俗話說：春天孩兒臉，一天變三變。進入春季，為何身邊咳嗽的孩子會越來越多？

這是因為春季，萬物復甦，雖然近期全國氣溫有所回升，但一早一晚還是很涼，晝夜溫差較大，「倒春寒」蠢蠢欲動，再加上病菌繁殖加快，同時各種過敏原，如花草、塵埃也開始明顯增多。而春季呼吸道較薄弱，人體陽氣正初升，防禦能力尚不強，很容易受到冷空氣和過敏源刺激，因此身邊咳嗽的孩子就會越來越多。

咳嗽其實本身不是一種病，它只是人體的一種神經性反射，是呼吸道保持健康的一種機制。細菌、病毒等經過鼻腔和咽喉時，若咽喉、氣管或支氣管受到刺激，就會迫使肺內氣體通過氣道咳出，以防止呼吸道分泌物積聚，從而引起上呼吸道黏膜發炎。

雖然說孩子咳嗽是正常現象，但是如果出現了以下情況，還是應該及時就醫

1. 伴隨發燒、哭鬧、精神不佳；

2. 孩子咳嗽三四天後不見好轉，並持續惡化的；

3. 咳嗽嚴重，會伴隨嘔吐或出現黃綠色甚至帶血的痰液，並且嗓子發出「吱吱」的類似拉風箱的聲音；

4. 白天咳嗽不嚴重，但到了夜間明顯加劇，甚至出現呼吸困難的症狀；

5. 月齡較小，一般4個月以下的孩子發生咳嗽，需及時配合醫生治療。

「春咳」進入高發期，寶寶要想好得快，這4種食物千萬不要吃

1、寒涼食物

孩子的新陳代謝旺盛，體質偏陽，喜歡吃「涼食」。但中醫認為，人體一旦受寒後就會傷及肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。加上咳嗽期間喉嚨會幹燥、發癢，若寶寶此時吃一些寒涼性食物，就容易造成肺氣閉塞，阻礙脾臟運化水濕，導致體內濕氣增多，源源不斷產生痰液，咳嗽自然難好，還可能症狀加重，日久不愈。

2、肥甘厚味食物

「肥甘厚味」指的是油炸食品、肉食等高油脂、高蛋白、高熱量食物，寶寶咳嗽期間，若多吃肥甘厚味的食物會產生內熱，不僅會加重腸胃負擔，生熱生痰，會導致痰增多變的粘稠，不易咳出，此外這類食物往往難以消化，會加重寶寶胃腸負擔，易使孩子的胃部產生飽脹感，從而影響孩子攝取其他食物的興趣，影響孩子的食慾，從而導致寶寶營養不良的情況。

3、魚腥蝦蟹

俗話說：「魚生火，肉生痰」，一般人都知道咳嗽需忌「發物」，寶寶咳嗽期間，是不宜吃魚腥類食品的，特別是對「風熱」咳嗽影響最大，這主要與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。寶寶吃完魚肉後會使肺熱難耐，會刺激呼吸道，使咳嗽加重，加重腸胃負擔

4、酸甜食品

很多寶寶喜歡吃甜食，但甜食吃多寶寶不僅容易蛀牙，咳嗽期間還膩脾，而脾虛生濕則生痰，不利於孩子恢復。中醫認為甜食由於熱量高，非常容易上火，若咳嗽過度食用，則助熱生濕，導致體內虛火旺盛，濕氣運化不出去，痰液增多，造成咳嗽加劇。而酸性食品會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。

寶寶咳嗽期間，可以給孩子多喂吃一些稀飯、藕粉等，並搭配一些新鮮水果。另外，蛋白質是身體修復的必需物質，當寶寶症狀明顯好轉後，可以食用清雞湯麵片、菜泥粥等半流質食物。到病情恢復後期可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物，則有利於恢復身體。