酸甜咕嚕肉,營養開胃又下飯

2020-01-12     私廚小天地

酸酸甜甜很下飯的一道菜,菠蘿和番茄的搭配好吃又好看,跟肉一起烹飪還很解膩,而且營養豐富。

需要食材:

豬裡脊肉300g,菠蘿半個,番茄一個,青椒一條,玉米澱粉適量,白酒或料酒一勺,鹽適量,番茄醬適量,水三分之一碗,胡椒粉適量,麵粉一勺,植物油適量,白糖20g,白醋適量

了不起的小番茄+酸甜咕嚕肉(裡脊肉) 的做法:

裡脊肉洗乾淨,然後切成條狀

加適量的鹽

加入胡椒粉、澱粉、白酒、植物油,攪拌均勻腌制十幾分鐘

菠蘿切片提前用鹽水泡十分鐘左右,再瀝干水

青椒切成滾刀塊,番茄切片

三分之一碗的水,大概一湯匙的澱粉,攪拌待用

腌制好的肉,加入一個雞蛋、兩湯匙澱粉、一湯匙麵粉

拌勻即可

鍋里放油加熱至八成左右

調中火放入肉條,肉要一條條的放進去哦,炸到定型後,調小火炸到肉條變得有點金黃色,就可以撈出放涼了

炸了一次的肉條

油鍋繼續大火燒熱,倒入放涼後的肉條復炸一遍,炸到表面看起來深金黃色就可以撈出來了

鍋底留點油

倒入番茄醬、白醋、白糖、澱粉水勾芡,可以試一下夠不夠酸或甜,不夠酸就加醋,不夠甜就加糖

煮開後加入菠蘿、番茄、青椒翻炒幾下,然後關火

倒入炸好的肉條,迅速翻炒幾下,就可以出鍋了

看起來就很有胃口,喜歡吃這道菜的,趕緊自己動手做起來!


文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/4Re6mm8B8wMrh2Li1Dx_.html
























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