入冬以來，關於感染諾如病毒，導致大人、孩子上吐下瀉的報道非常多，由於諾如病毒極強的傳染性，經常一病就是一大片，比如：

又到諾如病毒高發季，那麼，諾如病毒到底是什麼？跟秋季腹瀉有區別嗎？該怎麼預防？萬一被感染了又該怎麼護理呢？

別急，今天這篇文章，我們就來聊聊這些事兒！

01 諾如病毒，的確很可怕

什麼是諾如病毒

諾如病毒是消化道病毒的一種，在自然界中的存活能力很強，耐寒耐熱，不怕酒精，所以想要通過使用以酒精為基礎的洗手液來消毒，基本上沒什麼用。

在我國，諾如病毒是僅次於輪狀病毒的，引起成人和兒童（主要是0~5歲的兒童）急性胃腸炎的常見病毒。

數據顯示：

有綜述發現，1/5的急性胃腸炎由諾如病毒感染引起，歐美50%以上的急性胃腸炎爆發由諾如病毒所致（36%~59%）。

2012年以來，諾如病毒已經成為中國其他感染性腹瀉病爆發的優勢病原（60%~96%）。

——（中國疾病預防控制中心·《諾如病毒感染暴發調查和預防控制技術指南（2015版）》）

由於諾如病毒的感染很強，一年四季都可發病，特別是在冬季，所以有「冬季嘔吐病」的江湖名號。

感染了諾如病毒會有什麼表現

一般來說，如果孩子不幸中招，常會在感染的 48 小時內，出現上吐下瀉的情況。

大多數情況下，孩子可能會毫無徵兆地突然出現嘔吐，而且嘔吐很頻繁，吃什麼吐什麼，緊接著是腹瀉。

也有部分孩子只嘔吐或者只腹瀉。至於誰先誰後，孰輕孰重，取決於諾如病毒的感染部位，以及在不同部位感染的嚴重程度。

除了嘔吐和腹瀉之外，孩子還可能會出現噁心、腹痛、發熱等症狀，但持續時間都不會太長，一般不會造成什麼影響；感染比較嚴重時，孩子有可能會伴有肚子疼或者肌肉酸痛的表現。

如何判斷孩子是不是感染了諾如病毒

• 症狀判斷

如果從症狀上來判斷的話，那就是「冬季+嘔吐腹瀉」，這兩種條件同時出現時，家長完全有理由懷疑孩子可能是感染了諾如病毒，最恰當的措施就是趕！快！就！醫！

• 便常規&病毒檢查

除了孩子表現出的症狀特點外，醫生明確確診孩子是否感染諾如病毒，通常可通過便常規（就是大便常規）和病毒檢測來做輔助。

當然了，這些檢查都是非常專業的，家長只需按照醫生的指導進行即可。

02 不幸中招，如何治療？

諾如病毒感染沒有特效治療，所以諾如病毒感染，一般以對症治療為主。

家長需要注意的是：

諾如病毒感染屬於自限性疾病

感染諾如病毒，一般病程大概在2~3天左右，會自行痊癒，幼兒和老年人等免疫力低下的人群可能會略有延長。

家庭護理最關鍵的是緩解症狀

和感冒一樣，感染了諾如病毒，最重要的是緩解不適的症狀：發燒就退燒，腹瀉就止瀉，嘔吐就補水。

謹防脫水

• 如果孩子沒有脫水，可以通過以下的方式預防：

每次稀便後，補充大約10ml/kg的口服補液鹽Ⅲ（相比於Ⅰ和Ⅱ，Ⅲ不但可以補充身體內丟失的電解質，還有輕微的止瀉作用）；每次嘔吐後，補充大約2ml/kg的口服補液鹽Ⅲ。

• 如果孩子有脫水的症狀（6~8小時沒有排尿，或者舌頭出現毛刺，口乾舌燥），那就必須要喝口服補液鹽了，選擇口服補液鹽Ⅲ，按照50ml/kg的計量,讓孩子在4小時左右內喝完。

這是什麼意思呢？

舉個列子，如果孩子體重為15kg，那麼4小時內就應該讓孩子喝夠750ml（15X50ml）補液鹽Ⅲ。

許多家長反應，孩子嘔吐後喝水或補液鹽，容易再次出現嘔吐。——講真，補液鹽的味道真的不那麼美好~

所以，一般建議少量多次給孩子喝，不建議一次性喝太多，只要喝夠總量即可，這樣在一定程度上能減少嘔吐的情況。

如果脫水而完全無法飲水，則需要靜脈補液治療。

需要吃抗生素嗎

不要。

抗生素的主要針對的是細菌，對病毒沒有用。

需要吃抗病毒藥物嗎

不需要。

目前還沒有發現針對諾如病毒的有效藥物，常見的抗病毒藥物利巴韋林（病毒唑）對諾如病毒沒有效果，吃了也白吃，反而不利於孩子身體的恢復。

03 沒有疫苗！重在日常預防

由於諾如病毒變異特快，目前沒有疫苗！

因此，日常的預防就顯得更加重要，尤其是已經上幼兒園的孩子，再加上諾如病毒的傳播途徑主要是手、口、糞；直接接觸傳染；接觸飛沫污染物表面間接傳染。

所以，日常預防， 家長更需要關注這些問題：

注意家庭衛生

嚴把「病從口入」關，教育孩子注意飲食衛生，不喝未經煮沸的自來水；

提倡健康飲食，儘量不吃生鮮未煮的食品，水果要注意洗凈後再吃；

餐具、玩具要做好清潔；

少去人群聚集的地方（特別是流行季節時的大醫院），小問題建議社區或診所就診，減少交叉感染；

大人回家前儘量在空曠的地方深呼吸幾分鐘，減少自身攜帶的病毒數量，回家後及時洗手、洗臉、換衣服，然後再接觸孩子。

注意個人衛生

教孩子養成飯前便後洗手的好習慣；

如果不得不去人群密集的地方，建議帶口罩，注意手衛生，注意看好孩子別到處摸、到處碰。

注意隔離和飲食護理

對於已經感染了諾如病毒的人，要儘量隔離，避免接觸；

餐具等需分開使用，用後注意消毒；

孩子感染諾如病毒腹瀉期間，建議停止進食高脂肪和難消化的食物，小嬰兒照常喝奶，大點兒的孩子清淡飲食為主，避免生冷、辛辣刺激性的食物。

最後小編還是要再再再囉嗦一句：再怎麼來勢洶洶的病毒，還是怕健康的身體！所以，為了孩子和全家人的健康，加強鍛鍊、加強預防，是最簡單的防病毒方案！