忙了一周眼看就要解放啦！這幾天聽很多人吐槽壓力大，每天接受工作跟生活的「混合雙打」，有點電量不足
最近又因為前段時間發生的事情，不少明星在微博呼籲抵制網絡暴力，不由得有感而發，想跟大家聊聊
平時羨慕當明星的，既風光又輕鬆，賺得還多！現在看來，輕不輕鬆不知道，壓力倒是誰都有
普通人的壓力可能來自工作、學習和生活，而明星面對的是整個社會其中殺傷力最強的就是「黑粉」，稍不留神就是全網黑，可不是一般人能承受的
於是好奇的我上線了，每天壓力這麼大，他們是怎麼花式解壓的？我也想知道
順勢一扒，發現明星對付「黑粉」的方法千千萬！有些表面看起來無所謂，背地裡卻跟黑粉決戰到天亮，這反差萌，真心又剛又可愛具體什麼方法？還不快邊看邊學！
說起被黑抗壓，誰不知道袁姍姍，這個「一滾成名」的女人，幾乎開啟了全網黑的新篇章攻勢之猛烈，讓我至今都不明白她為啥被黑，難道就因為於正一句「只演女一」？
有人說黑她因為演技不好，長得不好看，瑪麗蘇，於正太捧每天被掛在熱搜，被網友輪番轟炸，對一個剛出道的姑娘來說殺傷力是巨大的幸運的是她沒有被擊垮，在短暫的自我懷疑之後，直接在微博開了「愛的罵罵」做公益
罵一句捐五毛錢，歡迎大家開罵，短短24小時留言達10w+條，一天捐款5w+元，正能量得讓人心疼然而真正讓她逆風翻盤的卻是這張照片
突然曬出健身照，完美的狀態，全新的袁姍姍，堵住了謾罵者的嘴，還得了「馬甲線女王」的稱號，網友直呼：太勵志了！！！從此黑轉路，路轉粉，全網黑總算是翻篇兒了
狀態一好，人更自信，戲路也寬了，喜迎事業第二春，只差迎娶高富帥如今的袁姍姍，誰也沒有資格讓她「滾」了
有袁姍姍這種默默改變自己的，也有直面惡評，乾脆將自黑進行到底的，楊冪的招黑體質真心絕，這不，最近又有點「黑紅」的跡象了
不過買買並不擔心，在對付黑子這方面，她還是很有心得的，畢竟當初被黑成炭，也是靠「自黑」殺出一條光明大道，最有名的「腳臭梗」，在大喜的日子也照常營業
被嘲唱歌走調，她回應：我覺得他們說的沒錯
後來的戀愛出軌離婚、素顏撩漢髮際線各種傳聞，每次都能自己接梗
各種訪談和微博，自黑來得猝不及防，黑子都要崩潰了吧
能把「自黑」玩得這麼遊刃有餘，也只有內心夠強大，情商夠高的人可以了，不說別的，楊冪越黑越紅這點 實！錘！
把黑料拿到檯面上說的其實不止楊冪，還有大碗寬面的吳亦凡！
自從這段又長又寬的麵條rap問世，加上在某說唱節目中反覆強調的freestyle梗，網絡上對他的嘲諷就沒斷過
甚至有人說就是他的代表作，他本人也一直沒怎麼正面回應過
直到《大碗寬面》這首歌問世，說引起全網關注都不誇張，王校長都轉發一波表示支持
有人覺得好笑，買買倒覺得，這既是一種對大家的回應：大家開心就好，又是一種「自黑」的新形式，把中國風說唱和黑梗寫成歌，
操作令人窒息，但效果是真的好，歌曲好評多過黑，還斬獲一波路人粉，網友聽完都說：欠吳亦凡一個道歉
買買以前沒怎麼關注他，但現在也是聽著《大碗寬面》的姐妹了，總之開心就好！
如果說改變和自黑的方式太溫柔，有些則是霸氣回懟，在線教黑粉做人
年紀不大的楊紫外表可可愛愛，是個鄰家小姑娘，但懟起黑子來也是沒在客氣的
面對莫須有的言論，被媒體說臉僵，也是一言不合就開懟
果然本尊一回應，黑子隨後便刪了微博
就算他是王思聰，也照懟不誤，王思聰公開說過楊紫丑，楊紫回應：就你好看行吧！
堵住了王校長的嘴，也樂壞了網友，這隻小猴子不好惹
比起楊紫的霸氣懟，林更新的畫風就截然不同了，明星界的一股清流
長著一張高顏值的臉，非要做沙雕的事，日常在線懟黑粉，說不是高仿號我都不信
被黑粉噴站隊家暴男jjf，還撕上熱搜，一般明星大概是教科書式的回應或道歉，而林同學的回答是
被問到是否沒錢撤熱搜，他的回應也是很接地氣
還有粉絲探班發現，林更新在線撕黑粉
最後粉絲撐不住了，他獨自跟黑粉掐到5點半，這戰鬥力，換我果斷黑轉粉！
沒有反黑組，只能自己手動舉報
一個人活成一個團隊，林更新：我就是千軍萬馬！ 黑粉：告辭！
這是什麼搞笑博主的日常啊！以前只覺得他帥，現在看簡直又帥又可愛
相比明星們的全網黑，買買突然覺得自己的壓力不值一提
壓力誰都有，關鍵要看怎麼自我調節！回懟也好自黑也好，最重要是擺正心態，讓自己舒服
這裡買買也給大家分享幾個平時解壓的方法，希望對大家有用！
撐不住的時候給自己放個假，不用多長，出去玩兩天，放慢腳步，心情會放鬆很多
不想出門，窩在家看看書、睡睡覺、追追劇也是很愜意的，什麼都不要想，給自己留點空間
跟朋友約個下午茶聚個會，吃吃喝喝聊聊天，說不定聽了她們的遭遇，你會覺得你遇到的都不算什麼
有時間給自己做點好吃的，買買一直覺得，日子再忙，儀式感不能丟，偶爾給自己做頓精緻的飯菜，真的很解壓，幸福指數飆升
運動也是不錯的選擇，戴上耳機跑步的時間是最自我的時刻，放空頭腦，還有益健康，簡直完美
最後買買想說，有壓力不全是壞事，有壓力才有動力，明星不也越黑越紅嗎？
過去了就都是小事，實在不開心的時候去林更新微博逛一圈，我保證你可以笑一天