人的手上、腳上、額頭上都會有青筋，存在所謂的青筋，也就是靜脈血管。藏在皮膚表層下的血管，一般難以被發現，更不會有凸起。凡是有青筋凸起時就會讓人擔心，是不是身體出了問題。也有傳言說青筋越多就說明身體越差，這又是不是真的？今天就來講明白。
為什麼人的手上會有凸起的青筋？
青筋藏在脂肪層下面，也就意味著手上的脂肪越多，青筋越不易出現。在生活中便能發現凡是身材消瘦的人，手上、腳上、額頭上的青筋都會很明顯，就是因為他們的脂肪層較薄，能夠明顯察覺到青筋。因為身材消瘦的人，更容易看出青筋，在血管擴張之時，青筋凸起會顯得很明顯，哪怕是握緊的拳頭都能看到明顯的青筋凸起。
經常喝水的人水分補充多了，靜脈血管里有充足的水分維持，青筋一樣會凸起。隨著飲水量減少以及身體內的水分流失，凸起感也會變弱。同樣是身材瘦弱的人更容易出現這樣的青筋，至於肥胖的人並不會因為喝水的多少，而影響到青筋變化。
工作環境也是影響一個人，青筋數量是否多的因素之一，經常從事重體力活兒的人，血管擴張程度要比一般人更高，他們的青筋凸起也就更為明顯。平時熱衷於運動的人，因為運動幅度過大對血管刺激也較為明顯，一樣會有更多的青筋凸起。在平時就能發現建築工人和運動員，手腿上的青筋數量會偏多，這和身體素質是否差也沒有直接關係。
至於有人說青筋凸起和身體內累積的毒素過多，是否有關係，這就要看毒素所指的到底是什麼了？
青筋凸起的一個因素是因為血管堵塞，而血管堵塞則和血管中所存在的脂肪等雜質過多有著關係。當脂肪等在血管中累積過多，血管堵塞程度加深，手上的青筋凸起也就會很明顯，如果把脂肪等當成是毒素，那麼青筋凸起和毒素累積過多，當然是直接相關的。
如此就不得不提身材肥胖的人，凡是身材肥胖的人能夠看出明顯的青筋凸起，有可能就是體內的血管出現了堵塞。畢竟肥胖的人在脂肪的掩蓋下，青筋是不容易發現的，即使因為喝水以及其他方面的因素，血管會有擴張，但也不會表現出明顯的凸起。當手上、腳上、額頭上已經有凸起的青筋，數量又很多時，第一步要做的事情就是減肥，通過對身材的控制，能夠有利於血管健康，身上的青筋也會逐漸消散。
當然靜脈曲張也是青筋凸起的一個主要原因，但多發生在下肢，雙手出現這一問題並不多見。手上發現了青筋，就沒必要如此緊張。
青筋凸起，可以說是生活中非常常見的現象，尤其是在中老年人群中較為多見。可能是由於飲水以及體重等方面的因素影響所致，也可能是由於血管方面存在問題。手腳等不同部位的青筋凸起，隱藏的原因也可能不一樣，需要根據具體情況具體分析。