小密語錄：練習瑜伽塑造身材曲線，向王麗坤看齊，做美麗颯爽的女人
作為一名影視明星，王麗坤無疑是非常出色的，不止體現在她精湛的演技和美麗大方的容貌上，還有她獨特出眾的氣質，身材和衣品。小密一直都覺得一個人穿衣是否好看和她的身材氣質是不可分割的，就像王麗坤這樣，因為一直注重身材鍛鍊，以及自己的個人修養，所以身材氣質才會這麼好，衣品也那麼的完美出眾。
大紅色的拖地長裙，寬鬆褶皺的設計，偏古風，腰間設計黑色較寬的腰封，增加亮點，讓人不至於因為全紅而審美疲勞，而且用黑色設計腰帶還會給人乾脆利落的感覺，裙子領口非常的小，不過因為她的身材比例很好，所以不會顯得脖子短或者臃腫，反而會有一種古代女俠的感覺。
偏古風的紅色長裙怎麼能少的了披風呢，依舊是全紅的顏色，帥氣又酷，將披風的兩邊繩子在脖頸前系帶，可以作為裝飾品也能起到固定披風的作用，手上再拿一個簡約的包包，黑色最佳，和裙子配色融洽，這樣的王麗坤，氣場強大，自信無比，一顰一笑都仿佛在拍時尚大片的樣子。
穿這樣款式的裙子，髮型和鞋子也是很重要的，將頭髮挽成丸子頭就比較合適，而且丸子頭也非常的顯氣質，還會顯得脖子更長，再戴一對自己喜歡的耳環，顯得高貴迷人，鞋子可以選擇一雙尖頭的細高跟，不至於讓裙子過多拖地而顯得累贅，還能夠增加身高，這樣的王麗坤，誰會不喜歡呢！
這樣可攻可萌的女神級別的人，相信應該沒有人會不喜歡吧，既然都喜歡那為什麼還不趕快行動起來向她看齊呢？我們首先要學習的就是她鍾愛的瑜伽運動，每天堅持練習瑜伽，減掉肥肉提升氣質，滿足你對女神狀態的所有要求，讓你的衣品也能變得超好。
Look1:減脂鍛鍊
身體脂肪多不僅不好看還影響身體健康，練習瑜伽燃燒脂肪，健康高效，並且快速不反彈，不過一定要每天都堅持哦，這樣才會有更好的效果。
駱駝式練習，站直身體，雙腳向身體兩側稍微分開，彎曲雙腿小腿跪地，讓兩側大腿和小腿呈直角狀態，上半身後仰，雙臂向後下方伸直，手指握住同側腳踝。
頭手倒立變式，彎腰雙臂向下伸直，彎曲雙腿讓手掌撐地，手臂用力向前傾斜上半身，讓雙腿向上抬起做倒立動作，隨後向後下方壓低雙腿，左腿保持挺直，右小腿向上彎曲。
身體站直彎腰，向左側扭轉上半身，右臂向下伸直，指尖著地左臂向上伸直，右腳離地，向左側彎曲右小腿，讓右腳掌貼在右手肘上面，完成之後可以將兩側動作進行交換再次練習，會有更好的效果。
Look2:形體鍛鍊
身材氣質要好，形體也是很重要的一部分，這些瑜伽體式可以幫助我們鍛鍊形體，讓我們的身板更加端正，顯得更加精神。
頭肘倒立衍伸練習，彎腰屈膝向下彎曲手臂，讓小臂撐在地上支撐身體做倒立動作，隨後保持上半身挺直，讓雙腿分別向身體前後傾斜，左腿向前傾斜伸展右腿向後傾斜，小腿向下彎曲。
頭手倒立延伸練習，手掌撐地完成倒立動作，讓整個身體都豎直於地面，隨後保持手掌撐地彎曲手臂，讓雙臂做出伏地挺身的動作，雙腿交纏在一起微微彎曲，小腿依舊保持向上。
八曲式的變式練習，跪趴在地上，雙臂向下伸直手掌撐地，腰部用力讓雙腿向上抬起，左腿向右側伸直並且保持和地面平行，右腿向斜上方伸展，向下彎曲小腿，右腳撐在右手肘上。
Look3:氣質鍛鍊
擁有優雅的氣質實在是一件非常好的事情，這代表著你即使隨意穿搭也會很好看，也代表著你會受到更多人的喜歡，所以，這些瑜伽體式大家一定要認真練習呀！
頭手倒立練習，放鬆身體站在地上，向下彎腰，雙臂向下伸直，雙腿彎曲手掌撐在地上，向前傾斜上半身並且身體用力，讓雙腿向上伸展，直至豎直於地面，隨後讓雙腿交叉，膝蓋處挨在一起。
雙腿分開大於肩寬的距離站在地上，半蹲下來彎腰，讓上半身儘量平行於地面，雙腳踮起腳尖著地，雙臂相向彎曲，在胸前交叉，雙手手掌分別貼在另一側的肩膀上面。
延伸的頭肘倒立練習，彎腰彎曲雙腿，雙臂向下伸展彎曲，小臂撐在地上，腰部用力上半身向上傾斜，雙腿向上伸展，向兩側分開，再相向彎曲小腿，讓兩側腳尖貼在一起。
了解上述瑜伽體式過後，接下來就是我們的練習時間了，相信認真練習的大家，一定可以像王麗坤一樣，變得身材氣質兼具，變成擁有超強自信和獨到眼光的人，讓自己的每一天都更加美好。