很多孕媽在懷孕之後就會胡思亂想，對擔心很多東西。比如有的孕媽就擔心自己會不會變胖，身材走樣怎麼辦，懷孕期間老公耐不住寂寞出軌等等一系列問題，但是對於孕媽來說以上問題都是小問題，大多孕媽最擔心的還是異常宮縮的問題。
孕早期很多的孕媽都會出現宮縮，這個時候孕媽就要注意了，因為如果宮縮嚴重的話會導致寶寶流產。要是宮縮引起身體持續疼痛的話，很可能會引起胎盤供血不足，對胎兒造成危險。如果胎兒較為健壯時，異常宮縮對胎兒的影響會較小一些。但是如果胎兒比較瘦小，異常宮縮很可能會導致胎兒缺氧發育延遲，更有甚者會導致胎兒缺氧。所以孕媽在懷孕期間對宮縮要格外重視。
如果孕媽為了胎兒的健康著想，不想出現異常的宮縮，那麼這幾件事情可千萬別碰。
1、讓自己過於勞累
孕媽懷孕期間一定要避免重體力勞動，不做劇烈運動，避免摔跤，以避免造成胎兒的流產。要養成規律的生活方式，保證足夠的睡眠，每天早晨最好出外慢走，呼吸新鮮的空氣。平時注意飲食，保證大便通暢，避免使用瀉藥。
2、夫妻同房的時間
在懷媽懷孕期間雖然在規定的時間裡可以同房，但是在此奉勸各位還是要儘量克制，避免同房，以免造成流產。尤其是孕晚期，夫妻一定要加強克制，因為孕晚期同房可能會造成宮縮。所以孕期孕中期的時候最應該就開始注意同房的時間。否則會對寶寶產生不利的影響。
3、情緒起伏波動大
孕媽在懷孕期間因為各種各樣的原因，可能會有焦慮、煩躁等的感覺，情緒上的波動比較大，這些情緒對寶寶的成長都非常不利。有實驗表明，神經刺激會使宮縮流產幾率增加，保持心情舒暢也是很重要的，所以孕媽媽一定要保持心情愉快。
4、不忌口，經常吃刺激性的食物
孕媽在孕期的時候在飲食上面一定要特別注意，該忌口的時候就要忌口，不能因為自己想吃什麼就吃什麼。因為在懷孕期間有些孕媽體質會變得不好，如果這個時候長期食用刺激和涼性較大的食物很可能出現宮縮。所以孕媽在平時還是要以溫和營養的食物為主。
最後孕媽媽們一定要認真對待以上問題，並且要有效的規避掉一些對寶寶和孕媽媽不利的行為，要保證孕媽媽以最健康的身體和充分的準備迎來自己健健康康的小萌寶！