文 | 有書海綿
來源：有書（ID：youshucc）
謠言止於智者，就讓這些與每一人息息相關的謠言，止於我們吧！
新型冠狀病毒疫情仍在持續，病例數字每天都在增加，形勢複雜嚴峻。
就連家族群也從每日雷打不動的早安問候，變成了對疫情信息的關注。
很多長輩因為擔憂家人的健康，不時在群里發一些抵抗新型肺炎的「土方法」：
例如用香油滴鼻子、鹽水漱口等等......
更讓人哭笑不得的是，大家對此深信不疑，甚至紛紛開始效仿。
結果當然很快就被闢謠，這些「土方法」都是假的。
然而疫情當前，謠言四起，謠言又豈止這些！
在「新型肺炎」防控的關鍵拐點，網上傳播的各類信息無時無刻不在影響著我們每個人。
以下是10個在朋友圈最盛傳的疫情謠言，趕快發進家族群，千萬別再信了！
謠言1：板藍根+熏醋可以預防新型冠狀病毒
板藍根：適用於風熱感冒、病毒性感冒等熱性疾病的治療，對新型冠狀病毒並沒有效果。
熏醋：醋里的醋酸是消毒劑乙酸的一種，但食用醋所含的醋酸濃度很低，熏醋對新冠狀病毒的預防作用微乎其微。
不僅如此，熏醋時，醋酸揮發到空氣中，還會刺激人的呼吸道，反而引起不適。
科學防控1：是藥三分毒，吃藥遵醫囑；開窗勤通風，室內空氣好。
謠言2：口罩要多戴幾層才管用
口罩戴多層，會使人更用力地吸氣，再加上口罩間的密合性不好，氣體會從側面進入，戴口罩的意義也就失去了。
只要正確地佩戴合格口罩，一個就可以防護病毒。
科學防控2：戴口罩主要記住兩個關鍵點：
戴合格的口罩
日常防護佩戴醫用外科口罩即可，N95口罩防護效果更好。
正確佩戴口罩
戴口罩前，先洗手。
拿出口罩，分清里外和正反，不要戴反或觸碰內層。
佩戴時，把口罩拉開，徹底貼緊面部。
鼻夾不要捏，要用手從鼻樑處捋平，將其貼合好。
謠言3：用了7天的N95口罩，用吹風機吹或酒精消毒可繼續用
在口罩供應不足等特殊情況下，N95口罩可在嚴格規範下「延長使用期限」及「有限重複使用」。
「延長使用期限」：是指一次佩戴不取下來，去接觸不同的病人。
「有限重複使用」：是指在滿足一定的條件下，可重複使用一定次數；如廠家未說明，一般不可超過5次。
謠言中說使用長達7天，則嚴重超過了使用限制。
而用吹風機吹或酒精消毒，都可能造成口罩損壞，破壞口罩的保護作用。
科學防控3：如口罩變潮或被分泌物污染，須馬上換掉；且不要接觸口罩外表面及他人使用過的口罩。
謠言4：嚼大蒜瓣或喝大蒜水，可以消滅新型冠狀病毒
人們常說大蒜有降血脂、降血壓、抗菌等作用，理由是大蒜中含有一個可揮發的活性成分，叫大蒜油。
不過，據最新的文獻研究發現，大蒜油的藥理作用基本停留在動物模型或體外實驗，目前還缺乏體內實驗及臨床實驗的證據。
科學防控4：把大蒜當做一種食物來調味就好了，需要注意的是，吃過大蒜後，口腔中的氣味會殘留很久，說話前記得清新口氣喔。
謠言5：喝高度白酒可抵抗新型冠狀病毒
網上瘋傳的這張圖，「飲高度酒對抗冠狀病毒」這句話並不是鍾南山院士說的，而是有人用作圖軟體P上去的。
喝進胃裡的高度酒，根本不會作用於病毒，還會對身體造成損壞。
科學防控5：飲酒一定要適度。如果是要對家中進行消毒，可以使用75%濃度的酒精。謠言6：服用VC可以預防新型冠狀病毒
VC既不能預防新型冠狀病毒，也對病毒沒有抵抗作用。
很多人都認為，VC可以抵禦流感、提高身體免疫力，因而把VC當作萬能藥來吃。
實際上，在治療疾病時，攝入VC通常只是作為一種輔助的治療手段。
VC並不具備預防和抵抗新型冠狀病毒的作用，服用過多還會導致中毒，產生腹瀉、皮疹等問題，危害不容小覷。
科學防控6：不亂補，不盲補。補充維生素不能過量，只要保持飲食均衡，不挑食，一般是不用擔心會缺乏維生素的。
謠言7：肉和海鮮不能吃
目前，還未發現正規的肉製品、海鮮製品會傳播病毒，肉和海鮮是可以吃的。
但切記，一定要徹底煮熟再吃。
避免進食生食、未熟透的動物產品，包括蛋、奶等。
科學防控7：在正規渠道購買海鮮、肉類等，遠離野生動物，堅決不吃野味。
謠言8：成都一男子經武漢停留10分鐘被感染新型冠狀病毒
1月20日，一張就診病例在網上流傳。
病例顯示，一位20歲的男子，坐火車途徑武漢時，下車停留10分鐘，回家後出現咳嗽、發熱的症狀。
不少網友看到後，將其和武漢發生的新型冠狀病毒肺炎聯繫在一起。
有媒體聯繫該男子父親證實，該男子只是普通的細菌性肺炎，和武漢肺炎沒有關係。
科學防控8：不焦慮，不恐慌，不盲目相信網傳信息，不輕傳不實信息與言論。
謠言9：開暖氣或空調能預防新型冠狀病毒
有消息稱，此次的新型冠狀病毒喜歡0度左右的濕冷環境，空調開到20度左右可致其死亡。
然而，目前還沒有正式發表的研究數據，可以表明溫度和濕度對新型冠狀病毒活性的影響。
可想要滅活病毒，需要達到56攝氏度30分鐘才可以。
空調開到56度時，人也會難以承受；
高溫、高濕度的環境，更會使人的肺部負擔加重，從而需要進行更高強度的運轉。
科學防控9：沒必要調整屋內的溫度和濕度來讓病毒失活，注意通風換氣，保持室內的空氣流通。
謠言10：鍾南山院士建議「全中國人民在家隔離兩周」
廣州醫科大學附屬第一醫院相關負責人表示，鍾南山院士從未提出「全中國人民在家隔離兩周」的建議。
科學防控10：雖然鍾南山院士並沒有提出這個建議，但隔離在家不出門，還是特別特別有必要的。鍾南山院士強調的是，出門戴口罩，注意防護，早發現、早隔離，儘量減少走親訪友，少去人員密集的場所。
看了這麼多的闢謠，讓我們使用正確的預防方法：
正確佩戴口罩，勤洗手，勤消毒，注意個人衛生，密切關注自身狀況。
願大家都能在做好防護的同時，不信謠，不傳謠，只聽官方消息，理性面對，科學防控。
我們每個人都做好自己，就是對白衣英雄們和祖國最大的支持。
謠言止於智者，就讓這些與每一人息息相關的謠言，止於我們吧！