隨著冬天的到來越來越多的靴子成為我們女生出門的絕佳選擇。
當然，愛美是天性使然，女生與靴子的情緣是絕配佳作！相信我們都難以抗拒這美麗的誘惑，如此，就要請出芳香精油幫忙，只需使用塗抹或泡腳的方式，能快速解除雙足疲勞發脹，以及酸軟疼痛等狀況！
強效護足精油
檸檬草
香氣清揚有勁，有強大的解毒排毒能力，具發熱特性，特能加強下肢力量和循環的腿足精油。
天竺葵
精油家族中的多面手，宜人氣味為眾人所愛，特長滋補血管末梢循環，通經活絡。
黑胡椒
運動員必用精油，可深層活化肌肉，補氣排酸，具暖和鎮痛功效，還有美白肌膚的作用！
澳洲尤加利
活氧第一名，擅長輸送新鮮氧氣至血液循環系統，具解除肌肉緊繃、酸脹、疼痛皆有良效。
馬郁蘭
僅次於義大利永久花的散瘀通經絡能手，具強效鎮定止痛作用，何種情況下使用都不會讓你失望的甜美精油。
精油足部按摩配方
芳香精油無論用於何種情況，使用對症的精油與合適比例是效能的關鍵，而多年的臨床經驗讓我很有信心地推薦以下配方！
配方一：檸檬草8滴 真正薰衣草8滴 澳洲尤加利8滴 冷壓植物油30毫升
配方二：馬郁蘭4滴 天竺葵10滴 迷迭香6滴 黑胡椒4滴 冷壓植物油30毫升
上述配方效能：具活血排酸，消解疼痛，增強肌肉彈性，緊實瘦腿的功效。
使用方法：清洗足部，取適量足部按摩油均勻按摩足底至小腿。塗抹後泡腳10~15分鐘效果更佳。
按摩方法
1、按摩時以手掌手指完全貼覆於足部，雙手打圈方式進行按摩為佳。
2、首先按摩足背——足底——內外腳踝——小腿——膝蓋膕窩，按摩方向由下往上，可幫助靜脈回流心臟，藉而加強按摩效果。
3、取按摩油按揉三陰交穴，調補肝、脾、腎三經氣血，可解除下肢麻痹，腳底腫脹，調理生殖區之效。
4、取按摩油按揉陰陵泉穴，具保護膝關節，消水腫之效。