作者：皓月微塵（富書作者）
網上有這樣一個問題：「人生之所以痛苦的根源是什麼？」
其中有個回答深表贊同：「總是盯著別人的生活，算別人的帳。」
人生就是不斷算帳的過程，算的帳越多，情意也就越來越薄，生活也越算越累。
在無法控制的未來，若總是算別人的帳，只會讓我們陷入無盡的消耗和糾結中。
只有合理地規劃自己的時間，平衡好人際關係，容得下所有的人和事，才能掌握人生的主動權，不算別人的帳，只為自己負責，活得自在坦然。
身體帳：不透支，要自律
作家簡媜說：「身體是你唯一擁有的獨木舟，用來乘風破浪，尋找人生的金銀島。不論何時何處，都要好好管理。」
步入中年，每個人都沒有退路，為了安穩的生活，拚命地努力奮鬥，想給家人最好的生活，卻忽略了身體健康。
殊不知，只有身體健康，才能更好地為父母、子女遮風擋雨。過度地透支身體，這筆帳怎麼算都不合算。
當身體被消耗，被疾病困擾，陷入無可奈何的困境，甚至失去生命時，後悔就晚了。
鍾南山院士也曾是一位高血壓患者，因為職業原因，他常年超負荷工作，睡眠不足，導致身體高強度消耗，健康透支。
2005年，鍾南山院士突發心臟病，住院期間接受了心臟支架手術，當時他就深深地意識到了健康的重要性。
自此之後，鍾南山開始注重養生。制定了自己的計劃，開始了規律健身和規律作息，「每周三練，爭取四練」的習慣，一直保持到了現在。
為了保持健康，他控制飲食，堅持鍛鍊，最重要的一點，他非常注重自己的休息習慣。
每天中午，他會堅持午睡半小時。每天晚上十點半靜心閱讀，十一點半前就入睡。
他知道，最好的醫生是自己。正是這樣的堅持，讓他的身體狀況越來越好。80多歲仍然奮鬥在工作崗位上，不顯老態。
哲學家弗雷德里克曾說：「只有關注並熱愛自己的身體，感受它的存在，讓身體與心靈完美融合，你才會感覺到快樂。」
很多中年人白天上班，晚上跑滴滴，飲食不規律，休息不好，細算一下：如果失去健康，之前的所有付出，等於白忙一場。
隨著年齡的增長，健康的身體是幸福的基礎，生活有規律，身體常鍛鍊，保持愉悅的心情，才能讓自己精神不垮，精力充沛，創造力再生。
人走進中年以後，與其在繁雜瑣事中透支身心，不如用有節制的約束，簡化生活，關注健康。
堅持規律作息，注意飲食習慣，多鍛鍊身體，對自己負責，才是給自己最好的投資。
年輕時，你為生活奔波，健康有力的體魄，為你鋪平前路，中年時，擁有一個健康的體魄，能為你抵擋風雨，用源源不斷的生命力，托起我們的未來，重塑前行之路。
人生只是單程，沒有往返，讓自己健康是對家人最好的負責，儲存健康是最明智的選擇。
社交人際帳：不內耗，能自洽
中年成名後的賈平凹，忽然之間就有了很多朋友。
他的房門常常會被人敲開，剛開始，賈平凹聽到敲門聲都會高興地去開門，後來，他非常害怕有人敲門，甚至因此還搬了五次家。
原來那些來拜訪的人，都是找他幫忙的，有請他幫助調動工作或申請超生指標，有人讓他推薦治雞眼的醫生、幫買看戲的票，總之，各種各樣的人都有。
他不厭其煩地幫助他們，禮貌地接送，但隨著人數增加，他們提出了各種無法滿足的要求，他的時間被無意義的事情占據了大部分，他的耐心也慢慢消耗。
於是，他立下規則：未預約者敲門，堅決不開門。
之後，敲門聲減少了，他便有了更多的時間專注於自己的事業與生活。
