「雙11」已經過去了，「雙12」還會遠嗎？這根本就是一個慾望剎不住閘的季節，接下來還有聖誕、元旦、過年的活動，你的錢包還好嗎？
這些「燒錢」的日子不可怕，可怕的是我們一旦打開就收不住的慾望：
我為了湊400減50，結果買了3000多，家裡一堆為了湊單沒用的東西。
我買了一個特別漂亮的胸針，別在大衣上再合適不過了，後來我還真買了一件新大衣。 搶到的酒店優惠券實在太划算，不用就覺得虧大了，所以出去玩了一趟。
這樣一路下去，為了配A，花更多的錢買了B，一步步走進「剁手」的死循環。
你可以問問自己，
是不是總是為了所謂的優惠和折扣，到頭來花了更多遠超預期的錢，
目的是省錢，結果是透支。
在心理學上，這種現象就是
「鳥籠效應」，是人類難以擺脫的十大心理之一。
01.
你的心裡，有鳥籠嗎？
鳥籠效應是一個很有意思的規律，指的是
人們會在偶然獲得一件原本不需要的物品的基礎上，繼續添加更多與之相關，而自己不需要的東西。
這個現象的發現者是心理學家詹姆斯。
有一天，詹姆斯和好友卡爾森打賭，說：
「我一定會讓你不久就養上一隻鳥。」
卡爾森不以為然：「我不信！我從來就沒有想過要養一隻鳥。」
沒過幾天剛好是卡爾森生日，詹姆斯送上了自己的禮物——一隻精緻的鳥籠。卡爾森笑了：「我只當它是一件漂亮的工藝品。你就別費勁了。」
從此以後，只要客人來訪，看見那個空蕩蕩的鳥籠，他們都總會問問：「教授，你養的鳥什麼時候死了？」
卡爾森只好一次次地解釋：「我從來就沒有養過鳥。」然而，這個回答每次都會換來客人更大的困惑。
無奈之下，卡爾森只好買了一隻鳥，詹姆斯賭贏了。
實際上，我們都很像卡爾森，很多時候，
都先在自己的心裡掛上一隻籠子，然後再不由自主地往其中填滿一些什麼東西。
我們不會輕易把籠子丟掉（就像我們不會捨棄那些優惠券），然後一步步被籠子異化，成為籠子的俘虜。
02.
你真正想要的是什麼
我們之所以被套在鳥籠里，為了一隻鳥籠去配一隻鳥，一方面是因為刻板印象。
因為在大家的腦海里，鳥籠就是用來放鳥的，如果沒有鳥，要鳥籠做什麼。但想想，又是誰規定的，鳥籠不可以放家裡做擺設呢？ 前段時間，聽朋友講起一個故事。
她剛招的一個新員工，為了配得起那份在CBD的工作，入職剛一個月，就果斷地配齊了高跟鞋、名牌包、Maxmara經典款大衣的「白領上班三件套」。
聽說為了配這身上班的行頭，她跟家裡伸手要了幾萬塊錢。
朋友作為她的領導，都覺不解，剛剛入職，連第一個月的薪水都沒領到，何苦這樣？小員工說，
在這裡上班，就得有像個樣子，不然會被笑話。
朋友一口水差點噴出來，她入行十年，也並不覺得名牌與工作有多大關聯，倒是這新入行的姑娘，工作還沒開始，先給自己配了一個精緻的鳥籠，生生把自己套牢。
另一方面，
我們甘心往鳥籠里填東西，是因為內心真的不知道自己要什麼。
所以才會來者不拒。 你有多少次是看著網上的團購優惠券，想起了自己還可以再去報一個舞蹈班、一個瑜伽課，或者買一套根本用不上的美妝套裝。
為了幾十塊的優惠券，花了大量不必要的錢，結果報的班、屯的貨，早已被默默丟在了一邊。
我們因為不知道自己最想要的到底是什麼，所以，跟著商家買了無數隻華貴的鳥兒。
但優惠券無非是多花了一些錢，終究造不成太大的傷害。
最怕一些人，
眼看著別人設好的金絲鳥籠，義無反顧地跳進去，耗費了大量的時間精力，到頭來卻發現，連鳥籠本身也是自己不想要的。
曾經有一個來訪者在諮詢中談起，他從一畢業就給自己定好了要出人頭地的目標。
所以這些年，創了業、掙了錢，到頭來除了能夠被別人讚賞一句
「你真的很厲害」
，餘下的日日應酬、擔心公司盈虧的生活，哪一樣都不是他想要的。
走過了這一遭卻發現，那些外界的讚美和壓力，自己通通不想要，
只想要手邊的一支畫筆，願意把大把的時間都浪費在畫布和紙張上。
03.
自己想要的生活，才有意思
「鳥籠」其實並不都是壞處，用得好，會讓我們朝著更積極、更有品質的方向去。
電影《邪不壓正》里有一個片段，挺有意思。 亨德勒在門口碰到了藍青峰，問他：「藍先生，你這到底是幹嘛？」藍青峰說：「我呀，打瓶醋。」 亨德勒說：「走反啦。在東邊兒，南小街，二店五店都有。」藍青峰迴：「那……不是我吃的醋」 亨德勒笑他：「您這醋還真夠講究的。」藍青峰：「那可不？這麼說吧，
就是為了這點兒醋，我才包的這頓餃子。
」
為了一頓醋配餃子，說來好笑，但生活卻因此才有了意思。 你有沒有這樣的經歷，原本只是逛街看到一個好看的花瓶，隨手買下來。回到家發現，花瓶有了，沒有花怎麼行，於是，買了花配它。
如此美麗的角落，怎能容許房間髒亂，又緊接著把房間收拾整潔。花瓶有了，花有了，屋子整潔了，是不是又想煮一鍋熱氣騰騰的湯，來搭配此刻的愜意心境。 就這樣，從一個好看的花瓶開始，生活真得開始熱氣騰騰起來。
所以，一隻精緻的鳥籠，和你真正想要的東西差在哪裡，差在
你買了之後是不是真的「用」了起來。
就像之前詹青雲在《奇葩說》中說到的，
我們中了消費主義的圈套，買了一堆沒用的東西，信奉精緻結果卻越來越窮：
我們家裡都有一個用來蓋泡麵的kindle，都有一個用來躺著玩手機的瑜伽墊，都有一雙放在鞋櫃最高處但輕易不穿的網紅跑鞋。
當你真的開始看書，開始做瑜伽，開始出門跑步，
你為此花的錢才算值，才不是被那個鳥籠掌控了生活。
現在到處都是勸我們消費花錢的聲音，但你自己真正想要的是什麼，你想好了嗎？
如果你真的想好了
要往籠子裡裝點什麼，
一步步按自己的想法往裡面裝想要的東西，去使用它，去兌現它，你才會變成那個更好的自己。
那這一年到現在，你買的最值最不後悔的一樣東西，是什麼呢？
-end-
作者：若杉，若杉心理創始人專欄作者，張德芬空間「橙光計劃」簽約作者