出現這些表現，十有八九是肝不好！保護肝臟請這樣做

一個「沉默的器官」，但卻是身體中最重要的代謝和解毒器官，它就是「肝臟」。肝臟對於身體的作用比較「重大」，人體通過胃腸道吸收的各種營養物質和毒素，接下來都會通過肝臟的門脈進入肝臟進行分解、合成以及解毒。肝臟是一個比較「特別」的臟器，因為它是一個沒有痛感神經的器官，所以無論它怎麼累、多麼難受也不會「呻吟喊痛」，所以很多肝臟疾病在發生時已經到了中晚期，這也正是大家經常忽略它健康情況的一則原因。關注『肝臟存在某些問題』時可能會出現的一些身體變化，生活中請您理性保護肝臟，預防肝臟疾病。

肝臟很重要，每一個人都應該清楚，它在身體中分管三大產能營養素(蛋白質、脂肪以及碳水化合物)的解毒和代謝，負責身體中物質的新陳代謝以及有毒物質的轉化，正因為如此，很多人把其稱之為「最易污染的一個身體部門」。

有些身體「表現」，可能預示著您的肝臟出現了問題：

肝臟疾病的病情相對隱匿，特別是在中早期這個階段，症狀相對而言不是特別明顯，這樣一來更容易延誤治療的時機。

美國《預防》期刊網站在近期總結了「肝功能衰退時」可能出現的6個跡象，存在這些問題應當儘早到醫院檢查診斷，避免耽誤疾病的治療時機。

長時間的腰部疼痛；

值得注意，如果您的腹部右上部位經常會感覺到疼痛和腫脹，則可能是肝臟出現了某些問題;因為肝臟整體跨越了大部分腹腔，如果其脂肪端出現炎症等問題，患者有可能會感覺到，因為它的位置在腹部右側。

經常性的關節疼痛：

相關於關節炎的某些症狀，比如疲勞、關節痛、嘔吐以及食慾減退等表征都可能是肝病的相關症狀，比如說患「自身免疫性肝炎」問題的人群。

皮膚或者眼睛出現發黃的變化：

肝臟本身具有處理廢棄血細胞的作用，並且在這個過程中會產生一種叫做「膽紅素」的黃色化合物;假設身體的肝臟功能出現下降，那膽紅素就會堆積在血液當中，這樣一來就會導致眼睛或者皮膚變成黃色。

蜘蛛痣：

這是一個比較明顯的「症狀表征」，肝臟受到損傷就會導致雌激素的滅活能力出現下降，這樣一來就會導致毛細血管出現擴張，甚至會出現「蜘蛛狀的色斑」，這種問題多出現在上半身。

皮膚出現「瘀斑」：

肝臟，有一個重要作用就是「合成凝血因子」，肝臟類疾病一般常並發凝血障礙，患者容易有出血風險，所以皮膚上可能會看到出血點或者瘀斑。

肌肉部位出現「消瘦狀態」：

如果某些人群出現腹水導致的肚子變大、腳踝腫脹以及四肢消瘦無力的問題，則很可能是由於肝臟病變所導致的液體失衡;這種肌肉消瘦問題可能出現在臉頰上方或者太陽穴附近，值得各位重視。

科學養肝，您應該這樣做：

凡事不生氣，生氣並不能解決問題，反而會損傷肝臟。

最好可以戒酒戒煙，酒精物質攝入越多，對於身體的傷害也就越大。

保證充足優質的睡眠，拒絕熬夜和長期不睡覺。

飲食適當多樣，拒絕暴飲暴食，拒絕大魚大肉，飲食多素少葷。

按醫囑服藥，不濫用藥、不亂用藥。

肝臟不好，身體可能會出現某些表現，關注身體的狀態和表現，定期體檢，關注肝臟健康問題;希望您的生活不被肝臟疾病困擾，願您安康幸福。