「
本 期 導 讀
拯救體重大作戰！
全是狂吃不胖的好東西？！
減肥專題來啦！
」
姐妹萌晚上好哇！
上周剛給你們寫了節後減肥攻略
不好意思，這個新年我又瘦了…
沒想到很多姐妹都沒看夠！！天天在後台追著我問有沒有什麼低卡小零食。
emmm，想著春天要來了，大家確實也有減減肥穿漂亮小裙子的需求！
so，寵粉芽即刻安排了編輯部3位對減肥很有心得的美女子；來給大家無私奉獻一波各自的減肥好物！！
ps.本期沒有雞湯和假大空， 建議先收藏，再觀看！！
想減肥又嘴饞的姐妹萌，可以看看我最近的新歡~
雞胸肉乾是用鐵板壓烤而成的，嚼起來酥酥脆脆的，和薯片還蠻像~
有好幾種味道可以選，我最喜歡孜然味，鮮咸鮮咸的，比雞胸肉好吃多啦~（我總覺得新鮮的雞胸肉一股雞味，誰懂！！）
配料也非常簡單，只有雞胸肉、香辛料和低鈉鹽，簡直就是低脂高蛋白小零食的典範！
一包95大cal（400kj）剛好一次下午茶的分量，算得上是減脂期解饞必備啦~
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這個玉米須茶我是被朋友給種草的 ，斷斷續續喝了快一年了~
像我是水腫體質，早起喝完一杯以後，就感覺身體明顯沒那麼沉重啦！
玉米須茶有很好的消腫、利尿、促進腸胃蠕動的功效，這款搭配的材料也都非常養生。
沖泡後有一點淡淡的玉米香甜，即使是不愛喝茶的人，對它也會一次就愛上～
每一盒裡都是獨立包裝，隨時隨地泡一泡都挺方便滴。
像我一樣 不愛喝水的打工人，真的可以來414！
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蛋白棒是我健身以來一直都在吃的小零食~
輕食獸這個蛋白威化呢，口感在我吃過的同類型中絕對算得上是top3的水平！
它 有黑芝麻和巧克力兩種口味，我更喜歡巧克力的，巧克力脆皮藏著酥軟奶香夾心，吃起來很有 脆脆鯊的感覺。
不僅 不含蔗糖和反式脂肪，蛋白質含量也蠻優秀噠，100g就相當於一大盒牛奶，可以說是輕輕鬆鬆就 補充蛋白質啦~
一小根16g，用來解饞剛剛好， 我有時候也會用它代替早餐，真的蠻頂飽的~
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這個關東煮湯底！強烈建議減肥不減肥的姐妹們都試試！！
這個是料汁是0蔗糖0脂的， 湯汁是清甜不膩口的那種（味道和羅森幾乎簡直一模一樣！），我每次光喝湯就能喝一大碗。
用它自己在家做關東煮也炒雞簡單~~
只需要 往鍋里 加關東煮調料和適量清水，再一股腦倒入愛吃的食材。
蓋蓋煮開，轉小火多咕嚕，就可以裝盤開吃了！用它煮的蘿蔔、丸子，比外面賣的還好吃！！
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trust me，對咱打工人來說，自己帶飯絕對是瘦的最快的。
而自加熱飯盒，不僅熱飯再也不排隊了，也不會出現中途有事耽擱一下，飯就涼了的情況。
cr：小麥的減脂日記
小熊自熱飯盒是我做足了功課精挑細選出來的， 有蒸飯、熱飯、保溫好幾個功能～
三個不鏽鋼內膽容量超級奶思，帶飯帶菜帶湯都沒問題，每個內膽還可以用真空棒抽氣密封（串味、撒出來都不存在的）。
而且它不需要加水，插電就可以加熱，炒雞方便快捷！！
平時咱可以可以把加熱的主機丟在公司，內膽帶回家裝飯菜~方便又節約時間，吃的健康的還省下了外賣錢。
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黑巧是我在辦公室日常補貨的小零食啦。
每次我嘴饞想吃餅乾蛋糕這些東西的時候，就會含一塊在嘴裡壓一下！（還是挺有抑制食慾的效果的，基本上我都能就此打住。）
多樂星球黑巧是0蔗糖高蛋白的，吃了不易長肉~
有60%、85%、99%的3種可可脂濃度可選，不管是黑巧入門黨還是健身人士，都能選到適合自己的香醇濃度~
俺最喜歡的是85%的濃度。
口時有一絲微苦感，隨之而來的是輕微的酸感， 帶著愉悅氣息的水果芳香。
but每個人的喜好不一樣，還是建議姐妹們入手組合口味，pick自己最愛的那個！
Btw， 黑巧本身也是有熱量的，姐妹們攝入的時候也要適量哦！
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不知道有多少姐妹和我一樣，小肚子上的脂肪是最難減的。
這個時候就不得不share一下我壓箱底的作弊神器- Helaslim「 好速纖」 減脂丸啦。
它在日本一直還蠻火的， 主要成分是從天然葛花中提取的葛花異黃酮。
這個成分被證實能夠 降低脂肪含量、從而達到縮減腰腹部贅肉的作用。
我一般是隨三餐吃，像頭一天吃太多油膩的食物， 第二天起來也不會感覺有胃脹或者很沉重的感覺。
久坐、肚子上有肉肉的姐妹可以try一下啦~
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-今日互動-
今天的低卡好物分享就到這裡啦，
你種草了哪個？
快來評論區里聊聊吧！
泫雅、IU翻包看著太爽了！我同事邊看邊下單！
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