對於洗牙是好還是壞的問題，每個人都有自己的看法。有的人認為洗牙會破壞牙的結構，導致牙變得越來越松，年紀不大，牙就會早早掉落，影響咀嚼功能；有的人認為，牙齒那麼髒，經常吃東西，肯定有很多食物殘渣留在牙縫中，洗一洗不僅對口腔健康很有幫助，而且笑起來，漏出潔白的牙齒，很好看……我們來看看口腔科專家給出的答案。
絕大多數人的牙齦上都存在牙石、菌斑和色漬，即使刷牙很認真很勤快的人也會有，因為菌斑的生成速度非常快，一般在徹底清刷後的半小時內就會有新的菌斑形成，在1個月內可達到最大量。而定期洗牙可以磨光牙面，並延遲菌斑和牙石的再沉積。定期清洗牙齒，是一種很有必要的保護牙齒、保護口腔的理智之選。
哪些人最好每年洗一次牙？
第一類人——有牙齦炎、牙周炎的患者
據口腔科大夫反應，患有牙周炎或者是牙齦炎的患者，洗牙是治療的第一步，也是最基本的治療方法。有很多患有慢性牙齦炎的患者，如果遵醫囑堅持定期洗牙，慢性牙齦炎可能就會慢慢消失。而牙周炎需要洗牙之後，再進一步進行專業的診治。
第二類人——長期抽煙的人
我們會發現，煙齡比較久的男性，牙齒都會變得黑糊糊，非常影響形象和口腔衛生。而且有報道指出，經常吸煙的人，牙菌斑生成的速度要比同等情況下不吸煙的人要快許多，再加上菌斑清除不及時、不到位，唾液中的礦物鹽逐漸沉積，日久天長就會形成牙石，牙石的存在使得菌斑與組織表面緊密接觸，引起牙周組織的炎症反應。
第三類人——經常喝帶色素飲料的人
現在市面上的飲料有很多種類，而且看著很好看，喝起來，味道也很好。但是，如果你有看飲料成分表習慣，你就會發現，每種飲料裡面都有食用色素、有很高的含糖量。色素會殘留在牙齒上，高糖的環境非常適合各種細菌的生長環境，很多口腔問題就會「不請自來」。
第四類人——不喜歡刷牙的人
不喜歡刷牙的人是口腔疾患的「常客」，經常會有牙痛、牙齦出血、口臭、牙齦炎、牙周炎的情況發生。這類人一張開嘴，你就會發現他的牙齒顏色發黃（非正常的黃），牙齦的齒縫中基本都會有牙石的存在。很早就有一份數據顯示，不喜歡刷牙的人比正常早晚刷牙的人牙齒掉落的平均年齡要早4～5年。
誤區1——會使牙縫變寬、對牙齒結構有損害
因為牙石的堆積、牙齦的炎症會導致牙齦的局部腫脹填塞牙縫，而洗牙後去除了牙石，牙齦腫脹逐漸消退，這是正常的牙齒結構，不是由於洗牙而導致牙縫變寬的。
誤區2——會讓牙齒變得比以前白
正常牙的結構是一層較為透明的牙釉質內包含有淡黃色的牙本質，而洗牙只是將日常生活中牙齒表面累積的色素給清理掉，並不會清理掉牙齒本身的顏色。所以，洗完牙之後，牙齒正常情況下，會是淡淡的黃色。
誤區3——牙齒會變得敏感
牙齒被牙石包裹時間過長，已經習慣了被包裹的環境，如果突然祛除牙石，牙齒暴露在一個新的環境中，會有和之前不一樣的感覺，可能暫時會變得比較敏感。洗牙之前可以和醫生好好溝通，採取分次洗牙、定期洗牙或者洗牙前進行脫敏治療的方法，來杜絕這種情況發生。
牙齒的好壞，不僅影響我們的咀嚼功能，也對我們的形象有很大影響。人人也都希望自己的牙齒白白凈凈、吃什麼東西都很香，沒有牙周疾病的困擾，那除了注意口腔衛生，養成良好的刷牙習慣，不妨每年或者2～3年，去給自己的牙齒細細澡！