官殺太旺為忌的人，經常被各種各樣的焦慮和煩惱困擾，導致狀態不佳、影響效率，很多事情都做不好，怎麼辦？
首先要學會識別非理性焦慮，正確應對它。
把所有的煩惱和焦慮，大體上分為兩類：一類是理性的焦慮，另一類是非理性的焦慮。
什麼是理性的焦慮呢？簡單來說，它是一種大腦正常的警報功能，是對我們尚未準備好做某事的一種提醒。「理性」的含義在於：這一類的焦慮，往往都能夠更好地轉化為行動，提醒我們要去注意某些情況，或者做好應急預案。
反過來，非理性的焦慮，指的是對我們的行動毫無意義、毫無幫助的焦慮。當你意識到它的存在時，你既沒有辦法通過行動去降低它的風險、消除它的存在，也無法在它的刺激下把事情做得更好 —— 反之，它只會不斷消耗你的精力，蠶食你的注意力，讓你心煩意亂，難以投入在自己的工作和生活中。
舉個例子：
比如你下周有一個重要的活動，要在活動上發言。那麼，你內心的想法如：我會不會忘詞 會不會被問到一些沒有準備的問題 就是理性的焦慮，因為它們可以提醒你，把準備工作做得更足。你可以多花點時間去演練稿子，思考可能會被問到的問題，等等。
但反過來，「聽眾會不會不喜歡我」「他們會不會不同意我的觀點」就是非理性的焦慮。因為這些焦慮的源頭不是你，而是別人，你是無法主宰別人的。無論你做到多麼充分的準備，你都沒辦法決定他們會不會喜歡你、同意你。因此，這些焦慮沒有意義，只會反過來拖累你的行動。
那為什麼我們會被非理性焦慮困擾呢？本質上，還是因為我們的內心缺乏安全感，也就是缺印。
我們對這個世界的安全感，本質上是一種什麼呢？信任。
你相信這個世界是有序的，公平的，確定的，你採取什麼行動就會得到什麼結果，你沒有犯錯那就不會受到懲罰 —— 那麼，你對這個世界，就會具備更高的安全感，不會那麼容易感到恐懼。
但如果這種信任被打破 —— 譬如，你從媒體或者身邊的朋友那裡，聽說了很多違法犯罪的事情、瀆職失職的事情；又或者，你發現這個世界是不確定的，很多規則其實都無法約束每一個人，無法普遍地生效 —— 那麼，你就很容易對這個世界產生懷疑，無法再獲得足夠的安全感。
在這種情況下，進一步，你對自己不夠信任 —— 你覺得自己一直以來都循規蹈矩，按照既定的規則和模式去行動，無法很好地應對變化，無法適應外界的不可控、不確定、不可預知 —— 那麼，你就會更加容易感到「不安全」。汪緣堂認為在這種不安全感的推動下，我們對這個世界的信任和認知就容易被撼動，從而，給這些非理性的、沒有來由的焦慮和煩惱留下空間，讓它們有機可乘，得以鑽進我們的腦海中。
所以，在生活中，我有一個習慣：當我感到焦慮、煩惱、恐懼的時候，我會先把這個焦慮明確地描述出來，去看一看它的主語是誰：是我自己，還是其他人？
如果是我，再看看它能否被轉化為行動。如果可以的話，我就可以安排時間、安排時間，去降低不確定性，降低大腦對它的警惕。
如果是他人，那麼往往就意味著這個焦慮是不可控的、是外在的，這時，最好的做法就是不要去想它，有意識地告訴自己：我去想它也沒有用，不如把注意力集中在我能做的事情上面。
主動地、有意識地抑制一個想法，可以通過降低它神經激活的敏感度，來有效地遺忘掉它。
因此，一旦它開始在你的腦海中冒頭，就果斷把它按滅，然後把注意力集中在理性的焦慮上面，不要給它擴散、成長的空間。
這可以讓你避免被這些非理性的焦慮所困擾，留出更多的精力，做有用的事情。
【汪師傅的精神領域 每日分析】
【案主的問題】
女，1994年陽曆6月30日中午12點多，出生地濟南。看看我的婚姻，不知幾時能結婚？何時生育比較合適？
【汪師傅解答】你生在甲戌年、庚午月、丁亥日、丙午時。大運為己巳、戊辰、丁卯、丙寅、乙丑、甲子，現在戊辰大運中。
28歲前你走戊辰大運，傷官干支一氣，傷官是克官之星，所以你感情上成不了，遇到的異性也多數都不符合你的理想擇偶標準。
你局中壬水正官坐在日支婚姻宮，也一定會有婚姻，並且婚姻宮是喜用神，結婚配偶家境不錯，婚姻對你有好處。
今年壬寅，8月份 進入新的丁卯大運（28歲到38歲），卯木桃花出現，卯戌相合，桃花逢合，其實就有機會結婚了。
今年壬寅年，流年與日柱天合地合，又是壬水夫星合身，應能戀愛，把握好了下半年還有望結婚。
壬寅年，這個壬水與兩丁相合，也說明婚戀對象異性緣好，與你戀愛的同事可能有別的選擇對象，你要稍注意下。
但就算今年不結婚，2023年癸卯，桃花再現並逢合，速決也有機會入婚。
建議2025年乙巳到2027年丁未，那時再積極備孕。原局午火空亡，2026年午火出現，填實子女宮，2027年丁未，午未合，子女星合動子女宮，這幾年要孩子的希望越來越大。
其中，注意下2025年，劫財衝到婚姻宮、官星，防範別的女人糾纏配偶影響婚姻，也要防夫妻因錢財破耗之事發生矛盾。
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