隨著生活水平的提高，我們的生活質量也跟著上漲，尤其是對待孩子這一塊，無論吃的、用的都要給他買好的，但是有些家長就有疑問了，為什麼同樣大的孩子，我家寶寶就要比人家矮呢？是什麼耽誤了寶寶長高？
最近聽朋友說，她家孩子依依上了一年多幼兒園一點沒長個，本來是班上的高個子，這一下都滑到中下等了。依依小時候是從鄉下跟著奶奶一起生活了，後來上了幼兒園媽媽才給她接回來，我朋友說：「這怎麼沒在鄉下的時候長的快呢？做飯也是頓頓有肉，怎麼也比在農村吃的好吧，怎麼還越來越瘦，不長個了？」
我讓她接下來一周記錄一下依依的飲食發給我，發現依依的早餐經常是小攤上買的油條、炸餅之類的，午餐在幼兒園吃，晚上在幼兒園吃的早，回家要再加個餐，一般加餐都是喝湯，也都是些油脂豐富的雞湯、排骨湯之類的......
周末放假也不帶孩子出去玩，每天在家看看電視打打遊戲，這樣養孩子，能猛漲個才怪了哩！
是什麼耽誤了寶寶長高？家長理清4件事，孩子健康長大個！
1、注意膳食營養，葷素搭配
養一棵花我們還要給它鬆土，施肥，打營養針，何況是孩子呢，我們照顧孩子的時候，一定要注意飲食的均衡營養，現在已經不是吃肉就能長高的年代了，因為早些年，對於普通家庭來說，吃肉是過年過節才會有的活動，孩子平時得不到蛋白質的補充，但是現在孩子每天都能吃肉，反而缺少的是維生素等營養。
想要孩子長得比別人高，就要注意飲食上的均衡，粗糧、果蔬、肉類都不能少，而且寶寶的脾胃還不完善，消化功能不及成年人的一半，經常給孩子吃油炸食品的話，會給脾胃帶來負擔，導致運化營養的能力下降，自然影響孩子的身高發育。
除了注意飲食，還要給孩子呵護脾胃，平時不要吃刺激性的食物，過於甜、辣、鹹的食物都不適合寶寶吃，家長要注意適量，平時多給孩子吃點肽菇末，促進脾胃發育，還能幫助寶寶消食導滯，加快營養輸送到各個器官，及時的補充所需養分。
2、注意戶外運動
現在天氣越來越熱，家長和孩子都喜歡躲在空調房裡不出門，玩電腦、看手機，不光對孩子的視力發育有影響，還會讓孩子的身體發育得到禁錮。平時多注意一下戶外運動，曬曬太陽有利於維生素d的合成，促進寶寶長高，紫外線也可以提高孩子皮膚免疫力，預防皮疹、過敏性皮炎的發作，夏季天氣熱，可以選擇太陽快下山的傍晚，帶孩子出去走一走。
3、早睡早起
有專家提出，孩子的生長激素分泌時間為晚上10：30，這個時候一定要讓孩子進入深度睡眠，所以說最晚9:30就該讓孩子睡覺了，很多家長是夜貓子，喜歡玩手機玩到半夜，孩子也跟著不睡，錯過了最佳的激素分泌時間，也會耽誤孩子長個的。