛而入
所以莫要急於減衣
還需「捂一捂」
「捂一捂」究竟有哪些好處？
1、有利於調節人體的恆定溫度，因為無論季節如何變化，人的體溫總要保持在37度左右，若過早減掉衣服，就會破壞人體恆定溫度的調節，影響身體健康。
2、有利於抵禦風寒。人體也同自然界一樣，在春天開始復甦，原先處於「冬眠」的皮膚細胞開始活躍起來，毛孔張開。這時當冷風襲來時，就能長驅直入，使人感到寒冷。
3、有利於適應季節的變化，在初春時節，經常有冷空氣南下，導致氣溫急劇下降。在這種情況下，如果不「捂」著點兒，就很難適應這種冷暖的變化，許多人甚至可能會患感冒、氣管炎、關節炎等疾病。
「捂」哪裡？關注三個部位
1、腹部
肚臍和腹部的其餘部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。肚臍受涼後易引起胃腸功能紊亂，出現嘔吐、腹痛、腹瀉等消化系統疾病。
2、背部
背是一身陽氣彙集的地方。背部保暖可預防疾病，減少感冒幾率。後背如果受寒，容易陽氣不足。
3、腳部
我國唐代藥王孫思邈主張「下厚上薄」。因為人體下身的血液循環要比上部差，容易遭到風寒侵襲。因此，褲子、襪子、鞋子一定要穿得暖和點。
「捂」之外也要注意鍛鍊
「捂」再好，也還是被動防禦。「一年之計在於春」，要想防疾，還必須從春天開始加強身體鍛鍊，增強機體的適應能力和抗病能力，比如快走、慢跑、打太極拳、爬山等。
同時，還要講究科學飲食和起居。在飲食上要注意多吃甘淡容易消化的食物，如黑米、豆類及其製品；蔬菜可以多吃菠菜、韭菜、芹菜、油菜和胡蘿蔔等；果品如紅棗、枸杞和菠蘿、草莓等。
來源：中國天氣網
具體預報
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今天夜間
多雲
東北風2-3級，最低氣溫：5℃
明天白天
多雲
北風2-3級，最高氣溫：15℃
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明日不限行