秋天是豐收的季節，碩果纍纍的秋季是水果上市的季節，無論是口感還是營養，秋季成熟的水果都是那麼的美味與誘人，那麼會有人問了，秋天那麼多水果吃哪種水果更有益健康呢？年豐大當家翻看了秋季生產的水果列表發現，秋季不要錯過梨、石榴、鮮棗、山楂和柚子，除了以上幾種水果，更不能錯過的水果那就是蘋果啦。
蘋果中含有很多有機酸和纖維素，能夠促進腸道蠕動，有利於排毒通便。而且，蘋果中的大量維生素、蘋果酸，能夠促進體內堆積的脂肪分解，所以經常食用蘋果可以防止肥胖，有利於減肥塑形。年豐大當家從資料中查到，蘋果中還含有鈣質和維生素E，也有利尿美容的功效，而且還有助於抗衰老。 而且，蘋果中還含有豐富的維生素C，能夠幫助人體建立強大的免疫系統，同時還能減少蛀牙，也有研究說明能夠保護大腦，預防阿爾茨海默症。
經常吃蘋果還能增加血色素，使皮膚變得細白紅嫩，尤其是對於貧血的患者來說，吃蘋果也可以有一定的輔助治療的作用。而且，蘋果在兩餐之間食用作為加餐，可以提供大腦、身體所需要的水分和營養，帶來飽腹感，減少正餐的飯量。所以很多健身人士尤為喜歡蘋果，同時也是很多醫生推崇的家庭食用水果。
秋天正是新鮮蘋果上市的日子，水果還是要食用新鮮的好，長時間的存儲或者反季節水果，對水果的口感和營養都會帶來影響。在雲南昭通，四川鹽源，甘肅靜寧，陝西洛川，山東煙台，新疆阿克蘇等地都產出優質的蘋果。我國主要的水果品種還是富士，口感較好的王林蘋果，阿克蘇冰糖心蘋果，都是富士。全國各地的不同名稱的水果基本都是富士或者富士的變種。
年豐大當家認為在口感甜度方面，高緯度高海拔地區的蘋果是風味更佳的，蘋果樹本身是可以耐高寒的，經過霜降後的蘋果，糖分和營養凝聚更好，所以口感更佳。在這裡給大家推薦一下我們阿克蘇的冰糖心蘋果，片紅和條紅兩個品種，非常好吃！