小密語錄：劉雯在最近的上海時裝周可謂大放光彩，她身材一級棒，但是並不是天生的，瑜伽就是她塑形減肥的秘訣，想要擁有美好身材的你可以嘗試一下。
國際超模劉雯，178的身高簡直就是行走的衣架子，完美的身材比例，感覺一雙筷子腿有兩米長，她的腰身十分纖細，好像一個巴掌就能丈量完畢。性感的鎖骨完美地顯露出來，一雙小香肩足以迷倒眾多男性，劉雯的這種纖瘦又不失甜美的身材，簡直是女人們日思夜想要達到的效果啊。
超模劉雯一直走在時尚的前沿，這次的搭配讓人非常驚艷。上身穿著一款黑色的緊身羊絨衫，大V領的設計，大秀她迷人的鎖骨與頸部線條，展現她的骨感美，性感而又不失美麗。緊身的袖子設計，長度一直延伸到了手掌，拉伸了手臂的比例，看起來非常纖細和修長，好身材呼之欲出。
簡單黑色的羊絨衫下搭配一款墨綠色亮片設計的裙子，閃閃發亮的裙子閃爍著高雅的光芒，走在人群中十分搶眼，這個裙子的高腰設計也十分恰到好處，正好穿到了她最細的腰部，性感的小蠻腰十分奪目，高開叉的設計還能顯示出她修長的美腿，性感迷人而又不失高貴的氣質。
這種開叉的設計更能凸顯女人味，走路的過程中大白腿若隱若現，嫵媚優雅，美到極致。她腳上穿著一雙黑色馬丁靴，與黑色上衣交相呼應，綁帶的設計酷酷的非常時尚利落的短髮使劉雯看起來非常酷炫，整體搭配幹練利落而又不失女人的魅力，完美凸顯劉雯的好身材。
好的身材並不是一天就能練成的，日積月累才能改變，劉雯的身材不僅僅只靠飲食方面的嚴格把控，還要有健身運動的加持，其實保持身材的方法非常多，瑜伽就不失為一種比較好的方法，塑形瘦身的同時還能夠靜心，久而久之，你的氣質就會提升一大截。
Look1：瑜伽幫你練出雙臂完美曲線
完美的女人，無論哪個位置都要漂亮，尤其對於經常走秀的女星來說，完美的手臂更是能奪人眼球，所以減肥不只是關注雙腿腰部，兩個手臂也是非常重要的，鬆弛的手臂穿起衣服來只會顯得臃腫累贅，所以瘦手臂是當務之急，不妨跟著以下幾個體式多做一做瑜伽，塑造完美的女人線條。
上身挺直，將雙臂向上伸展，舉過頭頂，用左手掌搭右手掌，頭部微微向斜前方傾斜，胸部自然挺起，左腿向後彎曲，右腿同樣彎曲，右腳放在左邊大腿上。
雙臂平放在瑜伽墊上，用雙臂的力量支撐起整個身體，頭部不挨地，與地面 保持一定的空間。收緊腹部，雙腿向天空伸展，右腿成90度角，自然下垂，左腿向天空伸展。
右腿彎曲平放在地面上，左腿放在背後，小腿向上彎曲，小腿保持筆直，雙臂彎曲繞過頭部去觸碰左腳，頭部向後彎曲，用腳部抵住頭，挺胸抬頭腰部挺直。
Look2:瑜伽幫你拉伸腿部線條
不少女性的小腿都比較粗壯，為了能擁有纖細的小腿，很多愛美女性都嘗試了不少可以瘦小腿的方法，不過，在眾多的瘦小腿的方法中，真正有效的瘦小腿方法並不多見，所以，找到有效的瘦小腿方法很重要，而瑜伽就是非常有效的方法。
站在瑜伽墊上，身體成下腰狀態，用雙手支撐起自己的整個身體，背部挺直，不可彎曲，右腳尖點地，左腿微微彎曲向天空伸展，頭部自然下垂。
雙臂自然貼在牆面上，兩個手掌也與牆面貼合，頭部微微抬起，收緊下巴，下巴與牆面挨住，臀部帶動腰部向後翹起，右腿繃直，左腳尖點地，微微曲折。
整個人成撇叉姿勢，閉目養神，享受這個動作。身體下半身向下彎曲，使其與地面貼合，右腿向上折，同時左手去抓住右腳，右手扶住左腳，保持這個動作。
Look3:瑜伽幫你收穫驚艷巴掌腰
對於我們上班一族來說，每天除了坐著上班就是坐著上班，一坐就是一整天，吃完飯也不動，趕緊抓緊時間午休下。久而久之，原本性感動人的你轉眼就變得腰圓臀肥，從無敵美少女變身為豐乳肥臀的大媽。所以利用閒暇時間趕緊做些運動才是當務之急，而瑜伽就是非常好的方法。
整個人趴在地面上，腰部與地面緊挨，用胳膊肘點地，雙手合十放在胸前，背部收緊，臀部微微向上翹起，雙腿曲折，成三角形狀態，雙腳觸碰。
坐在瑜伽墊上，上半身挺直，腹部收緊，右腿疊放在左腿上，左腿同樣彎曲，呼吸均勻，閉目養神。右手臂向後伸展，左手放在背部，兩隻手觸碰。
盤坐在瑜伽墊上，左腿向天空伸展，右腿自然曲折，左手自然放在右手大腿部。右手去勾左腳，頭部向右傾斜，收緊下巴，腹部不能向外突，挺胸直腰。
如今社會高速發展，都市圈的時尚女性，越來越多的把瑜伽視為一種鍛鍊身體和養生的方法，這種運動能夠帶給自己優雅氣質的同時還能夠增強身體的柔韌度，活躍身心，何樂而不為呢？快約上幾個好友把這幾個體式練起來吧。