說到抑鬱症的話，那麼在現在的社會中已不是什麼新鮮事兒了，不管是公眾人物還是周圍的人，那麼出現抑鬱症的情況也並不罕見，在如今的社會中社會壓力非常的大，生活中可能遇到一點事情也就會出現抑鬱，不高興的情況是比較正常的，很多人也就會誤把，抑鬱情緒當作是抑鬱症，其實兩者也是有著不同的抑鬱症，繼續在短暫的不高興，那麼抑鬱症是長時間不高興，沒有原因的，不高興想要高興，但是也高興不起來，那麼抑鬱症其實並不只是不高興，往往還會伴隨著一些「什麼都沒意思」的想法
如果是抑鬱的人，那我周圍的事情通通也就沒有興趣，原本喜歡的東西也不喜歡了，比如說原本喜歡車，現在給他送一輛車，他也可能沒有什麼強勢的波動，看到任何的東西也就會變得波瀾不驚，所以對於喜歡的事物，喜歡的人也都失去了興趣，也就會感覺什麼事情都沒有意思，那麼每天內心裏面就會感覺到非常的麻木，想要找一個自己能夠感興趣的東西，卻找不到，什麼事情都沒有興趣，感覺沒有意思。
還會有「自己是個多餘的人」的想法
抑鬱症的人那麼在沒有抑鬱之前，有了比較明顯的特點，也就是喜歡為難自己，對於自己要求比較高的人，那麼自己達不到這樣的一個內心的要求，也就會產生自我懷疑的一個想法，等到抑鬱之後第1次也就會更加的滿意，開始徹頭徹尾的懷疑自己，想著連自己的情緒都控制不了，也就沒有什麼用了，內心就會想著自己存在就是一個錯誤，是一個多餘的人，對於父母產生強烈的負罪感，認為自己對不起父母，如果是和其他人一起工作，工作沒有做好的話就會認為是自己的錯，要不是自己的存在可能也就不會出錯，意義上的人無法對於自己產生正確的一個自我的評價，那麼自我評價比較低，感覺自己哪裡都是負擔。
除了總是不高興和這兩種想法，得抑鬱症的人，身體上也會出現變化，比如以下這幾種改變：
記憶力大幅下降，注意力變得難以集中：抑鬱了的人那麼記憶力也就會下降，在近期記憶力出現大幅度的下滑，注意力也就會難以集中，每天就會想著放空自己，很難以去集中去做一件事情，工作和學習的能力相對來說也就會逐漸下降。
睡眠習慣改變：人如果是抑鬱了，很大部分都是怎麼都睡不著，睡著了容易醒，那麼睡眠的時間變短，而且睡眠的質量也就有所下降了，甚至有的人也就會整夜整夜的睡不著，小一部分是變得十分的嗜睡，內心也就會想著，只有睡著了才不會難受，也就會變得比較嗜睡。
總是感覺疲憊：抑鬱的人提不起精神來，就算是什麼事情也沒有做，也就會感覺到非常的勞累，異常的身體疲憊，就算是躺著也就感覺自己的身體不舒服，有的人還會感覺身體出現，莫名的疼痛感，還有可能會出現胸悶噁心頭暈的現象。
抑鬱症並不只是不高興，根本高興不起來，而且精神和身體就會出現，同時一些其他的表現導致患者身心，具體如果是有這樣的一些技巧，那麼自己還沒有辦法走出來，就應該要及時的尋求專業的人士來進行幫助了。
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