洗牙作為一個老少皆宜的護牙項目，卻承受著不少「花式傳言」，使得一些人對它產生了誤解和擔憂。
尤其是在孕期的准媽媽和孕後的寶媽們，對於洗牙也存在一些疑問。
懷孕之後不能洗牙？
洗牙會導致牙齒變薄、損害牙釉質？
洗牙一定出血，還可能傳染B肝？
兒童能洗牙嗎？
……
今天，就來揭開洗牙的 10 大傳言，讓大家對洗牙有一個正確的認識。
誤區一：孕婦不能洗牙
一般來講，孕婦也是可以洗牙的。
孕婦在妊娠期時牙齦狀況通常較差，體內孕激素水平會升高，再加上孕期生活習慣的改變，孕婦患有牙周炎、牙齦炎的機率更高。
建議不要在前 3 個月和後 3 個月，最好是孕中期洗牙，比較安全。
條件允許下，孕婦可以通過洗牙，達到清潔口腔的目的，使牙齦炎症等得到更好恢復。洗牙前應做好相應的檢查，遵循醫囑。
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誤區二：月經期不能洗牙
月經期可以洗牙。
但因生理期女性的身體抵抗力和凝血功能下降，在洗牙的過程中，如果牙齦發炎，可能會有出血和感染的風險。所以個別醫院不建議在此時洗牙。
除此之外，生理期的女性對痛覺也會更敏感，此時洗牙可能會加重不適感。
誤區三：洗牙會導致
牙齒變薄、損害牙釉質
不會。很多人洗牙後會有種牙齒變薄的感覺，其實是因為洗牙洗掉了「牙結石」等污漬。
這些污漬極為頑固，而洗牙的原理正是通過超聲波產生的高頻、高能振動，將牙齒表面的牙結石、牙斑菌等沖刷下來。
圖片來源：站酷海洛
洗牙後，牙齒恢復到原來厚度，自然會有種牙齒變薄的錯覺。
在洗牙的過程中，很多人會想：牙釉質會不會也被沖刷掉？
這是不需要擔心的，牙釉質比骨頭還堅硬，是人體礦化組織中最堅硬的晶體，所含蛋白質成分不足5% [1]。
因此， 牙釉質不會被洗牙所產生的超聲波震動所損害。
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誤區四：洗牙會使牙縫變大
實際上牙縫本身就存在，不是洗牙造成的。
牙結石在牙齒內附著時間過長，沒有定期清洗，導致長期壓迫牙齦、牙齦萎縮，占據了牙縫中的位置。加上發炎的牙齦做掩蓋，顯得牙縫並不大。
當洗完牙後牙石被祛除，牙齦也恢復正常，就會感覺牙縫空落落的，造成牙縫變大這種錯覺。
誤區五：早晚都刷牙
不需要洗牙
即便早晚都刷牙，還是需要定期洗牙。 刷牙跟洗牙的關係就好比「日常清潔」和「過年大掃除」。
牙齒、口腔環境不同，即便認真刷牙也總有些地方難以刷到，特別是那些犄角旮旯的牙縫和牙齒內側。
牙齒表面每天依然會形成新的菌斑、牙石。這些一旦形成後，僅僅憑藉刷牙是無法有效去除的，長此以往就會破壞牙齒。
更有效的方法就是洗牙。不僅要洗牙，還要按時洗牙。定期請醫生用專業的潔牙器械，把那些牙菌斑、軟垢、牙石等清除掉。
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誤區六：洗牙會讓
牙齒變得敏感
洗過牙後，很多人覺得牙齒比之前敏感了。實際上敏感不是洗牙造成的，而是牙周病！
不洗牙，才是讓牙齒變敏感的罪魁禍首。
當牙結石被震碎掉落時，未被牙齦保護住的牙根暴露在外，遇到冷熱酸甜的食物，就會感覺到敏感酸痛。
隨著時間推移，牙齦會重新覆蓋到牙根上，通常一周內會好轉，不必太擔心。
誤區七：洗牙能美白牙齒
不能，洗牙改變不了牙齒原本的顏色。
洗牙除了能清洗掉菌斑、牙石，還會通過噴砂去除牙齒髮黃、發暗的「罪魁禍首」（如煙斑、茶垢、咖啡漬等）。
這可以讓牙齒變得更乾淨，恢複本來的顏色，並不是說洗牙能改變牙齒本來的顏色。而且健康牙齒本身呈現的顏色就是淡黃色。
如果想要真正實現牙齒美白，需要做專業的項目，比如冷光美白、皓齒美白、瓷貼面等。
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誤區八：洗牙很痛
難以忍受
健康的牙齒洗牙一般不會很痛，最多就是有點震動和刮擦的不適感覺。那些定期洗牙、牙結石沒那麼多的人，也不會出現難忍的疼痛。
洗牙時感覺酸痛，一部分是因為牙齒上覆蓋的牙結石，它們所產生的毒素會破壞牙齒表面的保護層。
再者也與牙根暴露、牙周炎相關，從而產生不同程度的酸冷感，通過持續 1～2 天會消失。
誤區九：洗牙一定出血
還可能傳染B肝
如果牙齦無炎症或炎症較輕，洗牙時基本不會出血。
如果有出血，可能與牙齦敏感、牙周炎有關。當洗牙時牙齦組織受到刺激，通常會表現出牙齦緣的出血，但這種出血通常是正常的、暫時性的。
既然會出血，那洗牙過程中，會不會通過血液傳播感染上B肝？
這種機率非常小， 只要選擇正規的口腔醫療機構，都會經過嚴格消毒滅菌處理，正常情況不會發生交叉感染。
誤區十：兒童不能洗牙
兒童可以洗牙，因為兒童也會長牙結石， 一般 3 歲左右就可以洗牙了，但也不能盲目安排洗牙，應 在牙醫檢查後遵循醫囑看是否需要。
總的來說，無論是成人、兒童、孕婦，一旦發現牙結石，早一點洗牙，也就能早些祛除，避免更多問題發生。
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儘早洗牙
減少口腔疾病機率
以上這些洗牙誤區，希望大家牢記。
同時提醒大家： 洗牙並不是導致各種問題的原因，事實上這些問題早已存在。
洗牙能將口腔問題還原出現，讓它們更早暴露出來。洗牙對於保護牙齒和口腔健康有著十分重要的意義，建議每半年至一年洗一次牙。
相比於治療牙周疾病或者補牙所花費的時間和金錢，洗牙的性價比是非常高的。 可以使牙周組織維持一個健康的狀態，減少牙齦炎、牙周炎的發生。
花小錢辦大事，越早潔牙，就越早能預防更多口腔疾病。
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參考文獻
本文專家
史偉萍
審核專家
浙江大學醫學院附屬第二醫院
口腔科主治醫師
策劃製作
監製：水衣
策劃：秋秋、阿哲
排版：阿哲