原標題：怎麼練習人體？超實用的人體繪製教程

對於大部分初學者，形體的基本結構概念都沒建立。人體全身的肌肉骨骼數量太多，不可能也不需要全記，只需要了解大部分重點即可。應該按照正確的順序，循序漸進的學習人體。

大家可以從方塊人—骨骼—肌肉這樣一個練習過程，在方塊的基礎上加骨骼，在骨骼的基礎上加肌肉，以一個不斷鞏固基礎的方式去加強對人體的認知。

第一步：先畫出準確的方塊造型，學會用方塊去表達人體的動態。可以通過變化方塊的位置，粗略的表現人物的動態，以及基礎的透視結構。

第二步：當可以熟練運用方塊正確表達後，再在方塊的基礎上細化出骨骼。這個過程也不需要非常仔細的畫出每一根骨骼的形狀，但一定要掌握一些基礎的知識，比如四大點八大點等一些要點。

第三步：有了一個相對正確的骨骼後，然後再在骨骼的基礎上，找到每塊肌肉的生長點，畫上正確的肌肉！學習肌肉是最燒腦的一關，你需要找准每一個肌肉和骨骼上的生長點，這方面也是需要大家背誦記憶的。

人體繪製需要注意的幾個點：

1.大動態及體塊的抽象歸納：熟悉人體的動態線，每塊大的身體結構先抽象為大的幾何形體，再逐步理解成複雜一點的幾何形體，這一點應該是貫穿整個學習過程的。

2.運動關係的整理：了解骨骼與骨骼，骨骼與肌肉的連接、披掛和穿插關係，每一塊肌肉或肌肉群如何固定在骨骼上，對運動起什麼作用，最好搞清楚。

3.肌肉骨骼所表現出來的外在形態理解：通過雕塑、人體攝影、大師素描稿和解剖圖的結合來理解。

4. 整體的記憶：這點我推薦看一些用顏色區分的解剖圖，利於記憶。整個學習過程應該是整體—細節—整體的關係，並且每一次針對一個部位。

繪畫學習是一個環環相扣、循序漸進的過程，對於基礎比較薄弱的同學，想要突破自己畫技畫出好看的作品少不了練習和參考。基礎對每個畫師來說不僅僅是入門，而且還會伴隨你整個繪畫生涯，所以基礎是非常關鍵的。

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