退出不必要的親戚圈，刪除消耗時間的同學群，專注做自己想做的事。
那些主動選擇屏蔽無效社交的人，只是更加清楚自己需要什麼。
林語堂先生說：「生活的智慧，在於逐漸澄清濾除那些不重要的雜質，而保留最重要的部分。」
人生就是刪繁就簡的過程，不在意外界的聲音，不追求無意義的合群，只調整自己，接納自己，活好當下。
走過半生，慢慢才明白，學會減法，縮小圈子，才能做到高度自由，將繁冗的人生，活出最好的狀態。
無用社交只會消耗掉你的時間，中年就是要做一次人際關係的斷舍離。將自己的精力、財力、時間等資源集中在人生最重要的事情上，過上輕鬆自在的生活。
與其付出時間去社交，不如多花時間豐富自己。
切掉費力討好的關係，才能讓心靈回歸安然的狀態。
人到中年，要把時間留給自己，不迎合，不期待，活得自洽自愛，怡然自得。
得失帳：不計較，會釋然
《莊子·田子方》中有個故事。
肩吾問孫叔敖：「你三次出任令尹卻未顯榮耀，之後三次被罷官也未顯露憂愁，總是如此自得其樂，你究竟是怎麼想的？」
孫叔敖回答：「我認為官職爵祿的到來不必推卻，它們的離去也無法阻止。這些得失並非因我自身，所以我無憂無愁。」
人生就是一種歷練，無論得失成敗，坦然面對，順其自然，就是最好的處事態度。
一年前，因拍攝東北農村題材的視頻，博主@張同學突然走紅，短短兩個月的時間，他的粉絲數就漲到了千萬。
他爆紅後，許多運營公司找到他，想要簽約並承諾每年數千萬元的收入，雖然張同學有些心動，但還是婉拒了。
如今，張同學的熱度已經消退，來村裡參觀的人也逐漸減少。
面對熱度的消退，張同學說：「這是很正常的，我能夠坦然面對。」
這樣的坦然卻非常可貴，畢竟他的生活並不富裕，完全可以接受對方的條件。
可是，經歷了生活的磨礪，他非常明白，網絡這東西，紅得快，涼得也快。
真正成熟的人都懂得，得失相依，坦然面對。
他們會將「擁有」視為命運的禮物，將「失去」看作生活的平常事。看開看淡，開啟新的人生，走向新的天地。
很多時候，人習慣了權衡利弊，處處計算得失，斤斤計較，得而不舍，失而不甘。
但越用力越發現：得到的越來越少，失去的越來越多。
所以，不妨靜下心來，調整好節奏，過好當下的生活，學會釋然，活著就不累。
無論曾經的「成功」還是「失敗」，都不必太放在心上，它們只是人生中的一段經歷而已。
失之桑榆，收之東隅。人生在世，總有得失相伴，不必與之計較，方能悠然自得。
亦舒在書中寫道：
「做人便如做一筆帳，歲月添增一項項債目及收入，要平衡談何容易，又有許多無名腫毒的爛帳，不知何年何月欠下不還，一部部老厚的本子，都發了霉，當事人不欲翻啟。」
人生總有一些難以預測或無法控制的事情，但我們不能被這些爛帳所束縛。
而是要勇敢面對，並儘可能地去平衡，調整身體狀態、梳理人際關係、看淡人生得失，即使人到中年，也依然能量滿滿。
人生的帳，每一本都是算計和籌劃，算好了是智慧，算不好是教訓。
讓我們從現在開始，學會算自己的帳，讓中年也擁有無限可能。
作者簡介：皓月微塵，富書作者，一個愛讀書愛寫作的中年時尚女性，希望在文字中治癒自己，溫暖他人，第4本書即將出版，圖書《好好生活》正在熱銷中，和500萬人一起升級生活認知，本文：富蘭克林讀書俱樂部，本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究