官殺太旺為忌的人，經常被各種各樣的焦慮和煩惱困擾，導致狀態不佳、影響效率，很多事情都做不好，怎麼辦？
昨天講了 要學會識別非理性焦慮，正確應對它。
今天說說應對法則2 ：培養下意識行動，改變你當下的狀態，換一件事情去做。
官殺太旺為忌的人特別容易沮喪，比如傾注了心血的作品被別人貶低、否定；焦慮，腦海中被各種各樣的雜念占滿；甚至，可能是抑鬱，覺得什麼都沒有意義一點動力都沒有……
這個時候，我們往往會停下來，左顧右盼，什麼都不想干，只想找一個不被打擾的地方，安安靜靜躺著回血……
但是，越是陷入低落的狀態，我們越需要什麼呢？去改變。
不論做什麼事情，哪怕只是打掃房間、整理文件，又或者只是去沖個澡、出門散散步，也比躺著不動要好。
原因很簡單：情緒跟情境是高度綁定的。你躺著不動，一直停留在同樣的情境裡面，那麼情緒是不會轉變的 —— 你只能慢慢等著它一點一滴地自我消化。但這種消化往往要耗費很多時間，到頭來，你就會覺得「又荒廢了許多時間」，從而再一次陷入焦慮情緒裡面……
如何快速緩解焦慮呢？最好的辦法，就是立刻換一個情境。可以是離開當下你所處的位置、換一個環境；也可以是改變你當下的狀態，換一件事情去做。
關鍵是什麼呢？要快。最好在你剛覺察到負面情緒的時候，就立刻開始行動。你在負面情緒裡面沉溺得越久，你站起來、做出改變的阻力，就會越強。
這就是我把它叫做下意識行動的原因。你要鍛鍊自己，把它內化成為本能：一旦發現自己被焦慮情緒所包圍，不要想別的，立刻動起來，能做什麼做什麼，馬上脫離當下的情境。汪緣堂認為當你動手去做一些別的事情，改變自己的情境時，可以有效地刺激大腦分泌多巴胺，激活獎賞迴路。這可以非常有效地改善焦慮情緒，讓你感到疲憊感被一掃而光，重新振作起來。
比如：出門散心；去一家你常去的店裡坐坐；打掃房間；收納雜物；整理文件；整理筆記；完善日誌記錄……等等。
基本上，只要符合這麼幾個條件：需要你去投入注意力，簡單輕鬆易操作，能夠很快看到成果，就可以。然後，把下意識行動作為自己面對焦慮情緒、不知道該幹什麼時的默認反應，不管三七二十一，讓自己動起來。這可以讓你變得更強韌，抵禦負面情緒的影響。
【汪師傅的精神領域 每日分析】
【案主的問題】
我女兒 陽曆2004年3月10日 中午12點多出生， 河南開封人，今年高考，不知考得如何？以後財運如何？婚姻如何？
【汪師傅解答】你女兒生在甲申年、丁卯月、戊子日、戊午時。大運為丙寅、乙丑、甲子、癸亥、壬戌、辛酉，現在乙丑大運中。
子午相衝，為財克印組合，但凡原局見者不論喜忌不利於學習，要麼學業不順，要麼影響學歷高度。
但目前她走乙丑大運，丑土合絆子水，救應午火印星，今年壬寅，壬水生寅木殺旺，殺能生印，利於考試，有希望金榜題名。寅申相衝，年支逢沖，且是見驛馬年，主動，也是離家求學的信息。只是受原局財克印限制，重點高校多半無緣。
日坐正財，偏財在年支暗藏，應該是上班族。她畢業後第一步大運是甲子大運，與時柱天克地衝，兩子沖午，加上又是羊刃逢沖，發展不順，也要注意健康。
特別是2032年壬子，構成三子沖午，流年加劇沖羊刃，此象不吉，生活多難，尤其要當心意外災傷。2025年乙巳到2027年丁未，火土旺而助身，趁著好運流年抓緊考公職儘量早點落實好工作。不然後面幾年食傷旺，食傷是克官的，要麼歲運財旺為忌，運氣不佳，就不容易考上了。
甲子大運也好，後面的癸亥大運也罷，她在單位事業上升空間都不大，只是相對而言，癸亥運會稍好一點，但富不了。她42歲後行壬戌大運，有戌土幫身，壬水偏財透出，那時工作順利，財運不錯，日子富足可期。
其原局子卯相刑、子午相衝，刑衝到婚姻宮，子卯刑也刑到夫星，婚戀方面必多波折，影響談婚論嫁。
日柱干克支，雖說婚後夫妻關係不怎麼好，兩人思維不同步，在一起總是爭吵。但月柱正官生正印，正印再緊貼生身，配偶還是比較關心她的。
後期，每逢馬年（兩午沖婚姻宮）、兔年（兩卯刑婚姻宮）、鼠年（兩子刑夫星）要注意，夫妻易出現矛盾；尤其是馬年、兔年，當心婚變。
每逢牛年（丑合子）、狗年（戌合卯），比劫合動婚姻宮或是夫星，防別的女人誘惑配偶、插足婚姻。
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