豉蒜蒸南瓜
原料:去皮南瓜300克,豆豉5克,蒜末4克,蔥花4克,小米椒3克
調料:鹽2克,食用油適量
1、洗凈的南瓜切片,放入豆豉、蒜末、小米椒,拌勻
2、加入鹽、食用油,拌勻,腌漬片刻至其入味,倒入乾淨的盤中
3、取出電蒸鍋,打開蓋子,通電後倒入適量的清水
4、放上蒸籠,再放入拌好的南瓜
5、蓋上蓋子,按下「功能」鍵,調至「蒸煮」狀態,蒸30分鐘至南瓜熟軟
6、打開蓋子,將蒸好的南瓜取出,撒上蔥花即可
梅乾菜蒸南瓜
原料:南瓜300克,水發梅乾菜200克,豆豉300克,蔥花、薑末、蒜末各少許
調料:鹽2克,食用油適量
1、洗凈的去皮南瓜切成塊;泡發好的梅乾菜切成段。熱鍋倒入梅乾菜,翻炒去多餘水分,盛出待用
2、熱鍋倒油燒熱,倒入薑末、蒜末、蔥花、豆豉爆香;倒入南瓜,加入鹽、雞粉,翻炒均勻
3、盛入梅菜碗中,攪拌均勻,裝入蒸碗中,待用
4、蒸鍋加水燒開,放入拌好的菜肴,大火蒸20分鐘至熟透,將菜取出即可
旱蒸南瓜
原料:去皮南瓜200克,蒸肉粉70克,辣椒醬30克,薑片、蒜片、蔥段各少許
調料:鹽、雞粉各1克,食用油適量
1、南瓜切成片,裝入碗中,倒入蒸肉米粉
2、加入20ml清水,攪拌均勻,將拌好的南瓜片裝盤
3、電蒸鍋加水燒開,放入南瓜片,蒸15分鐘至熟
4、取出蒸好的南瓜片待用
5、用油起鍋,放入薑片、蒜片、蔥段爆香,加辣椒醬拌勻
6、倒入蒸好的南瓜片,入鍋調味,加入鹽、雞粉,炒入味即可
百合蒸南瓜
原料:南瓜200克,鮮百合70克
調料:水澱粉4毫升,冰糖30克,食用油適量
1、洗凈去皮的南瓜切條,再切成塊,整齊擺入盤中,在南瓜上擺上冰糖、百合
2、蒸鍋加水燒開,放入南瓜盤,蓋上鍋蓋,大火蒸20分鐘至熟軟;掀開蓋子,將南瓜取出
3、另取一鍋,倒入糖水,加入水澱粉攪拌勻,淋入食用油,調成芡汁
4、將調好的糖汁澆在南瓜上即可
香甜五寶蒸南瓜
原料:南瓜肉240克,枸杞5克,桂圓肉、紅棗、蓮子各10克,葡萄乾5克
調料:鹽3克,白糖15克
1、將洗凈的南瓜肉切片;取一蒸盤,放入南瓜片,擺放整齊,撒上鹽
2、放入備好的桂圓肉、葡萄乾、蓮子、紅棗和枸杞,加入白糖
3、備好電蒸鍋,燒開水後放入蒸盤,蓋上蓋子,蒸約15分鐘,至食材熟透
4、關火,取出蒸盤,稍微冷卻後食用即可