有一種餓，叫做奶奶覺得餓。
之前覺得有些誇張，可是前天晚上發生的事情，讓佳佳徹底相信：老人帶娃，真的有些不太靠譜。
回家洗漱後，就打算帶著兒子睡覺，發現他的狀態不是特別好。好在一番耐心哄勸後，兒子終於進入了熟睡狀態，誰知道後半夜孩子居然醒了，而且體溫摸著特別高。趕緊用溫度計測量，果不其然安，兒子半夜發燒了。
緊急看醫生後，得知是「小兒積食」引起的。特意問了奶奶，才知道她一直擔心孩子餓，光是睡前的時間，就吃了兩頓，外加一瓶奶。聽到孩子奶奶的話，醫生嚴肅的批評了她。
很想告訴寶媽：積食不是小問題
可以理解寶媽們的心情，生怕孩子營養跟不上，總是讓他們多吃食物。殊不知，孩子的積食問題，大多都是吃出來的，因為他們的脾胃比較弱，攝入過量的食物之後，不僅無法吸收這些營養，而且還會給脾胃帶來負擔。
除了喂養不當之外，食材搭配不合理，也是引起積食的一大原因。很多寶媽為了讓孩子多吃食物，「上趕著」給他們準備有營養的食物，尤其是油膩、高脂肪和甜食居多。這些食物，孩子弱小的脾胃真的很難消化，最後就會導致積食。
積食真的不是小問題，久而久之會增加孩子的身體負擔，給腸胃、腎臟都帶來很多壓力。一旦身體的負擔過重，就會影響孩子的生長發育，接下來他還會出現一系列的「後遺症」。
1、口腔異味
小小年紀，一張嘴卻特別臭，而且舌苔還特別厚。當孩子的口腔出現這些問題，不用懷疑，這是典型的「積食」，就是因為腸胃消化不了，致使吃進肚子裡的食物都堆積在體內，從而發酵。
2、手腳出汗
有些孩子積食之後沒有發燒，但是手腳卻有明顯的變化，之前不怎麼出汗，現在不僅摸起來特別熱，而且有明顯的潮濕感。這些明顯的變化，也是小兒積食的典型表現，是體內的積食化熱導致的。
3、便秘或腹瀉
在排便方面，只要孩子健康，其實他的排便規律和大人一樣。若是發現他的排便次數明顯不正常，或者出現排便困難、腹瀉的情況，也是積食的一種表現。只不過每個孩子體質不一樣，有人是便秘，有人是腹瀉。
4、食慾不佳
明明什麼都沒有吃，但是孩子卻絲毫沒有飢餓感，哪怕是之前特別喜歡吃的食物，現在也沒有任何興趣。孩子如此明顯的食慾不佳行為，就要考慮積食，就是因為身體內的食物來不及消化，所以才沒有興趣吃其他東西。
積食的問題可大可小，但是有一點很確定，那就是對孩子身體健康的影響。要知道，他們正處於長身體的關鍵時期，若是脾胃消化不好的話，肯定會影響營養的吸收，對他們的生長會造成嚴重影響。
當然，小兒積食不是什麼嚴重的問題，幾乎每個孩子小時候，都曾出現過類似的情況。父母要做的，就是先調整心態，不要太焦慮。然後再根據孩子的情況，給予他最正確的干預和治療。
不想孩子被積食困擾，可以試試這些小方法
1、調節飲食
眼下最重要的，當然得要從飲食開始，一改之前孩子的吃飯習慣。從現在開始，一日三餐的營養不要太「足」，那些高營養和高脂肪的食物，暫時都不要在吃，不然真的是雪上加霜。
現階段，越是清淡的食物，越是容易消化的蔬菜，才是孩子的首選。若是覺得蔬果的營養比較單調，那就加一些蛋白質豐富的魚類或者蝦類。除此外，還需要保持多喝水的習慣，可以加速代謝。
2、加強鍛鍊
都說現在的孩子享受慣了，每天吃完飯之後，就是抱著平板玩，或者坐在沙發上看電視。這樣的生活習慣，哪怕是健康的成年人，長時間下去也會變得「頹廢」，何況是孩子呢？
鍛鍊，不僅能提高身體素質，而且還能加速身體的代謝能力。每天抽出適量的時間，讓孩子多去戶外走走、跑跑、跳跳，在運動的過程中，可以讓腸胃的蠕動加快。
寫在最後：別讓「愛」成為負擔，保持健康的飲食理念，真的很重要。對於成長期的孩子來說，他們對於營養的需求很多，但前提是食材要健康。