提問：
我是早孕早育，孩子現在四歲了，和老公相處也四年了，不知道從什麼時候開始，腦子裡愛胡思亂想，近兩年沒有什麼性想法，隔三差五就會有暴脾氣，總覺得他不是很在乎我。
他很忙，我也上班，兩人只有放假的時候才有時間，可是放假的時候他都不陪我，可能他覺得天天在一塊也沒什麼好陪的吧。
我總是叨嘮他能不能幫我幹些家務活，但他總說那些不都是女人該乾的麼，聽到這話，我就覺得自己好可悲，好想離婚。但又怕丟父母的臉，給孩子一個不完整的家庭。
現在生活狀態沒有驚喜和驚嚇，就很平淡，兩個人在床上也不會聊天，各玩各的，玩好了睡覺，真的，這樣的生活好累好累。
家裡催二胎，但我至始至終沒有想生二胎的想法，因為一胎是女兒，她們希望兒子，我不想，每次想起生活上這些憋屈的事情又沒有傾訴對象，都不知道自己心裡還能承受多久，可能在未來的某一天我會離婚，或者偷偷的跑去結紮掉。
姑娘，你說你早孕早育，今年孩子四歲，我猜你的年齡可能也就不到25歲，但是從你的文字里我讀出了45歲的中年婦女的滄桑感。
我有個疑惑，你和老公相處4年，孩子現在4歲，那你們是剛開始戀愛，就懷孕了，然後奉子成婚的嗎？
像你老公這樣的男人，是個女人都得被逼瘋了，就知道忙著工作，一點都不知道體諒老婆的辛苦，大男子主義不說，幹個家務活還得求著他，你多辛苦他都假裝看不到，放假不陪伴也就罷了，平常溝通還困難，以為人在身邊就算陪了，可是心思哪有一點點在家人身上的？
這是盤算著老婆已經娶回家了，孩子都生了，反正你想跑也跑不了，所以我就不管了，我自己怎麼舒服就怎麼來嗎？
我要是你的話，要有人再給我催生二胎，我就一巴掌呼過去，一胎就把當媽的給當牛使，還想生二胎？！怎麼就想得那麼美！
說白了，女人生完孩子之後的暴脾氣都是累的，喂奶、拍嗝、哄睡、換尿不濕，哪樣少了行？關鍵是夜裡你還睡不好，我曾經生完孩子兩年之內基本上沒睡過一個整覺，長期睡眠不足導致的脾氣暴躁，擱誰誰都受不了，更別提什麼性生活。
很多女人生完孩子之後，兩三年之內基本上都是性冷淡的狀態，除了生理上的原因，最大的原因就是累，沒有一點個人空間和樂趣，被逼瘋是遲早的事，這時候特別考驗老公到底是不是個合格的隊友。
現在看你老公，就是典型的豬隊友。如果你這樣一直忍下去，真的將來有一天鬧到離婚，或者偷偷跑去結紮掉，我是真的相信有這種可能性的。
對於你現在的處境，我想要告訴你兩點：
能感覺到現在你的注意力基本上都放在了婚姻上，時刻在思考老公和孩子，想孩子餓了、尿了、拉了、睡了，想他為什麼是這樣，我對這個男人真失望，這樣的婚姻還值不值得繼續，感覺自己好失敗等等。
你現在的思維和情緒完全被婚姻所掌控，已經沒有了自我。這其實是最可悲的，女人想要的愛要靠自己去爭取，寄希望於等別人來愛你是很難的。既然這個男人不行，那就去自己爭取。
如果你連自己都照顧不好，日漸憔悴，損耗自己來維持所謂完整的家，基本沒戲。
畢竟一個不開心的媽媽，是沒辦法真正照顧好孩子的。
這是戰略上的思考，你需要想在你們現在的生活條件下，如何給你自己留出一絲自己的空間，讓你能夠從這種即將窒息的生活中逃出來，喘一口氣。
比如說，每周固定多長時間是你個人的，可以自由支配，哪怕只是你可以畫個美美的妝，去樓下的咖啡廳喝杯咖啡，或者去圖書館看兩個小時的書，給自己充充電，或者每周末去給自己放半天假，去逛逛街，買身漂亮的衣服，這都是你對自己的犒賞。
女人要先學會愛自己，讓自己內心舒服了，然後調整好狀態去面對別人，包括你老公，你才會得到好的回應。
不然你再苦再累，每天蓬頭垢面，滿身怨氣，想讓他知道你多辛苦，體諒體諒你，男人也會煩的，這是人性。
談到經營婚姻，總有一個老生常談的的話題那就是「溝通」，如果在婚姻中想要達到自己的目的，一個前提就是要讓別人清晰的了解你的需要，以及這個需要對自己的重要性。
如果你的表達和外在行為與你的需要不一致的話，那麼對方很可能會產生誤解，自然就沒辦法準確的回應你。
這時你可以就會想：你是不是不在乎我啦？我是不是在你心裡不重要了？等等，這些想法往往會引發比較糟糕的情緒。
而你帶著這些糟糕的情緒去溝通時，又會把對方推的更遠，這樣就在關係中形成一種負性循環，讓兩個人都疲憊不已。
你的暴脾氣、嘮叨，還有性冷淡，都是對關係不滿所發出的抗議，希望他能看到你的需要，能夠多關心你。
但這些方法在對方看來很可能會解讀為：你不在乎他、對他不滿意、覺得他不好等等。當他對你有這種認識時，為了保護自己，不觸怒你，就會儘量減少跟你接觸，互動自然就少了。
我接待過很多這樣的夫妻，兩個人都感受不到對方的在乎，好像只有沒完沒了的要求、指責，或者沉默、逃避，但背後其實是兩個人對彼此愛的呼喚。
因此，我建議你能跟老公換一種方式深入聊一聊，溝通的話術我都給你準備好了，你可以拿去直接用：
老公，有了孩子之後，我知道咱倆壓力都很大，也都忽略了對方，我太多時候忙著照顧孩子、做家務，你為了給孩子賺奶粉錢，也頂著工作上的壓力，咱們都挺不容易的。
現在我覺得咱們兩個人的溝通越來越少了，有時候還各玩各的，生活也過得比較平淡，性生活也基本上沒有了，我不知道你怎麼想，但是我自己覺得這樣挺沒意思的，我希望我們的生活可以有些改變。
比如說：家務上你可以幫我多分擔一些，照顧孩子上你下了班我也需要你跟我一起來帶，都說父親陪伴比較多的孩子，長大了性格會更健康，孩子是需要父親的。另外我也希望咱倆能多一些二人空間，比如一起看看電影之類的，如果能有些這樣的變化，我也會輕鬆開心一些，這樣沒準咱們的性生活還能恢復。你覺得呢？
祝你幸福。